怎樣可以有效的消除火氣,怎樣去除體內火氣?

2022-02-27 17:41:38 字數 5329 閱讀 4378

1樓:弘醫堂癲癇主任

蘿蔔對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。

啤酒有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此***,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。

玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。

綠豆有清潔**的作用,特有的保溼成分及礦物質,可以給**提供充足水分,有效強化**的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

蓮藕藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好

2樓:妄想與你丿

清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。 (2)苦寒制火類:

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。 (3)利溼瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火症候。

(4)攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等,適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。 (5)涼血斂血類:

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 (6)甘溫除熱類:如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用於氣虛火旺的病況。

(7)滋陰降火類:如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。 (8)補髒熄火類:

如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候.

怎樣去除體內火氣?

3樓:知識分享一迭代

如何祛除體內的各種火氣?

4樓:匿名使用者

體內火氣跟氣候、飲食、作息都有關係。

如果不太嚴重,就可以通過改變日常習慣調整,如多喝水(不是飲料,咖啡,濃茶之類的),多吃清淡飯菜(少鹽,少辛辣,菊花茶,綠豆粥等),多注意正常作息(不熬夜,保證充足睡眠,保證睡子午覺:11點-1點休息,養生極佳)。

如果比較嚴重,就需要中醫調理了。有的中成藥也可以,如黃連上清丸,牛黃解毒丸等。

廣東人的清涼茶去火也不錯。

5樓:匿名使用者

長痘痘是表示你體內溼氣重,內毒往上衝所致。調理方法需要把溼氣往下排出體外。建議你內服黃柏膠囊,外用新膚寶軟膏。7天應該就見成效。

6樓:馬餘

平時少吃點辣,多吃點醋,如果情況嚴重吃點黃連上清片。

7樓:楚玉健康坊

體內火氣大,口臭難聞,彎曲手臂揉一揉,降心火,去除口臭!

怎樣快速去火氣?

8樓:匿名使用者

火氣要少吃兩種食物   1.高熱量食物:諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。

這些食品含熱量高,易增加膽固醇,在炎炎夏季,不利於心臟呼吸到充足氧氣,所以要減少攝入。  2.茄屬植物:

如辣椒、茄子、土豆,這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣,應儘量少吃。  具有降火作用的茶飲  菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣、鎂的含量高,它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品,可以寧神降火。

在飲食中新增一些新鮮的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等,還能快速排除體內毒素,清理腸道垃圾。

9樓:匿名使用者

多喝水,多吃梨和蘿蔔。

有什麼方法可以有效的消除上火?

10樓:悉心愫

多喝水,可以適當的喝些淡鹽水

麻煩採納,謝謝!

11樓:老姚說健康

經常生氣容易上火,這2個按摩動作,可以有效改善因生氣引起的上火

怎麼樣才能快速的去火氣?

12樓:佘信然樂端

教你怎麼「滅火」

「火氣」一上來,「滅火」就是必須的了。那麼,除了我們熟悉的藥物降火以外,還有沒有別的方法可以讓你「消火氣」呢?現在,就把降火的祕訣教給你,可要記清楚哦!

老子的「滅火心得」

用這位老爺子的「無為」思想來養生可說是古代的心理**。

中醫裡說「恬淡虛無,正氣重生」就是告訴我們心態很重要,保持舒暢的心情自然就氣順火消了。現在的白領大多工作繁忙,壓力大,再加上睡眠不足、缺乏運動,就很容易氣虛淤結而動了肝火、心火。

所以,保持健康的心態是「防火」、「降火」的關鍵。

養成良好的生活習慣也是對抗「火氣」時很重要的一點。秋燥的天氣裡,津液更容易損耗,所以需要多喝水加以補充,美容的時候常常提到補水也是這個原理。但是,雖然許多mm都知道水的功用,一工作起來還是會忙得滴水不沾,而寧願花錢費力地在美容護膚上「補課」,忽視了水的神奇功效。

此外,保持充足的睡眠也十分重要。對於那些臉上冒痘痘的mm來說,休息或許是最有效的治痘方法。

「水果兵團」

有時候「火氣」是「吃」出來的,「日啖荔枝三百顆」恐怕也只能是在詩裡吟誦一把,真要這麼吃,只怕會鼻血狂流。橘子也是一樣,吃多了容易「上火」。當然,水果裡既有吃了「上火」的,也有些是具有「清火」效果的。

比如生梨就能生津止渴,潤喉去燥,很適合秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。它所含有的糖分和維生素,還具有保肝和幫助消化的作用。此外,甘蔗也有滋補清熱的作用。

作為清涼的補劑,能夠很好的緩解大便乾結、小便不利、高熱煩渴等症狀。但是,由於生梨和甘蔗都屬性寒的水果,所以食用時也要適度,而脾胃虛寒的人就更應當少吃,而採取滋陰潤肺的方式「下火」。

13樓:匿名使用者

多喝菊花茶,蓮心茶可以有效的預防上火, 最好,每天喝點綠豆湯,有清火排毒的功效。

14樓:匿名使用者

金銀花50克水500克熬30分鐘

然後喝 效果很好

15樓:匿名使用者

菊花茶 ;用溫水服用珍珠粉,不過珍珠粉要品質高的才有用 ;多喝水 ;多吃些綠色蔬菜,每天攝肉量不要過多 (轉的哈)

16樓:匿名使用者

吃穿心蓮片,效果好,見效快

怎樣快速去除嘴角的火氣?

17樓:假裝開心

人體上火,火氣大了怎麼辦? 一般來說,上火比較輕的話,可以依靠自身調節。比如,增加室內溼度,改善飲食結構和生活習慣,不再吃辛辣食物,適當選擇一些「甘寒」食品,來制約「火氣」,停止喝酒、抽菸或熬夜,注意保持口腔衛生,勤漱口,多喝水,多休息,並常到戶外運動、多流汗,增加體表散熱,提升體內代謝速率等。

如果「上火」症狀,仍然比較明顯,一週以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。在醫生指導下,服用「清火」藥物。 特別提醒,自己 不要隨意服用「清火」藥物,用藥不當或服用過度,都可能適得其反。

特別對於一些特殊人群,比如老年人、兒童或者本身有基礎疾病的人來說,服用「清火」藥物更應慎重。 人體防火,要學會保溼善吃 現代人往往採取事後滅火消災的多。當你,平時吃多了上火食物,當你,經常處於不規律生活狀態,當你,身體出現火情,這時,你才想急急忙忙地採取滅火措施。

其實,事前的「防火」更為重要。要想避免上火,建議以下五點: (1)保證室內空氣溼度。

平時要保證室內空氣溼度,暖氣房、空調屋內可放置一盆清水,或配備加溼器,把房間溼度維持在50%左右; (2)注意隨時補充水分。經常補充人體水分,應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶,冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈; (3)注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制進食辛辣食物的頻率,多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品,象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜; (4)注意補充清涼水果。

如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果,幫助「清火」; (5)注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意,保持科學的生活規律,按時作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度疲勞,減少「上火」的可能性。

怎樣才能快速去嘴上的火氣

18樓:笑

柚子上火時,吃柚子是最好的選擇之一,柚子味道甘甜、水分充足、富含大量vc,可以有效解決上火等症狀。挑柚子的時候,最好能選擇那種帶有一點苦味的柚子。

冰糖梨水

選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一隻,削掉皮,切成小塊狀;在鍋(你有什麼鍋就用什麼鍋,最好是那種煲湯的鍋)裡面燒3碗水,水開後將梨塊倒入鍋裡,再加5、6塊冰糖,不要太多,用大火煮,待水只煮到一碗時就ok了。冰糖梨水對降火利咽效果特別好。

富含vc的水果

吃維生素c或者含vc的食物,如獼猴桃、西紅柿等,如果嘴上的泡比較大,而且破皮了,可以用點紅黴素膏。

日常飲食

日常飲食不要過鹹、過甜,少食辛辣油膩之品,如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜,比如苦瓜、蘿蔔芹菜、黃瓜等等。

保證睡眠

對於上火,好多是因為睡眠時間少、經常熬夜引起的。因而,最好保證良好的睡眠。夏季白天時間逐漸延長,自然界陽氣充沛,可以適當晚睡早起,每天晚12點之前入睡,早晨7點起床,這樣有利於補充人體內的陽氣。

因為夜間睡眠時間減少,中午最好增加午睡半小時,沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的**或閉目養神,以幫助大腦恢復疲勞,讓下午的精力更充足

飲水夏季出汗較多,因保證每天飲用足夠的水,如果喝不慣白開水的話,可以試試冰糖菊花茶。可以去藥店買那種白杭菊泡水喝。每天上午10點左右,在自己喝水的杯子裡放幾朵菊花,先用開水燙一下,把第一遍的水倒掉(因為那種晒乾的菊花裡面多少都有粉塵),再加入適量的水,往裡面放2、3顆冰糖,等15分鐘左右,就可以喝了。

菊花有清肝明目的功效,夏季喝最適宜不過。

藥物塗抹患處

壓碎維生素b2、c片,用粉末與蜂蜜調和塗抹患處,有很好的效果。

敷西瓜霜噴霧的粉

嘴巴上火起泡有點疼,敷西瓜霜噴霧吧,西瓜霜噴霧具有殺菌消炎作用,很有效果。

吃去火的食物

上火導致的嘴巴起泡,此時需要去火,可以吃去火的食物,如菊花、梨子、柚子等。

塗消毒酒精

嘴巴上火起泡比較快速的方法可以在患處塗稀釋過的消毒酒精,每天塗抹5次左右。

養成良好的生活習慣

上火起泡的朋友建議多喝水,多吃水果、少吃油膩、辛辣食物、不熬夜,日常生活中養成良好的生活習慣。

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