1樓：匿名使用者
改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2.
晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如：
牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 ① 揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：
用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。
在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。
如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。
鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。
眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6.
珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。
其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。 3）有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素a的食物，如枸杞類製品。 2.
富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
2樓：小兜
我也是這樣，跟你說的一模一樣，我也不知道為什麼
看東西突然感覺很遠
3樓：百草園1三味書屋
根據你說的情況可能是視疲勞造成的，長時間近距離用眼易造成視疲勞，特別是長時間用電腦，看書等，出現這種情況應該適當注意休息
意見建議：建議平時減少近距離用眼時間，多戶外活動，適當休息，保證良好的睡眠
在10-25歲尤其常見，在「視物變遠」的同時，往往讀書還不容易集中精力，休息一會，不知什麼時候就好了。現在眼睛近視了，這種現象反而少了。
要說具體的原因，我也不確切，但是不應該是眼睛的毛病，而是一種知覺層面上的心理現象。也許是一種自我保護的機制，它提醒你要休息了，出現這種現象的時候做一些戶外運動吧。
我貌似沒有遇到過能看得很遠…不過我初三剛近視還不是很深的時候，曾經遇到過一種情況。在陽光晴好的日子裡，教室拉上窗簾，老師在白板上寫字。在特殊的光線下會能看清白板上的字。
不是幻覺。問過其他的小夥伴，也有同樣的感覺。
我那時候覺得應該是光線的原因…或者我當時可能是假性近視，在光線的引導下眼睛開啟了自動調節模式
我也會我看書突然感覺書離我很遠，再看黑板會覺得黑板比離我的實際距離遠很多，而且會持續十來分鐘很難受。我去校醫院看，醫生說可能是視網膜脫落或者精神方面的問題，建議我去級別高的醫院檢查一下
4樓：蘇白汐
我也經常這樣，在10-25歲尤其常見，在「視物變遠」的同時，往往讀書還不容易集中精力，休息一會，不知什麼時候就好了。現在眼睛近視了，這種現象反而少了。
要說具體的原因，我也不確切，但是不應該是眼睛的毛病，而是一種知覺層面上的心理現象。也許是一種自我保護的機制，它提醒你要休息了，出現這種現象的時候做一些戶外運動吧。
我的眼睛有時看東西覺得這個東西很遠是怎麼回事
5樓：車芊力文曜
沙眼揉眼睛的時候眼結膜受傷了
自己仔細照鏡子看
可以看到不舒服的地方有一點破損
如果沒有破損
那就是眼分泌物乾結
滴普通眼藥水就可以了
或者你晚上沒睡好吧?
一般晚上沒睡好第二天就會頭痛,而且眼睛看東西就會感覺特別累,時間一長就會產生模糊的現象,有時眼睛還有疼痛的感覺.
也有可能是腦部的問題,可能你的某根神經壓迫了視覺神經,那就會產生模糊的現象,建議你先去醫院做個眼部檢查,如果眼睛沒問題的話,再去醫院做個腦部ct,不要擔心,不貴的,眼睛檢查差不多就50元左右吧,腦部ct就差不多300吧.正好五一放假了,你有時間啊,好好去檢查一下吧!
為什麼我眼睛看東西的時候感覺很遠？
6樓：冀來福鳳燕
用眼過度吧，
用點不帶藥性的眼藥水`，
平時用眼過多後，用點，溼潤眼睛，減緩眼部疲勞
有時候看東西覺得離自己好遠，明明很近。卻很遠，感覺很害怕
7樓：被尼瑪
用眼過度，或者眼部疲勞，眼睛調節能力出錯，休息一下就好了。
8樓：匿名使用者
嗯，我也有這種感覺，不過是在感冒發燒的時候，有時候還會感覺一切都特別混亂，但是過一會兒又清晰了
9樓：匿名使用者
你的心沒掛礙，沒掛礙就沒恐怖,遠離顛倒夢想,涅槃何意你究竟明不明白？
10樓：渴侯芮優
我也有時會這樣 不知道怎麼了
11樓：最後的約定
我也是，而且有時候很突兀的聽著課就這樣了，想知道這是怎麼了
12樓：曹文曰
我也有這種情況，好像知道是問什麼啊，我高中開始就發現有這種現象
13樓：花超炫
我也有這種感覺，現在就是，有時候很明顯的 不知道咋回事
為什麼有時候覺得視覺比平時遠，看到的東西都變的遠了
14樓：滬申閆主任
你好，你說的這種狀況可能並不是你眼睛的問題，不知道是不是腦神經除了問題，不過也不能下定論，建議你還是去醫院做檢查，先去眼科，要是眼科說沒問題的話，再去看看其他科室就好了，個人建議你去看神經看，可能是神經高度緊張導致的。
15樓：重慶博視眼科
你好！眼睛長時間注視一近物體，為了獲得清晰的視覺，瞳孔放大，晶體過度調節會出現物體漸遠，變小。在眼睛較乾澀時，視物會模糊出現重影等。不要再暗光下看過亮的物體，如顯示屏，電視。
為什麼有時候感覺眼前的東西好像很遠的樣子？
16樓：匿名使用者
我也經常這樣，在10-25歲尤其常見，在「視物變遠」的同時，往往讀書還不容易集中精力，休息一會，不知什麼時候就好了。現在眼睛近視了，這種現象反而少了。
要說具體的原因，我也不確切，但是不應該是眼睛的毛病，而是一種知覺層面上的心理現象。也許是一種自我保護的機制，它提醒你要休息了，出現這種現象的時候做一些戶外運動吧。
17樓：82年的狗狗
那你因為你心不在焉，患得患失的緣故啊
儘量專心的做事吧
18樓：匿名使用者
心理因素，是因為你的心思不在杯子上，最嚴重的時候你根本看不到杯子。
19樓：等待粉紅
你是不是遠視,看看眼科吧
頭暈眼睛看東西偶爾會很模糊,然後感覺好累想睡覺,而且還有
可能是生活作息不規律，或者壓力太大 心情不好等許多因素導致的。放鬆心態，特別注意讓生活作息有規律才起來。如果覺得有必要先去醫院內科諮詢下，醫生會告訴你要做什麼檢查 會給建議的。你可能是太累了。因生活節奏太快了，精神高度緊張，便祕了，如果是的話，你可如下做 走石子路 石子會對腳底眾多的穴位產生強烈的按...
怎麼突然間眼睛看東西有點模糊的感覺，不知道怎麼回事哦，急求解答，謝謝哦
建議去專科醫院檢查，眼睛的事馬虎不得，別自己買眼藥用。就醫還有誤診的時候呢，更何況咱沒有醫學常識，別就合，去醫院吧。另外春天容易肝火旺，你自己想想是否有上火的跡象，如果有的話，吃清肝明目的中藥試試。視物模糊的原因很多。l 各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。2 部分玻璃體渾濁 ...
有點痛，然後眼睛看東西很模糊感覺看不清楚怎麼辦
主要是秋季氣候乾燥,水分補充不及時,導致上火.肝火旺盛.眼屬肝經.多吃水果蔬菜和及時補充水分.如果嚴重的話就應該去看醫生.最近眼睛為什麼有點模糊,看近點的東西有時候看不清楚 考慮是用眼過度疲勞引起的，建議，不要長時間使用電子產品，可以使用珍視明滴眼液，緩解眼睛疲勞，注意休息，保證充足睡眠，多吃含有維...