1樓：
症狀分好幾種：
一、首先是緊張後的症狀，這些不能稱為病，只是症狀，症狀是還未形成病理前
的一些情形表現。緊張的時候，大腦會處於缺氧態，二氧化碳為會增多，醫
學上也叫二氧化碳中毒。至於心慌，呼吸困難，手腳軟甚至輕微發抖的症
狀，是腦缺氧的併發症。由於大腦缺氧導致心臟供血不足等原因引起的。
緊急措施：按摩手心的勞宮穴，可以迅速給心臟補血，特別是左手效果。
二、平時害怕大風天和冷天，是脾胃虛寒的表現，脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、
脾不統血等證型，
1、脾氣虛：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，形體
消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜暗，行寒氣怯，四肢
不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統血：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、
皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
脾的功能：主運化,統血,升清,輸布水谷精微,為「氣血生化之源」故稱脾為「後天之本」。
**：1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
三、出去會感覺非常的疲憊，會很勞累，運動一點就會頭暈心慌。
主要還是體質造成的，如果調整好脾臟，身體素質提高，正常運動量就不會有這些狀況。
二補脾的食譜
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。
糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
不要隨便吃藥，特別是六味地黃丸，如果有很多經絡不通，脾臟不能吸收，吃了只會有***。
記住，多吃紅棗！
2樓：圖理深
用藥用錯了。不要再吃六味地黃丸！
這是明顯的脾腎陽虛。六味地黃丸是補陰的。陽本來就少了，再吃六味地黃丸，當然就出事了。
不需要什麼貴重藥的，桂附理中丸。脾腎兼治。一粒下去，馬上就來感覺的了。這藥力，絕對比西藥見效得快。而且不貴，絕對是10元以下。一般吃一兩顆就行了，不建議多吃。
因為中醫講究的是陰陽調和，吃多了，陰少陽多，又會有其他問題了。
以上是治標，治本之法也簡單。
就是步行，每天堅持半小時左右，要走到出汗為宜。堅持半年，應該就能斷根了。
3樓：匿名使用者
你好：你的情況可能是營養不良或者體虛、過度勞累、用腦過度造成的。
建議一、減少性行為。
二、按時休息、規律飲食
每天晚上10.30以前睡覺，三餐定點，合理營養搭配。
三、適當的放鬆心情
適當的減少工作時間，聽聽**，與朋友一起做些輕鬆的活動。
四、考慮服用一些養神益氣的中藥。
祝你早日恢復健康。
4樓：匿名使用者
多做運動保持良好的生活習慣
多看對身心有益的書籍，影視
掌握正確的不良情緒的發洩方式
戒掉自身的不良習慣
吃核桃，海豆補腎
5樓：
恐怖症？
應該是身體虛弱（神經衰弱？），多補營養，多鍛鍊身體，多休息，多放鬆精神，就這四個可以挽救你。
6樓：匿名使用者
我曾經也是這樣，身體經常出問題。雖然一開始運動就會不舒服，但是要想真正好起來，這是必須的，而且你要慢慢的一步步加大運動量，一開始可以選擇散散步呀。是藥三分毒，身體是需要必要的保護和鍛鍊的，這是一個長期的過程。
一天兩天是不能奏效的，藥物只能緩解病情，身體的回覆能力是很強的，但是你得給它必要的鍛鍊和保護，可以選擇藥膳，很不錯的，另外要保持心情愉悅。
7樓：匿名使用者
應該就是腎陽虛導致的，在中醫看來，腎主水，所以你會有冒汗，腎的顏色主黑色，所以，平時的你應該吃以黑色為主的食物，比如黑芝麻，木耳，香菇等，主要看顏色，再一個腎在五味中是鹹，在鹽的攝入量上也應該注意，要適當啊！再一個，還要注意的是你的心臟，因為心臟主火，水克火，還有你的肝，肝主木，木生水，平時也要多注意進食綠色的食物！希望對你有幫助！
再就是一個心情的調節！
8樓：_雅望
不要想太多。。。情緒緊張的時候人的大腦會自動指揮人體產生一系列的翻譯，比如心跳加速，出汗，呼吸急促等
聽起來不像是心理有什麼毛病。。。還是去看看中醫吧
9樓：匿名使用者
多做喜歡的運動，喜歡打球多打球，喜歡釣魚多釣魚。戒除手yin，多和外界接觸，心態也很重要，不去想這個。有規律的生活習慣。
10樓：瘋呦在
每天吃點補陰的東西
像西洋參 枸杞子 還有魚
堅持鍛鍊
11樓：
建議多鍛鍊身體
不放心的話
可以去做一個全面的體檢
12樓：匿名使用者
全是和尚唸經，你可能是富少爺。衣食無猶的人，20的男人天天過性生活都會神清氣帥，不可能是東亞病夫，我想你是不用做事的人，每天長跑鍛練，魚肉150克不要吃得太多，多吃素食，你不知有點抑鬱嗎？
13樓：血戰魔王
樓上那位寫作文啊在哪抄來的
我的症狀是怎麼回事？？？懂醫的朋友進來看看。先謝謝啦！200分求！
14樓：我也想做好媽媽
我建議你不要再看中醫了，你這個應該是嚴重的神經官能症，植物神經嚴重紊亂，你到正規的大醫院看神經科（記住不是精神科），用正規的系統**，不要小看神經官能症，這是一種嚴重影響患者生活質量的疾病，但檢查時又查不出器質性病變（比如胸悶心慌卻查不出心臟的毛病），所以耽誤**，有時還遭到醫生的白眼。中醫很少有效，即使有效也起效非常非常慢，所以建議到大醫院（至少是省級）看神經科。小醫院沒這個科室，對這個病也沒足夠認識。
平時要多加強活動，逐漸增加運動量，運動能很好的調節植物神經系統。
15樓：耀星兒
我建議你去做一次全面檢查。
不過，我覺得你心理的問題機率可能會大一些。我建議你，早上早起，做適量的運動，然後，要注意飲食規律啊！還有，不要太在意自己的---（不知道用什麼詞更恰當了）轉移注意力，保持一個良好的心情----
等等吧！每天開心點吧！呵呵加油！
16樓：匿名使用者
情緒緊張的時候會出現頭
暈，心慌，呼吸困難，手腳軟甚至輕微發抖的症狀,這很有可能是神經官能症，不過前提是你的先去檢查，最好查一下甲狀腺功能，除外一下甲狀腺功能減退。如果是神經官能症的話可以看心理科，在不清楚的情況下不要隨意信中醫，除非什麼檢查都找不出毛病來
17樓：匿名使用者
是肝鬱脾虛原因引起的氣血虛原因 中成藥參苓白朮散和補中益氣丸調理一個月
18樓：
低血糖,外加輕微抑鬱症,心腎虛脾胃寒是長期缺乏鍛鍊的結果
平時兜裡多放幾塊糖,保持快樂心情,週末在樓下跳跳繩
19樓：wo藍色
心腎是相關的，心不好要常吃紅豆紅棗，腎不好要常吃黑豆黑芝麻，不要小看這簡單的食療，常吃也許會好，總之是比吃藥強
20樓：張孫興
多看紅色的東西和吃紅色的東西，你這個情況要多吃些魚、吃羊肉、狗肉（狗肉很補）、動物內臟心肝腎這些、枸杞。藥補不如食補，求人不如求己。
過有規律的生活。不能熬夜。晚上十點鐘睡覺，早上七點半起床，起床後就吃早餐。中午一點半左右午睡。晚飯後散步。
戒除網路、電視和隨身聽**、菸酒，因為生命比興趣愛好更重要！
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