1樓：好吃慧
夏季吹空調出現腿疼的情況非常常見，必須引起重視，可能是由於空調溫度過低，並且直吹腿部所引起的，人體都有一定的承受範圍，正常情況下吹空調沒有問題。但如果超過了人體所能承受的範圍，會引起人體的不適，進而出現腿疼的症狀。其次，可能是由於人體本身有疾病，雖然空調溫度不會太低，但由於人體體質偏寒，一旦接觸空調或者當天氣變冷時，也會很容易出現腿疼的症狀。
兩種情況主要都是空調的寒氣所引起的，因此在吹空調時必須要注重腿部的保暖，只有加強腿部的保暖，才可以緩解甚至避免腿部疼痛的出現。
2樓：左枋菲
吹空調大腿疼是因為在夏天 很多人會把空調的溫度調到最低，吹的時間太久了，就會引起腿疼，這是很常見的膝關節疼。因為膝關節骨骼外面沒有豐富的軟組織，也就失去了軟組織對膝關節的保溫作用。
意見建議：要經常開窗換氣，確保室內外空氣對流交換，保持室內的空氣流通，正常的乾溼。
吹空調腿疼怎麼辦
3樓：無淑琴夷冬
在空調房不能太久，因為控臺放封閉人會生病，這是屬於肌肉痠痛吧！
建議你少吹空調吧，電風扇也可以的，房間多通通風，最近聽說有些還有些吹空調太久引發的疾病求採納
4樓：雲南在職考研小參謀
在封閉或相對封閉的空調環境中，空氣流動性較差，造成室內空氣中氧氣的含量不斷降低，同時室內建築材料揮發的有毒氣體以及吸菸產生的煙霧等等難以通過空氣對流釋放到室外，導致室內空氣質量不斷下降。又由於房間密閉性強，陽光照射不足，室內溫度、溼度特別適合病菌的繁衍、生存，室內病菌的大量繁衍對人體健康構成了嚴重威脅。一進一出容易感冒。
症狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。你的腿疼是你的腿沒有適應環境的溫度，這樣引起腿部區域性的不適，
1、經常適量進行股四頭肌的收縮：坐在椅子上，兩腿伸直，腳尖繃直保持10秒，然後腳尖翹起，也保持10秒，使小腿肌肉有緊張感，最後兩腿放下，完全放鬆。如此反覆，每天上、下午各做15分鐘，能鍛鍊腿部肌肉，並改善關節的穩定性。
2、靜力平衡半蹲：類似傳統武術的「站樁」，身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動，待雙腿感覺明顯酸脹、顫抖時起身，慢走放鬆。3次為一組，每次間隔20-60秒。
3、踝關節的跖屈和背伸活動：取坐位，右腿像「蹺二郎腿」一樣搭在左腿上，一隻手握住右腳跟，另一隻手壓住腳的前端，慢慢向下壓，直到最大限度，稍停片刻，再把腳趾向上扳，直到最大限度。重複做3-5次後，換左腿進行如上動作3-5次，還原。
而後進行雙腳趾向內彎曲、再向外彎曲的動作;最後，讓腳板及腳踝沿逆時針和順時針的方向各轉1圈。以上動作重複做3-5次。
5樓：
如果只是腿疼應該沒有大礙，關節疼可能是因為天氣問題加上關節過度疲勞引發關節炎，腳掌疼是因為運動量增加以後的正常反應，不過你有些腎虛，腳掌疼不單單是因為走的多，一部分是因為腎虛的原因……
多用熱水燙燙腳，不用吃什麼藥，過些日子就會好了……如果一兩個月還不行，我建議你還是去醫院吧……不過單看你說的 ，應該沒問題
6樓：金牛可以飛
別吹了，或者腿上蓋條毯子
7樓：
空調開的太大了或沒必要時就不開,自己調節,多鍛鍊身體,小心得空調病
8樓：匿名使用者
腿有風溼病，趕快看醫生！
9樓：板麥瀧鴻飛
緩解症狀就是用個毯子把腳蓋住就可以了
或者用藥酒擦在容易受涼的部位也可以
還有就是維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。
豬蹄（豬皮）,海帶,白木耳，甲魚，魚皮，魚膠,蹄筋等等香蕉，芋頭，魚，藕，骨頭湯，豬蹄，銀耳，海帶,豬尾巴,甲魚,燕窩雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。
多吃這些食物也可以緩解
空調吹的腿疼怎麼辦
10樓：
少吹空調，空調的風本來就和刺骨，還是少開為妙，要開的話，開一會，需要注意的是，千萬不要直接在空調底下吹。會烙下毛病的
11樓：茂冬卉金騰
用熱水泡腳，喝點白酒及驅寒的一些東西。要是疼的實在厲害就貼膏藥吧。
12樓：禰歆美查晨
已經疼痛的建議去醫院看看，可能會出現風溼，如果不嚴重的話，空調少吹點，出去運動一下，然後休息一下就行了。適當配點驅寒和修復的中成藥吃吃，就會好了。
吹空調腿疼怎麼辦
13樓：哈明凝歧燦
如果只是腿疼應該沒有大礙，關節疼可能是因為天氣問題加上關節過度疲勞引發關節炎，腳掌疼是因為運動量增加以後的正常反應，不過你有些腎虛，腳掌疼不單單是因為走的多，一部分是因為腎虛的原因……
多用熱水燙燙腳，不用吃什麼藥，過些日子就會好了……如果一兩個月還不行，我建議你還是去醫院吧……不過單看你說的
，應該沒問題
14樓：抄仙以向露
不要再用空調，自然風是最好的，工作一段時間注意運動一會，很快就會好的
空調吹了背疼怎麼辦？
15樓：桃花飄零了
去看醫生，在專業的指導下進行**。背疼是因為這些人在工作中較長時間地採取一種姿勢，造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞損，時間一長，勢必造成後背疼痛。貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因，夏季吹電扇、空調，冷風吹入脖子、後背，都會引發後背疼痛。
吹空調注意事項：
1、吹空調的時候一定要避免正對著空調的風口長時間的吹冷氣，身體會受不了，尤其是面部很可能會造成面癱。
2、吹空調的時候最好不要頻繁的開窗開門，會造成冷空氣外流，空調長時間的工作浪費電能。
3、夏天吹空調的時候一定要多注意補水，空調房內空氣乾燥，容易上火，對呼吸道影響非常大。
4、夏天在室外出汗後不要馬上進入空調房中，冷氣會讓本來散開的毛孔瞬間收縮，很容易染上風寒。
5、夏天吹空調一定要注意空調的清潔，空調的空氣過濾柵格非常容易積累灰塵，被冷氣一吹，就會將病菌散發到房間各處。
吹空調吹了背痛怎麼辦，吹空調後背著涼了很疼該怎麼辦
空調 亞健康 健康 養生 腰痠背痛 生病 感冒 身體 夏天 喝一包 999傷風感冒沖劑 一日三次，這種是便宜的，不是 三九感冒沖劑 真的很管用，特別對吹空調 電扇及冷空氣造成的感冒。吹空調後背著涼了很疼該怎麼辦 你好，背痛多見於背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢 非正常的用力 長時間的伏案作業...
空調吹多了會胸口疼嗎,空調吹久了會胸部疼嗎，怎麼辦
正常情況下應該不會，但是頻繁在空調屋與外界環境切換，會增加心臟負擔。空調吹久了會胸部疼嗎，怎麼辦 這不是空調的吹久的事，胸部疼本身可能心臟有問題，人在氣溫高的情況下進空調房冷氣會使人的血管收縮而引起心臟不適造成心疼。給採納 會，休息一下 再看看別人怎麼說的。空調吹的太冷,胸口疼,怎麼回事 不頭暈算你...
為什麼我吹空調就會頭暈，為什麼吹空調會頭暈？
空調房裡的溫度和室外的溫度不同，忽冷忽熱很容易中暑或產生頭暈目眩。空調房裡人身體的水份流失的比較快，空氣不怎麼流通，容易缺氧。說明你是氣虛陽虛體質，對環境的適應能力很差，平時經常感冒。不適宜在空調環境下生活。首先，溫 差bai 過大不好。高溫下du人們進zhi入空調房，溫差過大，血dao管會急劇收縮...