1樓：想要溫柔
夏季中暑是非常常見的。很多人在高溫的條件下進行一段時間工作，之後就會覺得自己頭暈目眩，噁心想吐，這樣的情況多半就是因為中暑了。如果中暑的話，一定要採取正確合理的措施，不可以置之不理，如果長時間忽視這個問題的話，很有可能就會造成一些生命危險。
今天我們就來說一說，如果夏天遇到中暑的情況，應該怎樣來解決。
首先要將中暑者平放，並且解開領口。多數的中暑患者都是在室外長時間活動而造成的，這個時候我們應該先讓患者平躺，保持呼吸通暢。緊接著應該解開他的領口，保持通風狀態。
這個時候一定要尋求正規的醫院來幫助患者，在等待救助的同時，要觀察一下患者現在的生命體徵，如果出現其他情況的話，一定要採取一些緊急的措施來幫助患者緩解這個情況。
其次就是要給患者補充一些淡鹽水。中暑的患者一般都會出非常多的汗，而且會造成體液的流失，這個時候你可以給患者喝一些生理鹽水來保持身體中的鹽分平衡。但是要注意，不要放太多的鹽，如果鹽太多的話，也會造成患者的身體不適。
除了保持身體中的水分以外，也不要給患者過多的進食，和一些滋補的粥品還是可以的，但是一定要吃一些清淡的食物。
最後就是要避免劇烈運動。剛剛中暑的患者，身體還沒有調節到一個合理的狀態，所以說應該儘量的臥床休息。
2樓：陳xiaoxiao小
夏季中暑應該去醫院看看哦，避免嚴重
3樓：
多喝水，一定要在陰涼的地方呆著，還有就是注意休息
4樓：數碼達人小豬
多喝水多休息，避免直接太陽暴晒
5樓：小陳翊
防中暑最好的辦法就是要多喝水，特別是大量也汗一定要注意補水
6樓：笑忘曾經的痕
要補充一些含鹽分的飲料，保持通風
夏季防中暑的措施有哪些
7樓：我我愛上的
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。
吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
5、夏季戶外活動量不宜大，要避免劇烈運動。
活動量大流汗就多，容易中暑。
6、夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習與工作。
外出時不要穿太厚太緊的衣服，也不要穿化纖品類服裝，以免不能及時排汗散熱，多穿棉、麻、絲類宜排汗的衣物，可選擇短袖、短褲、涼鞋。
應少食多餐，當吃的東西越多時，所攝入的熱量也越多，如果選擇少食多餐可以分散集中的熱量攝入。
注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白類食品都含有較高的熱量，應儘量少服用，
可以儘量以清淡飲食為主，多食清菜、水果。
用涼水衝手腕，可以每隔3小時用自來水衝手腕一次，每次衝一分鐘，因為手腕是動脈血液流經的地方，用水衝可有效降低血液溫度。
8樓：可愛的小海
夏天外出時，推薦大家使用這些小方法，可以預防中暑現象
夏季防中暑的措施有哪些？
9樓：來自莫干山笑逐顏開的牡丹
我的方法是嘴裡吃一塊薄荷味的清涼口香糖，甜甜的，還能補充能量，提神效能。最近每次買菜提著重東西烈日下，都是這個方法，很管用
中暑的急救措施 中暑後的應急措施有哪些
10樓：匿名使用者
你說的中暑多數是急性中暑，突然發生中暑後，立即就近轉移到涼爽的環境中，如果有意識，立刻吃中暑寶，休息2小時痊癒。如果暈厥狀態，打120
中暑是高溫環境下人體細胞內部發生反應，導致細胞發生病態，這就是中暑。目前唯一能夠使病態細胞恢復正常的方法是吃中暑寶，在人高溫難耐即將中暑時吃下中暑寶，立刻舒服，不會中暑。
如果已經中暑，吃中暑寶，輕者2小時痊癒，重者2小時見效。其他任何方法都不能使病態細胞恢復正常。其他方法**中暑幾乎都有後遺症。
中暑搶救時間很短，急性中暑搶救的時間不足20分鐘，時間真是生命！要提前準備！！！
夏季高溫中暑,應該如何救助?
11樓：匿名使用者
夏天高溫下，人如果不注意的話，經常在高溫時候戶外活動，又或者長時間在高溫下工作等等，這些很容易造成中暑。夏天如何防中暑，需要提高對中暑概念的瞭解，瞭解一些中暑的先兆，而作出應對處理，預防中暑。 專家介紹夏日防中暑方法 胸悶、頭暈、面色蒼白等小症狀，都有可能是中暑的先兆。
提醒人們，不要忽視這些小症狀。 為了避免中暑，要儘量減少高溫時的戶外活動，更要避免長時間在高溫、高溼的環境下活動和行走，尤其長時間暴露在烈日下。心腦血管、肝、腎等疾病的患者以及年老體弱者和兒童，應儘量減少在高溫環境中的停留時間。
夏天要穿寬鬆、透氣效能良好的衣服，同時攜帶必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，一旦感到不適就要及時休息。同時，要合理安排作息時間，保證充足睡眠，適當午睡一個半小時左右。 氣象專家支招預防中暑 **氣象臺氣象專家建議說，中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。
一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。 另一種是高溫、高溼度，即夏季常見的溼熱天，人體不能正常排汗，**血流量和心輸出量大大增加，心衰發生率和心臟病死亡率也會增加。 氣象專家表示，避免中暑重在預防。
飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體區域性的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常執行。
在外出時，要做好防晒工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。 一旦出現中暑症狀，公眾應該如何應對呢?
專家說，如果有頭暈、噁心、心慌等症狀，很可能就是中暑了。此時，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息;同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。解開領口釦子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物;在經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。
此外，一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風;解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助**。
12樓：夏侯桖羽
中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。 另一種是高溫、高溼度，即夏季常見的溼熱天，人體不能正常排汗，**血流量和心輸出量大大增加，心衰發生率和心臟病死亡率也會增加。
氣象專家表示，避免中暑重在預防。飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。
另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。 食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。
因為人體區域性的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常執行。 在外出時，要做好防晒工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。
進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
一旦出現中暑症狀，公眾應該如何應對呢？專家說，如果有頭暈、噁心、心慌等症狀，很可能就是中暑了。此時，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。
解開領口釦子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物；在經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。 此外，一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風；解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助**。 高溫期間應減輕勞動強度 針對一年中的最熱時段，勞動保障部門提醒，出現高溫天氣時，用人單位應根據生產特點和具體條件，適當調整作息制度，增加休息和減輕勞動強度，保證安全生產。
天津市人力資源和社會保障局有關人士介紹，研究表明，氣溫條件超過一定的範圍，在過冷或者過熱的環境中，工傷的發生率都會升高。根據國家的有關通知要求，用人單位應結合本單位的實際研究制定高溫中暑應急救援預案。對患有不適合高溫、高溼作業疾病的員工，用人單位應暫時將其調離高溫、高溼作業崗位，暫不能調動崗位的，應在高溫、高溼天氣對其加強預防中暑保護措施。
勞動保障專家介紹，按照我國相關法律、法規，高溫下工作中暑算工傷。一線職工在高溫環境下工作，一旦中暑，職工或者現場人員應立即向用人單位報告；並由用人單位在24小時內向當地勞動保障部門報告並提出工傷認定申請。認定為工傷後，中暑職工即可按照相關法規享受工傷待遇。
已參加工傷保險的職工，醫療費用將由工傷保險**支付。如果用人單位沒有參加工傷保險，醫療費用應該由企業承擔。企業拒不支付，職工可向勞動保障監察部門投訴。
據瞭解，職工因中暑等工傷進行**期間，視同提供了正常勞動，用人單位必須支付工資及相應補貼。 勞動保障專家強調：高溫天氣情況下，用人單位尤其要加大對女職工的保護力度，不得安排懷孕的女職工在35℃以上的高溫天氣露天作業及溫度在33℃以上的工作場所作業。
對中暑的防護
出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
飲食 夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。
保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
謹防情緒中暑
相關資料表明，在正常人群中，約有16%的人在夏天會發生「情緒中暑」。 夏天持續的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食慾不振、思維紊亂、行為異常等。「情緒中暑」的表現有：
特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外；上班提不起精神，容易激動或情緒低落，不能靜心思考；肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端…… 醫師提醒，「情緒中暑」可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。因此，在炎炎夏天，市民除了要做好防高溫中暑的準備，還要注意調節心理和保持良好的精神狀態。日常生活應勞逸結合，清淡飲食，多飲水以調節體溫，多吃清火的瓜果蔬菜等，給心情也降降溫。
怎樣預防中暑？中暑了怎麼辦？ 中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝晒或在高溫環境下重體力勞動所致。
重度中暑還可繼續分為： 中暑高熱，即體內大量熱蓄積。中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、**乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。
中暑衰竭，即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、**溼冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。 中暑痙攣：
即與高溫無直接關係，而發生在劇烈勞動與運動後，由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋），口渴，尿少，但體溫正常。
請問我是不是中暑了，我是不是中暑了？
是不是你喝太多色汽水或者是冷飲，或者是吃太多甜食，汽水受熱揮發出氣體，甜食分解還是會產生氣體，應該沒事的。現在好多咯哇！我是不是中暑了？ 不是，只是你腸胃不好而已。中暑雖然是種急性身體反應，但還是有些先兆症狀的。如果在高溫下開始出現頭暈頭痛，口渴，多汗等症狀，說明身體急需補充水分和鹽，趕快到陰涼通風...
夏天健身怎麼防止中暑，夏季進行健身運動怎樣預防中暑
夏天氣溫炎熱，健身時如果稍不留神，很容易就會引起中暑。因此要學會科學健身，同時做好防暑工作。方法夏天最適合健身鍛鍊的時間段是清晨和傍晚，這兩個時候太陽光線最不強烈，不會直射人體引起中暑。容易引起中暑的外在環境除了高溫以外，還有一個是溼氣重，越是氣壓低越悶熱的條件下，越是容易中暑。因此要選擇通風良好 ...
我可不是吃素的這句話什麼意思,我可不是吃素的，這句話是什麼意思
三大動物群，食草，雜食，食肉，意思是 我是生物連頂端，不是好欺負的。字面意思是 我是吃肉的 深層意思是 我可不是好惹的 小心我咬你 我可不是吃素的，這句話是什麼意思 字面意思是 我是吃肉的 深層意思是 我可不是好惹的 小心我咬你 我可不是吃素的 這句話是什麼意思?我可不是吃素的 的意思是 我不是好欺...