1樓：捂著我的愛
19歲不管是男生或者女生都有機會，不要放棄，我也看過一篇文章寫的總結,大學生形態、機能大多處於人體發育的最後階段，經過對脊柱生長期、骨骺發育、性徵發育等分析，可以確定，處在青春發育後期的大學生身高具有增長的可能。如採用科學嚴密的體療方案、運動處方和輔助器械、進行系統的搶救性措施,那麼青春發育後期的大學生身高增長4cm~8cm是完全可行的。23之前不要放棄吧，女生，我比你還大一歲呢，現在鍛鍊快半年了還長了2.
5公分了，一週做4到5次鍛鍊，女生還是要學會鍛鍊還可以**呢，我是看的楊雲風的日記裡的增高方法做的，比如摸高和拉伸等，具體還是要靠自己寫個計劃，然後給自己一個時間上的固定安排，定好休息時間，剩下的就是漫長的堅持吧。祝我們好運。
2樓：幸靖葷霞綺
能，我哥是學醫的，他講女孩子大概能長到場22歲左右。
3樓：聖宛凝國宇
客觀的說，19歲骨骺線封閉了8成了，基本上還能長1-2公分，樓主的情況不瞭解了
4樓：匿名使用者
理論上25歲前都能長高，但要注意均衡營養，堅持鍛練
請問19歲還能長個子嗎？
5樓：匿名使用者
男性的話，25歲之前都有可能再長高的，俗話說：「23，猛一竄」。
6樓：肥迎
如果是小夥子，到了25歲才停止長高。
7樓：tf田彥芬
一般到了十八週歲以後就不長了，個人原因不同，長也長不了多少了
8樓：明天你真好嗎
能啊，可以的，就是慢了點。
9樓：匿名使用者
有關怎麼長個子？說說真實經歷吧我是一名大二學知生，自小就很喜歡打.藍球，殊不知怎麼長個難題一直環繞著我？
因為個子（163）的原因道，沒有同學們本意與我打.藍球，
還取笑我還的身高要我覺得很不自信，要我瞬.間萌發了要全部的想法。
也卻是苦於沒有好的方式。不經意有一次在網路上看過（胡遼研）根據有效的健身運動長到170，要我覺得日常生活也開闊天空了。大家還可以去？杜裡權嗖它
我是男生，19歲，身高171cm，還能再長高嗎？
10樓：
可以，男的在三十歲之前都還有長高的機會，女的就只到二十五歲
11樓：在玄素洞探洞的百里香
能，人在23歲以前會自然增高
12樓：
勵志今年25歲了半年長。高了7釐米，先啊,矮個子長.高是很辛苦的。
努力過的應該會懂的..,沒努力過的可能無法觸及你的內心深處。但是隻要找到的方法就會很輕,鬆了,蕞關鍵是方法，選擇不對努力白費。
一,說到長.高很多人就認為就要多鍛鍊。小時候的我也是不瞭解，看到網上很多鍛鍊方法，囫圇吞棗的就練，並且很辛苦，還要有一,定的毅力。
到頭來你會發現其實作用並不大，不過身體確實會變強壯，這都是一些增,高誤區,直到我看了（胡遼研成長之.錄）才知道怎麼做菜是正確的辦法，通過裡頭講的，現在以長,高了
19歲身高還能長5cm嗎？ 50
13樓：
前幾年有個報道，有一個女生進大學後每天打2、3個小時籃球，一年長了10cm。女生如此，男生更不用說了。記得初中生物課本上還有寫一般女生20，男生22之前都能長高。
想長高還不能熬夜，一般人長高都是在凌晨睡著時長得快，多補充鈣、vd
14樓：傾聽琴聲世界
女孩基本不可能，男孩還有機會
15樓：更好的賣家
可以。。。。。。。。
19歲男生還可以長個子嗎?
16樓：匿名使用者
比較難，生長的高峰期過了！只有科學長高還是有機會的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
17樓：絲絲倩
一般男性身高在23歲以後幾乎沒有什麼變化,23之前不要放棄，有的25之前都存在可能，當然不是坐著不動，要突破自我，多去鍛鍊。19歲可以多運動,生活當中多吃含鈣多的和維生素的蔬菜,這樣可以促進身體生長！尤其是摸高,單槓,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長！
我比你還大一歲，但是淨量還沒170！而且8個月的運動從165漲到169，4公分，我基礎和遺傳不行。但男生23之前不要放棄。
其實我不是不運動，不過之前鍛鍊純屬為了健康，每天固定跑步兩圈。但是長高的鍛鍊不能是跑，還要跳躍和拉伸。我現在做的楊雲風的長高日記裡面的鍛鍊方法，真心不錯。
我摸高為主拉伸為輔。現在我覺得只要瞬起自然就可以了。晚上摸高跳100，踮腳摸高80，然後拉伸，壓腿，單槓30個，一個至少60秒。
據說多運動可以喚醒骨微裂！我不知道自己還可以長多高，當然，我不在乎數字，我不管我多大了，我也不想知道我會長多少釐米，我只想長一點是一點。
18樓：匿名使用者
長是會長一點、但不會長很多、
19樓：匿名使用者
有的長，有的已經不長了
為什麼19歲了，胸部還發育，我十九歲了，女生，胸部還會發育嗎
一般與遺傳營養鍛鍊等有關 要看所處發育階段的 每個階段情況不一形狀不同 女性的胸部有兩個發育階段，一是青春期，二是妊娠期，青春期指的是首次月經來了以後，到24歲結束，這期間胸部發育是正常的 有些人發育遲，有些人早，每個人都是不一樣的啊！您是孩女孩？個子多高 不是挺正常嗎，你覺得太大不好？我十九歲了，...
請問，十九歲的人需要懂得什麼，19歲應該懂得哪些道理？
我覺得應該懂得發現自己的興趣所在了吧。因為這個關係以後自己在社會上生存之大計，能將興趣做為自己的工作的人是幸運的。祝你成為一個幸運的人！其次，應該懂得自己存在的價值了吧。你是為誰而活呢？活著是為了什麼呢？突然不知道怎麼打字了，我想到了我的十九歲。那個傻女孩，還在呆呆的在街頭聽 晒太陽。我也是十九歲的...
我今年19歲還能長高嗎，19歲了還能長高麼
我也是聽說二十五歲之前都可以長高，我覺得可信。你發育得應該算比較正常，不知是不是有遺傳因素在內？我有幾種方法，你謹慎地試一下吧。一，就是我忘了在哪看的，說是睡覺時用繩子將身體固定在一個範圍，達到拉伸的效果，我同事的體育老師也是這麼跟他說的，不過他沒試。我覺得可行，就是挺麻煩，也會比較痛苦。二，比較科...