一邊走路一邊吃早餐 對身體是好是壞

2022-02-12 22:56:22 字數 5403 閱讀 5881

1樓:超級酷樂貓

應該說是不太好的,對身體壞到壞不到哪去

因為壞處主要表現在:

1.放慢了吃飯的速度,減少咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,從而延長消化時間,降低營養吸收比例。

2很急,邊走邊把早飯吃進去,也不好

3最重要的。無論什麼時候走路吃飯都不好,走得快慢都不好

進食的時候,人體內負責後勤的副交感神經興奮,於是消化道和消化腺功能活躍起來,供血增加,運動增強,分泌增多。在這個時候做運動,大量血液就會**骨骼肌,以至於消化系統供血不足,會造成消化和吸收障礙。

尤其是早上,體內能量水平很低,更應該有一個好的用餐環境和氣氛,不能邊走邊吃。

吃飯習慣差思維變遲鈍 吃飯快或慢都不好

◇字型:〔大 中 小〕 新聞晚報 ( 09/09 14:04 )

日前,一項對長春、北京、上海、廣州、蘭州和成都等全國六大城市2500名中小學生的調查顯示,目前兒童普遍存在著吃飯過快的現象,尤其是早餐和午餐。據記者瞭解,除了吃飯過快外,吃得慢、邊看電視邊吃飯、甚至不吃早飯等不良吃飯習慣,也不少見。專家指出,在新學期裡,孩子如果不改變不良飲食習慣,可能直接導致兒童營養不良。

久而久之,甚至還可能間接導致注意力不容易集中、思維反應變遲鈍等。

吃飯太快太慢都不好

小勇在幼兒園裡總是第一名。就連吃飯,他也爭「第一」。每個學期結束,小勇揮舞著調羹,自豪地說,總算保住了「第一名」的位置。

連爺爺也抱著孫子樂呵呵地說:「我的孫子真棒!樣樣都能拿第一!

」與之相反的是,不少孩子吃飯總是三步曲:「張—含—醞」,一個小時才吃幾口飯。

[專家觀點]

市中醫醫院兒科專家王霞芳告訴記者,如果食物沒有經過充分咀嚼,就不能經過口腔唾液初步消化,到了胃裡也不易消化,更不利於小腸吸收營養。未經良好消化吸收,可能導致營養不良。

可樂泡飯吃到打嗝

小胖最喜歡吃甜食,對白米飯沒半點興趣。父母擔心不吃飯會導致營養不良。小胖靈機一動,堅決要把巧克力拌在飯裡吃!

照此做法嘗試了幾次,果然有效。「反正巧克力也有營養,他愛拌飯,就拌著吃吧!」小胖媽媽無可奈何。

「我不要喝沒有味道的白開水!我只要可樂!」這是玲玲的「名言」。

可每逢吃飯時,父母犯愁了,光喝可樂沒營養;可不喝可樂,父母又拗不過玲玲。最後,爸爸想出一個「兩全其美」的辦法:用可樂來泡飯。

既能讓女兒喝到可樂,又能讓女兒心甘情願吃飯。

還有個別孩子吃飯雖然很爽氣,但從小貪吃,每每非要吃得聽到飽嗝才過癮。250克的袋裝牛奶一天能喝四五袋,一口氣兩隻漢堡包就下肚,可對於蔬菜點滴不碰。

[專家觀點]

甜食過量會降低食慾,減少對高蛋白、多種維生素的攝入。用飲料泡飯,會將胃酸沖淡,加重胃的負擔。碳酸類飲料還會使人產生飽感,但事實上營養並未充分吸收。

而長期飽食,促使動脈粥樣硬化,也可能出現反應慢、大腦早衰、智力減退等現象。

邊吃飯邊看「機器貓」

「再不吃飯,就不給看機器貓碟片了!」媽媽對丁丁下了最後通牒。丁丁馬上搬來小桌子、小椅子,乖乖地坐在電視機前,邊吃飯邊看碟片。

丁丁一心盯著電視機螢幕,絲毫不關心吃進嘴裡的是什麼菜,丁丁媽媽說:「只要肯坐下來吃飯,要看電視就隨他去!」

此外,不少孩子一上課,往往因為早上想賴床,把一天最重要的早飯也忽略了。不吃早飯,或一邊走路一邊急匆匆地吃,甚至還有把早飯帶到學校裡吃的。天氣轉涼,這樣的現象越來越多。

[專家觀點]

孩子看電視、講話、吃飯時不專心,放慢了吃飯的速度,減少咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,從而延長消化時間,降低營養吸收比例。

同樣,輕視早餐、不吃早餐也會使人體血糖低於正常供給,久而久之,可能對大腦也有害。據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長。

2樓:匿名使用者

本人認為也有好的一面,也有不好的一面,好的一面就是可以節約時間

3樓:

沒有什麼影響,只是別在路邊活著人多的地方就是了,因為這樣食物會被環境汙染!!

武漢人經常就是端著一碗熱乾麵一邊走一邊吃。為什麼?趕上班啊!!!

4樓:愚秀梅文雪

邊走路邊吃早餐,危害是一定有的,走路又要吃飯,食物往往不能徹底嚼碎就下嚥,這樣食物就不能經過口腔唾液初步消化,到了胃裡也不易消化,更不利於小腸吸收營養。未經良好消化吸收,可能導致營養不良。

當然也沒有那麼誇張說一定會怎麼樣怎麼樣,只是長期下去,等你年紀大了或者一段時間後就會引起一些身體的不良影響

一邊吃早餐一邊走路對身體好嗎?

5樓:血刺暮晨

應該說是不太好的,對身體壞到壞不到哪去 因為壞處主要表現在: 1.放慢了吃飯的速度,減少咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,從而延長消化時間,降低營養吸收比例。

2很急,邊走邊把早飯吃進去,也不好 3最重要的。無論什麼時候走路吃飯都不好,走得快慢都不好 進食的時候,人體內負責後勤的副交感神經興奮,於是消化道和消化腺功能活躍起來,供血增加,運動增強,分泌增多。在這個時候做運動,大量血液就會**骨骼肌,以至於消化系統供血不足,會造成消化和吸收障礙。

尤其是早上,體內能量水平很低,更應該有一個好的用餐環境和氣氛,不能邊走邊吃。 吃飯習慣差思維變遲鈍 吃飯快或慢都不好 ◇字型:〔大中小〕 新聞晚報 ( 09/09 14:

04 ) 日前,一項對長春、北京、上海、廣州、蘭州和成都等全國六大城市2500名中小學生的調查顯示,目前兒童普遍存在著吃飯過快的現象,尤其是早餐和午餐。據記者瞭解,除了吃飯過快外,吃得慢、邊看電視邊吃飯、甚至不吃早飯等不良吃飯習慣,也不少見。專家指出,在新學期裡,孩子如果不改變不良飲食習慣,可能直接導致兒童營養不良。

久而久之,甚至還可能間接導致注意力不容易集中、思維反應變遲鈍等。 吃飯太快太慢都不好 小勇在幼兒園裡總是第一名。就連吃飯,他也爭「第一」。

每個學期結束,小勇揮舞著調羹,自豪地說,總算保住了「第一名」的位置。連爺爺也抱著孫子樂呵呵地說:「我的孫子真棒!

樣樣都能拿第一!」 與之相反的是,不少孩子吃飯總是三步曲:「張—含—醞」,一個小時才吃幾口飯。

[專家觀點] 市中醫醫院兒科專家王霞芳告訴記者,如果食物沒有經過充分咀嚼,就不能經過口腔唾液初步消化,到了胃裡也不易消化,更不利於小腸吸收營養。未經良好消化吸收,可能導致營養不良。 可樂泡飯吃到打嗝 小胖最喜歡吃甜食,對白米飯沒半點興趣。

父母擔心不吃飯會導致營養不良。小胖靈機一動,堅決要把巧克力拌在飯裡吃!照此做法嘗試了幾次,果然有效。

「反正巧克力也有營養,他愛拌飯,就拌著吃吧!」小胖媽媽無可奈何。 「我不要喝沒有味道的白開水!

我只要可樂!」這是玲玲的「名言」。可每逢吃飯時,父母犯愁了,光喝可樂沒營養;可不喝可樂,父母又拗不過玲玲。

最後,爸爸想出一個「兩全其美」的辦法:用可樂來泡飯。既能讓女兒喝到可樂,又能讓女兒心甘情願吃飯。

還有個別孩子吃飯雖然很爽氣,但從小貪吃,每每非要吃得聽到飽嗝才過癮。250克的袋裝牛奶一天能喝四五袋,一口氣兩隻漢堡包就下肚,可對於蔬菜點滴不碰。 [專家觀點] 甜食過量會降低食慾,減少對高蛋白、多種維生素的攝入。

用飲料泡飯,會將胃酸沖淡,加重胃的負擔。碳酸類飲料還會使人產生飽感,但事實上營養並未充分吸收。而長期飽食,促使動脈粥樣硬化,也可能出現反應慢、大腦早衰、智力減退等現象。

邊吃飯邊看「機器貓」 「再不吃飯,就不給看機器貓碟片了!」媽媽對丁丁下了最後通牒。丁丁馬上搬來小桌子、小椅子,乖乖地坐在電視機前,邊吃飯邊看碟片。

丁丁一心盯著電視機螢幕,絲毫不關心吃進嘴裡的是什麼菜,丁丁媽媽說:「只要肯坐下來吃飯,要看電視就隨他去!」 此外,不少孩子一上課,往往因為早上想賴床,把一天最重要的早飯也忽略了。

不吃早飯,或一邊走路一邊急匆匆地吃,甚至還有把早飯帶到學校裡吃的。天氣轉涼,這樣的現象越來越多。 [專家觀點] 孩子看電視、講話、吃飯時不專心,放慢了吃飯的速度,減少咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,從而延長消化時間,降低營養吸收比例。

同樣,輕視早餐、不吃早餐也會使人體血糖低於正常供給,久而久之,可能對大腦也有害。據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長。

一邊走路一邊吃早飯的壞處有哪些?

6樓:匿名使用者

吃飯習慣差思維變遲鈍 吃飯快或慢都不好

◇字型:〔大 中 小〕 新聞晚報 ( 09/09 14:04 )

日前,一項對長春、北京、上海、廣州、蘭州和成都等全國六大城市2500名中小學生的調查顯示,目前兒童普遍存在著吃飯過快的現象,尤其是早餐和午餐。據記者瞭解,除了吃飯過快外,吃得慢、邊看電視邊吃飯、甚至不吃早飯等不良吃飯習慣,也不少見。專家指出,在新學期裡,孩子如果不改變不良飲食習慣,可能直接導致兒童營養不良。

久而久之,甚至還可能間接導致注意力不容易集中、思維反應變遲鈍等。

吃飯太快太慢都不好

小勇在幼兒園裡總是第一名。就連吃飯,他也爭「第一」。每個學期結束,小勇揮舞著調羹,自豪地說,總算保住了「第一名」的位置。

連爺爺也抱著孫子樂呵呵地說:「我的孫子真棒!樣樣都能拿第一!

」與之相反的是,不少孩子吃飯總是三步曲:「張—含—醞」,一個小時才吃幾口飯。

[專家觀點]

市中醫醫院兒科專家王霞芳告訴記者,如果食物沒有經過充分咀嚼,就不能經過口腔唾液初步消化,到了胃裡也不易消化,更不利於小腸吸收營養。未經良好消化吸收,可能導致營養不良。

可樂泡飯吃到打嗝

小胖最喜歡吃甜食,對白米飯沒半點興趣。父母擔心不吃飯會導致營養不良。小胖靈機一動,堅決要把巧克力拌在飯裡吃!

照此做法嘗試了幾次,果然有效。「反正巧克力也有營養,他愛拌飯,就拌著吃吧!」小胖媽媽無可奈何。

「我不要喝沒有味道的白開水!我只要可樂!」這是玲玲的「名言」。

可每逢吃飯時,父母犯愁了,光喝可樂沒營養;可不喝可樂,父母又拗不過玲玲。最後,爸爸想出一個「兩全其美」的辦法:用可樂來泡飯。

既能讓女兒喝到可樂,又能讓女兒心甘情願吃飯。

還有個別孩子吃飯雖然很爽氣,但從小貪吃,每每非要吃得聽到飽嗝才過癮。250克的袋裝牛奶一天能喝四五袋,一口氣兩隻漢堡包就下肚,可對於蔬菜點滴不碰。

[專家觀點]

甜食過量會降低食慾,減少對高蛋白、多種維生素的攝入。用飲料泡飯,會將胃酸沖淡,加重胃的負擔。碳酸類飲料還會使人產生飽感,但事實上營養並未充分吸收。

而長期飽食,促使動脈粥樣硬化,也可能出現反應慢、大腦早衰、智力減退等現象。

邊吃飯邊看「機器貓」

「再不吃飯,就不給看機器貓碟片了!」媽媽對丁丁下了最後通牒。丁丁馬上搬來小桌子、小椅子,乖乖地坐在電視機前,邊吃飯邊看碟片。

丁丁一心盯著電視機螢幕,絲毫不關心吃進嘴裡的是什麼菜,丁丁媽媽說:「只要肯坐下來吃飯,要看電視就隨他去!」

此外,不少孩子一上課,往往因為早上想賴床,把一天最重要的早飯也忽略了。不吃早飯,或一邊走路一邊急匆匆地吃,甚至還有把早飯帶到學校裡吃的。天氣轉涼,這樣的現象越來越多。

[專家觀點]

孩子看電視、講話、吃飯時不專心,放慢了吃飯的速度,減少咀嚼食物的次數,加重胃腸道的消化負擔,從而延長消化時間,降低營養吸收比例。

同樣,輕視早餐、不吃早餐也會使人體血糖低於正常供給,久而久之,可能對大腦也有害。據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長。

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