1樓：害羞的晚霞
滑鼠肘是一種職業病，因工作需要長時間使用電腦滑鼠的人，都會出現不同程度的症狀。
以下是防治「滑鼠手」的小體操，只要每天抽出幾分鐘，就能有效地防治「滑鼠手」：
第一節：雙腳分立，與肩同寬，雙手用力向後甩100次。
第二節：走十字交叉步，加手部特別是手腕部的動作，類似扭秧歌，配上**效果更佳，每次10分鐘
第三節：雙手五指交叉並翻轉，五指翻轉交叉時，儘量從胸前舉過頭頂，並儘量從頭頂向後背伸展100次。
第四節：擴胸後雙臂、雙手伸展，儘量水平方向地向後伸展100次。
第五節：手掌向下，雙臂平伸，做大雁飛翔似的動作100次 第六節：右手背後，從肩上用左手去勾；左手背後，從肩上用右手去勾，並持續30秒。
做的次數和時間視每個人不同症狀表現而自行調整，另外：如果你需要長時間對著電腦，每隔一小時最好起來走動一下，看看窗戶遠處不僅可預防滑鼠肘，還能保護眼睛。
2樓：匿名使用者
沒有後遺症，經常熱敷、按摩。可以買人工智慧滑鼠墊可以減少對其的損害。
年紀輕輕為什麼會白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不良 腎不好以及經常熬夜。睡眠不足，破壞頭髮毛囊的生長，容易引起白髮。白頭髮不僅影響健康，也影響心情。為什麼年紀輕輕長白髮？中國人的頭髮是黑色的，雖然很多人會把自己的頭髮染成其他顏色，但是烏黑亮麗...
年紀輕輕為什麼會有白頭髮，為什麼年紀輕輕就長白頭髮？
中國人的頭髮是黑色的，雖然很多人會把自己的頭髮染成其他顏色，但是烏黑亮麗的一頭秀髮還是大多數中國人的追求。只不過有些人，年紀輕輕就出現了白頭髮，為何會出現白頭髮？為什麼年紀輕輕長白髮？為什麼年紀輕輕就長白頭髮？壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來...
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不良 腎不好以及經常熬夜。睡眠...