1樓：中國農業出版社
（1）想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。
（2）關注別人的優點，並且予以讚揚。
（3）如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。
（4）在與人交往中，一個最要緊的技巧是，瞭解對方的性格、人品、能力、嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。
（5）認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
（6）要有幽默感，笑一笑什麼矛盾都沒了。
（7）要氣量如海、大度待人，如別人對自己有看法，應首先從自身找原因。
（9）勇於承認自己的錯誤，不要推卸責任。
（10）不要丟人面子，傷及別人的尊嚴是有罪的。
（11）不貪佔小便宜，以免給人留下小氣的印象。
2樓：午安夢
首先。情商是可以改變的。情商是控制自己情緒和他人情緒的能力，是能通過學習，經驗，等等提高的。
途徑：知乎 baidu quora等 都有大量關於提高情商的材料。
書籍：經典 人性的弱點 （核心：讚美 ，拒絕報怨斥責 ，換位思考激發他人強烈的渴望）
社會心理學 等等
我先給樓主介紹幾個能處理你的情況的方法方法吧。
一是興趣，尋找共同興趣。可以是遊戲 **任何別人感興趣的。你跟他聊，或者與他一起做，都能提高你和他人的關係。值得注意的是，別人的興趣，你如果不敢興趣，可以選擇聆聽，贊同。
二是語言。包括正面與反面，要鬆弛有度。
等等，不意義介紹，這個提高。
我認為樓主你也可以不必跟太多人打好關係，因為這是不可能的。
而且，物以類聚，你沒必要跟你不認同的人提高關係，這注定是不平等的。你應該和優秀的人交往，比如你所謂的同學問了題就不鳥你，本質就是語文**題裡面的分析人物形象。他們的有 自私自利 虛偽 不懂感恩的性格，不配與你為伍（或許你說的不夠全面，但是我只能根據不客觀得出不客觀）。
班幹部這種東西，可以當，但是你卻陷入了 中庸之道，讓別人欺負。
宅不是缺點，只要鍛鍊好身體。社會上的偏見只是一個輪迴罷了，遲早會得到認同。
被語言攻擊就打回去，不要慫，越剛越好，注意別打太重。你還年輕，只要不出大事就不是錯誤，而是成長。
最後，每個人都有自己的想法，這種東西本來就是很難**的。想法也只是想法，觀點也只是觀點，歸根到底只是腦中的點點波動。
往採納，缺金幣。
3樓：孟勇的詩園
人的性格無法改變，順其自然吧，我覺得你首先應該辭掉班幹部，因為這個角色會讓你更加不適應，更加增添煩惱！
4樓：急死徐北舞渡
少說多做，成功之前都要學，跟著人際關係好的人自然人脈就好，或者就是改變，改變你自己從而去改變別人
5樓：匿名使用者
你要有自己的興趣愛好。很多人都是依靠興趣聚在一起的，一起看**，一起討論韓劇，週末一起購物。
同學們會找你問作業，說明你身上的標籤就是「作業」，或許你還可以展現一下你的其他特長。
另外，有時候客氣並不是一件好事，客氣意味著疏遠，真誠才是與人交往的關鍵。
6樓：
首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。
7樓：匿名使用者
不要緊張，多交流。幹什麼都是熟能生巧的
怎樣提高人際關係能力？
8樓：中國農業出版社
（1）想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。
（2）關注別人的優點，並且予以讚揚。
（3）如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。
（4）在與人交往中，一個最要緊的技巧是，瞭解對方的性格、人品、能力、嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。
（5）認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
（6）要有幽默感，笑一笑什麼矛盾都沒了。
（7）要氣量如海、大度待人，如別人對自己有看法，應首先從自身找原因。
（9）勇於承認自己的錯誤，不要推卸責任。
（10）不要丟人面子，傷及別人的尊嚴是有罪的。
（11）不貪佔小便宜，以免給人留下小氣的印象。
9樓：落雨看卿
1. 明白對方要什麼（人際感受能力+人際理解力+人際想象力）
人際關係的其實是建立在溝通上的，要能聽到畫外音，站在對方的角度上思考和感受，先搞清楚他的需求是什麼，想要什麼結果。例如，給甲方做設計，能從和他的交流中，瞭解到甲方其實最需要一份省錢省力的設計，那麼就單刀直入給他提供幾套能省錢的解決方案，能更容易和對方相處融洽。
人際交往的過程，一定是在一些具體事情的交流中，互相熟悉起來，洞悉對方的需求，是提升人際交往最基本的要求。
2. 真誠有禮貌（人事記憶力+風度和表達力）
當一個人評價你「貴人多忘事」的時候，就證明他對你頗有微詞了。在工作記事本上，記錄下重要的專案資訊，客戶資訊，關鍵的會議，名片梳理等等，隨時可以翻閱檢視，避免自己忘記了對方而造成尷尬。
有些酒店系統，會在客人到達前熟悉他們的資料，以便見他們第一面時能自然而然地叫出正確的名字，那種感動會讓人記憶深刻。在工作場景下，會見客戶和參與會議前，無論多麼充足的準備都不過分。
認真的態度，得體的禮儀，簡潔有效的表達，是專業化的體現，更是自己在公司裡形象的定位。
3. 培養合作意識（合作與協調能力）
合作的過程，是人際關係發生緊密聯絡的重要場景。共同參與完成一個專案的同事，會因為頻繁的交流和表達，專案帶來的成就感等因素，變成彼此非常熟悉的朋友。如果一直是單打獨鬥的工作，很難在關鍵時候得到他人的幫助，也失去在公司和團隊裡的存在感，一定要時刻培養自己的合作意識。
4. 耐心傾聽（人際感受能力+人際想象能力）
認真聽完父母對你的嘮叨，而不是立刻一味地打斷和反駁。有耐心地傾聽朋友的哭訴，也許我們不能給他們很多幫助，但是傾聽本身就是一種關懷了。同理心是處理生活場景下人際關係最重要的部分。
5. 瞭解對方的需求（人際理解力）
很多男生抱怨自己的女朋友總是莫名其妙生氣，或者突然不理你了。也有很多家長抱怨孩子總是哭鬧不停，一點兒也不聽話。那麼，對方的需求到底是什麼呢？
可能你的女朋友需要你經常關心她，多表達愛意，可能你答應給孩子買的玩具還沒有兌現諾言。除了一味地抱怨，先試圖理解對方的需求是什麼，就能更好的和他們相處。
6. 製造生活的小驚喜（人事記憶力）
記住每一個重要的紀念日，創立一些屬於彼此的儀式感，會把普通的生活變得更有意義，也會讓對方心裡非常舒服。在母親節，給媽媽寄一束花，這一點兒也不多餘，她會更加直接的感受到愛。在朋友生日的時候，悄悄準備一份禮物，和朋友的距離會因為這些點滴的回憶而被拉近。
當然，還有很多可以做的事。
7. 拜託對方幫幫忙（合作與協調能力）
如果自己太累，就拜託對方一起分擔家務，這個過程，兩個人距離會更近。對於家人和朋友，有些時候我們可以拜託對方幫幫忙，主動示弱，不是推脫自己的義務和責任，反而在這個過程裡，會產生更多的良性互動。
10樓：北風老師
如果你想要提高你的人際關係能力的話，那麼就要學會走出去，不要整天待在寢室裡面，這樣是沒有辦法提高人際關係的。
11樓：意哥口才學
提高溝通能力解決人際關係8種方法說話技巧：同頻、讚美、無我利他非常使用技巧
12樓：
首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。
13樓：陌落繁華的過客
必須要開朗熱情，為人坦誠，平易近人，喜歡與別人交流和溝通，時間長了得到大家的認可，你這人際關係就拓來了
14樓：
人與人之間,相互交往的過程,藉由思想,感情,行為表現的相互交流,而產生的互動關係. 個人與個人之間的互動關係,更廣義的人際關係包含文化制度模式與過程方面亦是社會關係.所以人際關係可說是人與人之間,在一段過程中,彼此藉由思想、感情、行為所表現的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關係
15樓：優越水
主要還是要從思想上認識到人際關係的本質，學習人際關係的技巧，多接觸人，也就會提高自己人際關係能力。
16樓：溯離心源
首先，你要敢於說話，面對他人的交流，你要敢於去插話，儘量發表出自己的意見得到他人的認同久而久之，你會慢慢的適應了。
17樓：彭高峰
其實我覺得你這種情況屬於典型的社交恐懼症吧，還是要多看一些關於這方面的書。要多去實踐才比較，慢慢的就會好了。
18樓：
提高自己人際交往的能力，就是要多社交啊，多和別人打交道。
19樓：逗逗迪迪
內向就多學著開玩笑。把朋友當成父母對待去交心，你會交到知心朋友。
20樓：小怪獸
可以去做服務員或者銷售，逼自己一把，或者讀這方面的書。
21樓：回首山河已是秋
不要總是把自己關的很緊，孤孤單單的一個人，要和別人多相處，對別人好
22樓：匿名使用者
多看書``多學習豐富自己```不管遇到什麼問題,都去發表自己的意見,不要考慮對方同不同意,會不會介意.(其實你是自卑,害怕.不知所措)再不去改變,就會失去自我,活在別人的影子裡.
勇於去面對.
23樓：西門若愛
可以多和性格開朗的人聊天，這樣你就會從他的身上或多或少的學習到一些處理人際關係的辦法
24樓：慈瓊華
找自己熟悉的人多聊聊
有的時候可以適當出去玩玩
找和自己比較志同道合的先開始交談
慢慢的話多了之後 就可以試著和不熟悉的人做朋友或者可以找開朗點的人
他們話題比較多
會帶動你的
久而久之你也會外向起來的
其實有時候兩個人在一起久了相互會像的
怎樣提高自己的人際關係
25樓：中國農業出版社
（1）想要別人幫助du你，首zhi先你就要有dao一顆熱心去幫助別人。
（專2）關注別
屬人的優點，並且予以讚揚。
（3）如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。
（4）在與人交往中，一個最要緊的技巧是，瞭解對方的性格、人品、能力、嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。
（5）認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
（6）要有幽默感，笑一笑什麼矛盾都沒了。
（7）要氣量如海、大度待人，如別人對自己有看法，應首先從自身找原因。
（9）勇於承認自己的錯誤，不要推卸責任。
（10）不要丟人面子，傷及別人的尊嚴是有罪的。
（11）不貪佔小便宜，以免給人留下小氣的印象。
怎樣提高人際交往能力
1，觀察 總結你身邊 人緣好 會處世 的人，看他們在人際環境中如何對他人做出反 應。學習別人的經驗跟自己親自去積累 同等重要。看看做得好的人 如何巧妙地表達對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會顯得客套做作，怎樣表達贊成和不讚 成，怎樣 既不冒犯他人又充分體現自己的個性 你會發現，有的方法你可以照搬，...
如何提高自己的人緣，怎樣提高我的人際關係和人緣
我叫你上第一課 提高懸賞分 也就是說你要培養足夠吸引人的力量，就像你的問題一樣，沒有足夠的報酬是沒有人真正給你出謀劃策的。如果分數不夠那就自己賺，這和培養自己的社交技能和人格魅力是一樣的。有一兩個足以交心的朋友就可以。如果想身邊熱鬧起來的話，平時注意自己的儀表和所做的事情，因為旁人會從你的所作所為來...
人際關係不好怎樣翻身，人際關係不好怎樣翻身
我交朋友的幾個原則.1.我已經當他是朋友了 他不當我是朋友又是另一回事2.交友要誠實 不能虛假 3.面帶笑容 讓別人知道自己可以和他交朋友4.不會在自己身上改任何一個缺點 想做朋友必須接受我的缺點5.別人的缺點不理 只要自己可以容得來就可以.最重要的一點 內向其實不所謂的 最重要的是 不要常常板著臉...