1樓：你選擇逃避績
營養一定要均衡，特別要不錯蛋白哦，營養睡前可以多喝牛奶，不要讓身體太疲勞，才是好的，袁樂回憶法高七八釐米，希望大，保持心情愉快，心情是身高的有益，在就勞逸結合，多籃球排球，女生可以跳繩的。
2樓：匿名使用者
男的會，女的到高三應該就不會長高了.（除留級的外）
3樓：匿名使用者
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
男生高中還會長高嗎
4樓：元謀人的腳後跟
只要不是早熟，很多男生過了18歲都還會長。
長高的機率大不大，能長多少？主要還是要看你一年內長個兒了沒，長了多少。
如果你一年內長了個兒，又一直打籃球鍛鍊的話，長到180的機率是大大的有。
5樓：
男生20之前還有的發育 【20——22有的男生還會有發育 只是個別】平常注意飲食 三餐正常 多喝水 多吃果蔬 少熬夜 早睡早起 除打籃球外還要多做手腳運動 運動類 已有人答你了
6樓：全遠悅
還會長高 至於會不會長到180就不一定了
上了高中還能長高多少？
7樓：匿名使用者
那就看你現在多高了，一般高中畢業生平均身高是175釐米
8樓：匿名使用者
你是男生麼？
男生一般可以長到20到22歲哦（這個年齡骨骼才完全閉合。）女生則是18到20歲
高一應該是16歲左右吧 如果保證良好的飲食睡眠習慣做合適的體育運動 長到180沒有問題加油。
9樓：匿名使用者
.....
很高吶高中男生一般會突飛猛進！！
哥們 以後是籃球健將啊！！
10樓：在芥子園跳桑巴的風信子石
我家高二了，個子就是不長，1.62.還能長高嗎？
男孩子高中還能長高嗎
11樓：
科學快速增高祕籍
1，運動：平時多做引體向上的運動，如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
2，飲食：合理飲食
多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨湯、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻
多吃一點生菜，比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜
多喝白開水，既能排毒，又促進新陳代謝，有利於健康。不喝純淨水、碳酸飲料
鹽是長高的大敵 要養成少吃鹽的習慣
3，作息：注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵
4，按摩：平時長按增高穴位
頭頸部—印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎
腹部—膻中、中脘、氣海
腳掌—風市、血海、膝眼、足三裡、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪
12樓：蔡浩波化本
孩子的生長都不一樣
有些孩子
早漲有些就晚長
男孩和女孩不同
他們20以後還會去張
而女生就不一樣
當然飲食要正常
不要熬夜多鍛鍊
13樓：網名難取有木有
男的一直要長到26歲，只不過長高幅度越來越小，上高中以後長高幅度已經很小了，基本上一年長一釐米差不多，如果你足夠努力，估計到26歲能到170-175的樣子
14樓：囧囧龍
應該能吧 有些人是早些時候發育 所以開始的時候長得高 但後面就不長了 而有些人是晚些時候發育 所以後面才能長得高 但才開始的時候不長
15樓：匿名使用者
我有一個表哥，他就是上高中才開始迅猛長高的，他也不怎麼運動，不喜歡運動，父母也都不算高，但是有一樣，他堅持每天喝牛奶！真的！所以不要放棄信心！
男生到25歲之前都還是有機會長高的！
16樓：張木頭
現在的孩子們受環境影響，早發育早成長結束。目前孩子情況是骨骺線正在閉合狀態中(成長結束的狀態中），這個是孩子的成長關鍵期。因為成長期結束就不能再自然長高，所以建議是努力衝刺一下。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
男生一般喜歡什麼型別的女生啊，男生一般喜歡哪種型別的女生呀？
您好，對於您這個問題，不同的男生會有不同的選擇的，所謂見仁見智，同樣的女生在不同的男生眼裡會有不一樣的氣質。人都是趨向於尋找跟自己相似的人，因為人本性都是愛自己的，所以會喜歡跟自己相似的人，如果一個男生是浪漫主義者他就會喜歡浪漫的女生，如果他是喜歡冒險的人，他就會喜歡敢於冒險的女生，如果他溫順老實，...
男生一般會長多高，男生一般長到多少歲？
男生一般會長多高，我個人認為男生一般的個兒都長到一米七到一米八呀因為這是一個正常男生的。標準身高。身高與很多因素有關係，比如遺傳 運動 飲食等很多方面。隨著人們生活水平的提高，我們國人的平均身高也是在增長。新聞辦2015年6月30日釋出 中國居民營養與慢性病狀況報告 報告顯示，2012年我國18歲及...
男生多大長喉結啊,男生一般幾歲長喉結
發育就長了,一般男生髮育要遲,大概要14,5歲樣子 男生開始發育的時候 十六七歲 從12歲成型,14歲發育,16歲定型 18歲就定型了。樓主採納吧。男生一般幾歲長喉結 男生在發育時期就會慢慢出現喉結,大約是在十二歲之後。喉結慢慢出現聲音慢慢變沙。望採納,謝謝 男孩多大長喉結 男孩子一般於13歲開始進...