1樓：與艾登邂逅世界知識
為什麼跑步使人快樂？
2樓：廴續時間
因為運動會讓全身感到放鬆
為什麼運動可以讓人快樂？
3樓：小想的小世界
運動會讓大家變得更加開心，這個是有依據的，因為當大家運動以後，所有的注意力都集中在運動這件事上，大腦得到片刻的放鬆，所以在運動之後大家都會感覺精神氣兒得到了放鬆，很舒服。
與此同時呢，大腦得到了氧氣的**會更加的舒服，從而緩解緊張的神經系統。當神經系統得到緩解的時候，身體會產生一種讓人感到快樂的東西。更重要的是，運動讓大家短暫忘卻了各種不快樂的事情，所以在運動完之後腦子裡都被疲勞所充斥著，忘記了那些不愉快的事情。
人運動是為了**有的人覺得自己可以堅持下來，去跑步，去運動就是一件非常有益的事情。體現了自己的自我價值和人生價值。在這個時候呢，這個人會感覺到空前的自我滿足，終於邁出去了**的第一步。
所以很多**的人在進行運動完之後，並且是大汗淋漓了之後會感到非常的開心，終於完成了自己想幹的事情。
根據有關心理學家表現，大家在運動完之後，一些負面情緒可以明顯的得到改善，心理學家把這種短暫的情況稱為短暫性快樂。能長期進行運動的人不僅看起來顯年輕，而且這些人看起來更加有活力，更加的精神飽滿。
在運動的時候，大腦會分泌一種內啡肽的物質，還可以幫助大家合成體內的血清和多巴安。多巴胺，那是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，所以當運動完之後，體內會分泌很多的多巴安和血清，也就讓大家感到非常的快樂。
運動除了可以讓人變得快樂外，還有這些好處：
1、增強抗寒能力：如果在冬天運動，可以提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，使人體體溫維持在平衡狀態，適應寒冷天氣。
2、消除疲勞：在運動過程中，血液迴圈會加快，血管彈性增強，有助於減少大腦的疲勞感，提高工作效率。
3、增強抵抗力：經常運動的人，血液中抵抗疾病的抗體會增多，患病機率會明顯減少。
4樓：木永
體育鍛煉除了可以轉移我們的注意力，避免那些糟糕的事情長時間佔據我們的大腦之外，它還有其他我們不知道的益處。
生活中，人們會在不開心的時候去跑步、游泳、打羽毛球、打籃球等。通過身體的運動，人們把內心的苦悶和不良情緒發洩出去，這起到一定的情緒舒緩作用。
心理學家發現：人在運動後，焦慮、抑鬱等負性情緒水平得到顯著下降，愉快度顯著提升。人們把這種現象稱為體育鍛煉的短期情緒效應。
如果我們細心觀察就可以發現，那些長期堅持鍛鍊的人的精神狀態的確不一樣，他們很有活力，精神會很飽滿。
為什麼體育運動可以調節人們的情緒呢？
這就不得不提起「內啡肽」了。內啡肽是我們大腦中的一種分泌物，它可以讓我們感到愉悅和滿足，故被稱為「快樂激素」。當我們運動的時候，我們的身體會進行內分泌活動，這時候大腦就會產生內啡肽這種物質。
並且運動還可以促使身體合成血清素和多巴胺，這也是可以讓我們快樂的腦內化學物質。因此，當我們運動過後會感覺心情好一些。
5樓：體娛荒原
因為運動會讓人的血液活躍起來
從而製造出一種興奮感
讓人感受到快樂
6樓：
運動可以讓人忘記煩惱，而且運動可以釋放人體的能量，讓人處於興奮的狀態。人的情緒處於放空狀態就會讓人覺得快樂一些。
運動為什麼會讓人感到興奮?
7樓：讓你吃了一精
一、運動讓人感覺興奮的原因
因為人體在運動的過程中會對大腦去產生一些生物化學的作用，而有的化學物質就會被釋放出來，其中大腦會大量的釋放內啡呔，而內啡呔是天然產生的一種會影響人的情緒，讓人體感覺興奮感的物質。
二、內啡呔介紹
內啡肽亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性腦下垂體分泌的興奮類生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物 。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似興奮類物質作用肽類物質。
這些肽類除具有鎮痛功能外，尚具有許多其它生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能。內啡肽是具有活性的神經肽的總稱。
8樓：匿名使用者
首先做運動的時候就等於在放鬆自己的精神狀態和壓力（是很好的解壓方法），其次就是享受運動的過程，還有運動的時候腦子裡想的東西也不多可以把所有不開心的事拋到一邊！既能鍛鍊身體又能解壓的事情有何理由讓人不感覺到興奮呢？
9樓：與艾登邂逅世界知識
為什麼跑步使人快樂？
跑步為什麼讓人感到快樂？
10樓：與艾登邂逅世界知識
為什麼跑步使人快樂？
為什麼跑步會使人快樂
11樓：天枰一株常春藤
跑步時不僅鍛鍊身體，還放鬆了我們的身心，也有些人認為不管什麼健身運動都有這種感覺。
跑步為什麼讓人感到快樂
12樓：尷尬了我的主播
售樓處買房與銷售人員周旋，不要說這三句話！會被欠著鼻子走
為什麼健身可以改善情緒，尤其是跑步的人都很容易快樂？
13樓：常大大璐
其次健身讓我們變得更加快樂，還在於健身給我們帶來的很多好處，本身健身就是一種養生保健的行為，對於一些失眠患者來說每天進行150分鐘的中等強度體育鍛煉，可以有效降低失眠的症狀。
其次，堅持體育鍛煉會讓人們在生活中找到生活的樂趣，同時也可以幫助人們在社會中找到更多志同道合的好朋友，在鍛鍊的時候，人們的情緒就會變得更加積極樂觀，所以在這一時期中進行社交是非常有促進作用的。
如果我們仔細觀察的話，就會發現很多性格外向的人們，他們在運動方面都非常有天賦，這是因為他們在運動中既得到了很好的鍛鍊又在鍛鍊中交到了很好的朋友，所以他們對自己也比較滿意，對人際關係也較為滿意。
14樓：以君之見同語
健身的時候，不會想其它的事情，全身心的投入運動中，分泌出來的汗液有排毒的功效，運動後全身放鬆，所以心情愉悅。
15樓：怪先生
因為跑步時，當你達到自己的預期目標時，你就會感覺到一種成就感，然後感覺到快樂。
16樓：皮卡皮卡心理學
跑步可以改善人的不好心情
17樓：毖剛蒲
b健身收穫的東西太多了，好的身材，精神，力量等等
s當初我就是很胖才開始接觸健身的
y首先我制定了計劃，先控制自己的食量，不吃高熱量食物
0其次就開始運動，燃脂消耗，運動要控制好呼吸頻率
0多喝水，可以提高新陳代謝
9每日三餐按時吃，可以高蛋白，但不可以高熱量
6相信我，健身收穫的東西太多了，可以+衛交流
為什麼愛情既讓人感到快樂又感到煩惱
因為愛情是甜的也是苦的只有自己經歷了才知道 真正來的愛不是用言語可以表達源的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正...
雨天為什麼會讓人感到傷感,下雨天為什麼會讓人傷感
當人悲傷的時候，心中的顏色和雨天一樣，陰暗啊 滿意請採納 喜歡雨天的人浪漫而帶一點憂鬱和傷感,常常喜歡獨自一人發呆或陷入自己的世界.與其他浮躁而害怕孤單的人相比,安靜和孤獨對他 她 而言是一件很享受的事情,通常他 她 在人群中都會有一種獨特的氣質,容易被人一眼發現.所以說。雨天為什麼會讓你這樣的人感...
為什麼,愛可以讓人快樂可以讓人難過拜託各位了3Q
因為愛是一種微妙的感覺，是兩個人的事情，設定會牽涉其他！而且，任何事情都是有兩面性的，有好也有壞！愛情也就有快樂也有悲傷拉！麻煩採納，謝謝 人為啥有時候開心，有時候傷心？拜託各位了 3q 人是高階感性動物，看到喜悅的就開心，看到不適合情理的就傷心。天天開心，心臟也會疲憊的 吃甜食為什麼會讓人感覺快樂...