1樓：傅豆蕾他爸看社會
眼睛是人體的靈竅，五臟六腑中的精氣都寄託在雙眼之中，通過閉目可以達到寧神養生的效果。當被瑣事纏身、焦頭爛額之際，可以找一個安靜的地方閉上眼睛靜坐，將呼吸逐漸調成均勻狀態。這樣心中的煩躁就會緩緩消退，對於事情的處理方法也會有所瞭解。
閉目一段時間後就可以明顯感到大腦的思維變得更加清晰，心情也會變得愉悅起來。
在吃完飯之後腸胃會處於高負荷的狀態，身體中的大量血液也會聚集到這個部位，此時是不適合立即進行活動的。而閉目養神就成了放鬆身體、健胃消食的一個行之有效的方法，因為它可以避免血液流向其它器官，儘可能的為消化系統提供足夠的血液和氧氣，這樣就相當於提高了食物消化吸收的效率。
2樓：浮清韻
閉目養神這個詞語的意思是非常簡單的，就是讓自己閉上眼睛放鬆自己的情緒，不要去想一些不好的事情，然後讓自己的大腦清空，從而達到一個放鬆精神的狀態。
閉目養神的好處肯定是非常多的，會讓自己有一個更清晰的思路，也會讓自己調整一下不好的心態，對待自己的工作和生活都會有一個積極的幫助。
因此在平時的生活中，如果感覺到有一些困惑不解的問題，可以通過閉目養神來解決。
3樓：單道士
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。
祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：「得神者昌，失神者亡。
」可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，亦關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。
閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
4樓：紅顏已舊
人，睜著眼睛看到事物耳朵聽到事物便會（胡思亂想）無法讓自己的心寧靜片刻或心煩意亂，偶爾會影響正常的生活工作等等。閉目（眼睛）養神（思維、意識、神識）可以靜心，經常保持心境的清醒思維會變得敏捷對事物的判斷力決策力都會有所提高，也會很有利於身體健康。
5樓：匿名使用者
把眼睛閉上,集中精神。
6樓：教育達人
《黃帝內經》曰：「得神者昌，失神者亡。」閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。
閉目可以靜息，可以養氣降氣，閉目可以靜心、釋煩、解乏，閉目可以行悅，閉目可以動形，可以意馳，可以強記、消食，閉目賞樂有益身心健康，閉目可養陽，閉目可神遊，可臥思，促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用，以提高思維的深度和廣度。
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：
「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。
閉目養神有什麼好處，怎樣閉目才能養神
閉目養神有什麼好處，怎樣閉目才能養神？
7樓：黑番子
閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。
《黃帝內經》曰：「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老；神的得失又關係到人的昌亡，人體五臟六腑的精氣都上注於目。
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫學認為，「神」是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：
「得神者昌，失神者亡。」可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，關係到人的昌亡，養生者當慎養之。
目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於終日勞心用腦、長期專一使用目力者或中老年人都是大有裨益的。閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。
有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
8樓：忻以晴
之前學的一招，冥想法，開始的時候，盤腿坐定，緊閉雙眼，雙手放膝蓋上，放空思想，讓自己彷彿置身於黑暗的宇宙中，如果有跑神就繼續放空思想，如此反覆。後期可以不用盤腿，躺下也可以。我感覺這樣做過很有精神，手打不易，望採納謝謝
閉目養神是什麼意思
9樓：風光海
1.把眼睛閉上,集中精神。
2.神態。
3.詳細解釋: 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。
祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：「得神者昌，失神者亡。
」可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之。目為人之靈竅，心靈的窗戶，傳神的靈機，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。
閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
閉目養神會帶來哪些好處？
10樓：沉夜孤星
人體本來就有對各種疾病的防禦能力。因為人的大腦會分泌20多種類似嗎啡的激素物質，可使人產生心情愉快的感覺，能防止老化，提高抗病功效，人自然也就不容易得病了。 "閉目養神也是藥。
""眼不見，心不煩"是很有道理的。閉上眼睛可以養目，更可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生。
我國醫學認為，"神"是人體生命活動和精神知覺的總稱。神對健康影響重大。《內經》曰：
"得神者昌，失神者亡。"可見神的盈與虧，關係到人的健與衰；神的得與失，又關係到人的生與亡，欲養生者當養神之。閉目養神時要注意做到八個字"放鬆、入靜，順其自然"，這樣才能使全身經絡疏通、氣血流暢。
閉目養神，可在工作、學習間隙進行，也可選一安靜處閉目獨坐，排除一切外界干擾，放鬆思想感情，使大腦處於靜止狀態，無所思念，無所顧慮，安心養神。不要小看這閉目的幾分鐘，它可使你快速"充電"，獲得能量。
晚上睡不著覺時，最好的選擇是"閉目養神"，以靜其心，而不是選擇讀書、看報。在"閉目養神"的同時，如能再配合著練眼功，則能很好地改善頭暈眼花、視物模糊、眼睛乾澀、眼肌疲勞等症狀。
具體做法是：輕閉雙眼，用兩大拇指在眼內角向外擦24次，或用兩手四指併攏，以指面在兩目上向外輕輕轉摩24次，再向內轉摩24次。
11樓：小月有愛
1、消除煩惱
當被瑣事纏身、焦頭爛額之際，可以找一個安靜的地方閉上眼睛靜坐，將呼吸逐漸調成均勻狀態。這樣心中的煩躁就會緩緩消退，對於事情的處理方法也會有所瞭解。閉目一段時間後就可以明顯感到大腦的思維變得更加清晰，心情也會變得愉悅起來。
2、健胃消食
在吃完飯之後腸胃會處於高負荷的狀態，身體中的大量血液也會聚集到這個部位，此時是不適合立即進行活動的。而閉目養神就成了放鬆身體、健胃消食的一個行之有效的方法，因為它可以避免血液流向其它器官，儘可能的為消化系統提供足夠的血液和氧氣，這樣就相當於提高了食物消化吸收的效率。
3、緩解疲勞
無論是體力勞動還是腦力勞動，持續的時間久了都會讓身體感到十分的疲倦，雖然很多人都知道需要勞逸結合，但對於如何選擇放鬆的方式還不太明瞭。而閉目養神就是一種簡單有效的緩解疲勞的方式，只要在勞累之時收斂心神閉目靜坐片刻，就可以極大的緩解身體上的疲勞。
什麼是「閉目養神」？閉目真的能夠養神嗎？
12樓：
修生養息、蓄精養銳啊！人總是需要休息恢復體力和精力的，睡覺時一個方面，當你沒有睡覺的條件時，閉目養神也是一種很好的恢復精力的辦法。讓大腦什麼都不想，充分休息一下，就如同充電一般給自己提供能量
13樓：需則
是一樣說法，閉上眼睛讓眼睛休息一會，有時看東西累了閉上眼睛也是一種不錯的選擇
經常閉目養神的人對身體有哪些好處呢？真的有效果嗎？
14樓：天真的娛樂君
有關閉目養神的說法，其實在中醫之中就一直被提倡。我們每個人的一件事情的專注程度都會隨著自己身心勞累的程度而產生一種逐步下降的情況。很多年輕人處理這種情況的方式就是去強迫自己不停的去集中注意力，而最終達到的效果卻往往適得其反，他們真正應該做的就是閉目養神，因為它可以帶給我們的身體非常多的好處。
1.可以很好的緩解我們眼部的緊張和充血
我們現在很多的工作都需要長期用到我們的眼睛。包括工作時使用電腦，查驗各種文字資料等等。除此之外，即便是我們沒有在上班或是在學習，我們平時的娛樂休閒也大都離不開那些「發光的螢幕」，這些因素從很大程度上都加重了我們眼部的負擔。
現在也就導致越來越多的人會出現眼部疲勞，視力出現模糊的情況，還有一些比較嚴重的就會直接出現一些眼部的疾病。而閉目養神就可以很好的讓我們的眼睛得到一個休息，舒緩它的緊張和充血情況。
2.減緩我們在工作生活中的壓力
這裡所說的緩解生活中的壓力主要還是因為我們在閉目養神的時候基本上可以達到排除雜念的效果，而這就相當於在給我們的身體完全的放鬆。完全的放鬆真的不比我們睡上一兩個小時的效果來得差。因為生活中大多數人會感覺到累並不是因為身體上的一些忙碌，而是因為思想上的一些負擔。
15樓：勇敢去飛舞
經常閉目養神可以寧心養神，可以讓心情十分寧靜，也可以讓心情十分放鬆。
16樓：肖先森
經常閉目養神可以緩解疲勞，對視力有好處。讓身體放鬆下來，充分的休息能給自己充電。
17樓：小李講情感
會讓人的身體得到充分的放鬆，而且是會讓人的眼睛得到暫時的休息。
18樓：農家小妹婉兒
閉目養神能眼睛大腦都得到休息，這樣就提高了記憶力，也讓腦路更清晰。
19樓：落
經常閉目養神，可以讓的人的心態保持平靜。幫助器官排毒，這樣對身體很好。
20樓：靈動的
常閉目養眼，可以令人進入冥想狀態，從而釋放了自己的精神壓力，緩解了大腦的供血需求。
21樓：天才人物我無敵
經常閉目養神，可以有效的緩解眼睛疲勞，也可以適當的讓大腦進行休息。
閉目養神樹下找打一生肖，欲錢找閉目養神的猜一生肖
牛十二生肖的排列還與代表十二生肖動物的足趾數的單與雙有關。在數字1 12中，單為陽,雙為陰，依次代表子 醜 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥。如鼠為5趾為陽,牛為4趾為陰，餘類推 蛇為百足之蟲為陰 另一種說法，十二生肖的選用與排列，是根據動物每天的活動時間確定的。我國從漢代開始，便採用十二地支...
夢裡的意思是什麼，夢裡有夢是什麼意思
人的大腦有點類似電腦，科學家提出一種對夢的有趣解釋 人晚上睡覺，就是為了整理白天所看到和想到的問題，像電腦磁碟碎片整理一樣，整理出有用的和暫時不用的，而在整理的過程中，這些雜亂無章的事情就會被同時夢出來。有時是雜亂無章的畫面，有時會有趣的組成一個小故事。夢是不可 未來的，但是夢是可以揭露你內心的一些...
名字中的有波是什麼意思by名字是什麼意思
波指波浪，就是他家人希望他的事業生活像波浪一樣完美，勇猛 波 b 名 形聲。從水,皮聲。本義 波浪,水自身湧動而成波動的水面 同本義波,水湧流也。說文 規有摩而水有波。韓非子?八說 起波濤。淮南子?人間 注 波者,湧起。河渭為之波盪。張衡 西京賦 揚素波而揮連珠兮。文選?王褒?洞簫賦 清風徐來,水波...