1樓：葛林凱
絕對不會。。。。。肯定累，想**強烈推薦你打羽毛球，這個運動是使體形勻稱和諧，慢跑效果**效果不好，可以做強身健體之用，推薦你使用耐克的跑鞋，四百左右的已經好的不行了，要打羽毛球來找我
2樓：機智的陶退砸
不會那麼累，像那些紐巴倫，布魯克斯之類=專業跑鞋，跑起來很舒服，畢竟腳是沒有負擔的，樓主可以買一雙試試，很彈，很軟，很輕，專業跑鞋大都是網面，因為要透氣的
3樓：匿名使用者
是比較沒那麼快累。鞋的重量輕了，而且可能鞋墊的設計比較吻合腳底的起伏。
不累的話，怎麼**。。。
4樓：閩嵐游龍
腳感跟舒適吧!跑起來體力一樣是要消耗的!
5樓：中堅嚄
運動量不過大時不會累
6樓：匿名使用者
部分正確：
慢跑鞋根據結構和用途分成許多類，傳統的慢跑鞋是起到給跑步者保護和支援的，穿這種跑鞋跑步較其他鞋可以一定程度上減輕你的疲勞。比如更流暢的腳跟到腳尖的過度和適當的前腳掌弧度，都是為了減輕你腳的負擔。（感覺asics和nb的多半是這種）
另外有一種創新性跑鞋，這種跑鞋跑步的時候會讓你的小腿感覺累，從而達到鍛鍊小腿的目的（我說的不是free），這種跑鞋也具備適當的保護和支撐，可以在具備最基本的保護的情況下鍛鍊你的小腿，一部分「赤足」跑鞋是這樣的。比如zoom victory+。
你適合穿第一種，也就是傳統的跑鞋
你說的那個跑鞋不適合你，我不推薦
跑步一定要穿跑鞋嗎？普通運動鞋不可以嗎？
7樓：僅此一個
跑步的時候穿跑步鞋bai。
根據生物力學du的需要，跑步zhi
鞋可分為減dao震性跑專步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大屬類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的tpu塑料片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動 控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
構造一般是，內層為大面積受力均勻的tpu塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供永續性；外層的橡膠更加耐磨。跑步都是為了自己的健康，既然目的如何，何不選雙好的跑步鞋為自己的健康加層保障？
8樓：硬派健身_斌卡
為什麼健身一定要穿健身鞋
9樓：匿名使用者
當然可以，我跑幾年都是普通運動鞋。
給你造成的這個誤解，只是某些廣告和商家的跑鞋過度營銷罷了，跑鞋其實更適合專業的運動員使用，
再說我們也不是天天跑，所以別在這個誤解中啦
10樓：蛾子
鞋子不合適，找雙合腳的。
當然慢跑鞋最適合
普通運動鞋也行
穿跑鞋會對跑步有作用麼
11樓：佳尼斯
跑鞋透氣性更好，有彈力減震效果，穿起來很輕便。
12樓：匿名使用者
也可以穿，問題不大，當然不會傷害到膝蓋的。不過你平時這麼穿，很容易損傷比賽用跑鞋的。比賽用的跑鞋在鞋底紋路上有特別要求的。所以平時跑步也穿著，容易損傷紋路，從而摩擦力變弱。
為什麼穿著氣墊跑鞋跑的很累，比沒有氣墊的鞋還累很多
13樓：匿名使用者
那說明氣墊太軟了，容易洩力
14樓：匿名使用者
速度和保護是相對矛盾的。
短跑鞋等競速類跑鞋的主要功能是幫助跑者高爆發，保護幾乎為零，需要正確的跑資等基礎。
慢跑鞋的主要功能是高保護，不利於爆發。慢跑鞋緩震效果明顯，這種設計理念主要考慮的是穩定的長時間、長距離的保護，各品牌的科技比拼也多在於此，慢跑鞋是技術含量最高的常規運動鞋。
想跑的快得穿競速類的跑鞋，而不是慢跑鞋，穿慢跑鞋還沒有赤腳跑得快。
只是想在業餘時間鍛鍊身體，就選慢跑鞋，對身體的保護好。
耐克的氣墊分很多種，常見的是air max和zoom兩種。air根據充氣壓分，壓小的考慮的是緩震，壓大的考慮是爆發。zoom是內包含些尼龍纖維和織物的超薄氣墊，是介於緩震和爆發之間的相對較新型材料。
即使選氣墊鞋，也要試試氣墊的軟硬程度，因為衝壓不同。
跑步鞋可以平時穿嗎
15樓：一條酸菜魚
看個人喜好，也要看是什麼樣的跑鞋，要是穿著很舒適的那種，不帶釘，而且樣式也不錯，不臭腳，平時穿穿也無所謂。
跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。提供運動控制的跑鞋，通常比較堅硬，能減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重，一般來說是可以穿的。
16樓：孤獨仔
當然可以就是外觀不太惹人喜歡，想平時也穿著跑鞋的話最好買new balance，舒適無敵
17樓：黑北孤傲
如果是釘鞋的話最好別穿，穿的時間長了腳後跟還有跟腱會痛，平時的慢跑鞋平時穿到時很不錯的。
18樓：匿名使用者
當然可以，只要注意鞋面不要搞的太髒（網面不好清理），不要把網面刮破了就行。（其實跑鞋的網面還是很結實的，拆過鞋的就知道，不過穿久了也會磨開，這屬於正常損耗了）
還有就是，一般在多數人眼中，跑鞋穿在腳上不好看。舒服是絕對的。
19樓：老範說法
沒什麼不可以的，自己感覺舒服就行
為什麼跑步一定要選擇跑鞋別的不行嗎
如果你是剛開始跑步，還沒有養成習慣，還處在動不動不想跑步的階段，那麼跑步鞋對你來說不重要。重要的是你要先開始跑步，不管多少先開始跑，定期跑，堅持下去。至於鞋子，跑步時間，地點，空氣質量，都不重要。但是如果以已經養成堅持跑步的習慣，那麼跑步鞋是必須注意的事情！因為他關係到你的膝蓋。樓上回答和只關乎舒服...
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是的，一定要穿的，因為運動時，胸部會橫向 的，會傷害胸部彈性纖維，除了會造成下垂，還會對胸部有永久性傷害。kipro高強度運動文胸，全罩杯設計，不變形，無勒痕，彈力橡筋加寬下圍，穩定性強。最好是，跑步時衣服穿得越寬鬆越好，特別是內衣，建議還是穿運動內衣。跑步非要穿運動內衣嗎？運動內衣和普通內衣有什麼...
運動時一定要穿運動內衣嗎，跑步一定要穿運動服嗎
沒有一定，作為女生來說，最好穿上，更利索，更方便鍛鍊而已。因為本身運動內衣就是近代產物，但是運動已是古老的專案了。 雲林山人 條件許可時，一定要穿 可以保護你身體的各個部位，包括 官 不一定吧，得看環境吧，自己在家就不需要，出去外面才三健身房穿運動內衣會更好。 青蓮的夢 如果你是女性，儘量穿運動內衣...