1樓：劉曉東
要想練出酒量來那是肯定要傷身的，但是如果你注意的話可以將傷害減至最低，喝酒是這樣的，如果你今天喝了半斤就醉了，那麼第二天繼續喝，俗稱「回魂酒」，通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐，一點也不想喝，這個時候如果你忍住反胃的感覺繼續喝的話，噁心反胃的感覺反而沒有那麼嚴重，而且酒量會增加，可以喝得六兩酒了，以此類推，酒量都是喝出來的，沒有什麼捷徑可以一下子酒量大增。
但是喝酒之前要吃些澱粉、肥肉之類的墊底，最好是能喝杯牛奶，這樣可以保護腸胃，喝酒的同時喝一些陳醋，可以解酒的（我推薦你喝一種飲料，就是雪碧兌上陳醋，稱為天字第一號飲料，這是我香港的一個客戶教我，每天睡前喝一杯，可以降低血脂，對身體很好的，喝灑的時候喝，可以緩解喝下酒後反胃的情況）。平常要多吃些對肝臟好的食品，如維生素b啊，靈芝之類的，要經常到醫院檢查肝功能，因為喝酒是最傷肝的，所以說喝酒沒有不傷身的，只是靠自己平常多注意保養，將傷害減至最低！
2樓：兩個大括號
還是我來說吧：你想「合理」練酒量，就要養成喝酒的習慣，至少是相當一段時期的習慣，先少和別人喝，自己喝，看電視、上網的時候弄點酒品著，喝到暈暈乎乎就行，別喝吐了，然後睡個好覺，啤酒一般喝的比較舒服，如果白酒頂的慌，可以用白蘭地。這樣很快你的身體就適應酒精環境了，酒量自然就上去了。
然後，和比較好的朋友喝酒，也是喝到量，稍多一點，久而久之，酒量就上去了。一味靠在外面拼酒練酒量是不可取的，而且很傷身體。你試試就行，我是現身說法，如果一段時間不喝酒，酒量相對會下降，這都是自然而然的。
酒量不好，怎麼鍛鍊酒量？
3樓：匿名使用者
首先，並不是所有人都合適喝酒，並不是所有人都能練出來酒量的。
酒精，也就是乙醇，在體內轉化到乙醛好，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現為各種過敏症狀。而酒量大的人，就是因為體內這種酶多，能夠迅速轉化掉，而沒有出現中毒症狀，也就不會醉酒。
所以如果本來就是不合適喝酒的人，再怎麼練也練不出來（我舅舅就是這樣，過去多次喝到去醫院，酒量依然不行）
酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛鍊有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能.
兩種辦法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。
（1）欽酒時口含綠豆乾粉(採摘綠豆之花)晒乾研成粉備用可千杯不醉。
（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸藥何可縱欽不醉。
堅持天天喝一點，三五年之後肯定酒量大增.
酒量不是肌肉組織，不能練大，反而可造成肝臟變大和損害，長期大量飲酒影響健康，偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當時不錯，同樣酒量的人，天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多.
酒量淺最好就少喝點,,傷了身體是你自個的難受
附：1、酒量鍛鍊法。就是找一個玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點；依次類推，到最後就喝純的酒，再由低度酒轉到高度酒，你基本就成功了。
2、喝酒時，要多吃肉和菜，先對胃有所保護，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。
3、喝白酒時，可以對水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。
4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來者不懼
4樓：智潔
每次多喝一點，但不要喝醉，慢慢的酒量就會增大，但每個人體質不同，對酒的耐受力也不同，有的人根本就不能喝，煉也煉不出來。
5樓：王傑釀酒
第一招，喝酒前儘量先吃東西墊墊肚子 空腹喝酒更容易醉，這是已經有科學道理支援的論點， 第二招，挑選適合自己的酒。 再次，喝酒不能太猛太快 最後，喝酒前定要三思
6樓：
酒量不好，要鍛鍊酒量幹嗎？酒對人體肝臟損害極大，你要命還是要酒?自已酙量！
酒量真的可以練出來?
7樓：匿名使用者
首先，並不是所有人都合適喝酒，並不是所有人都能練出來酒量的。
酒精，也就是乙醇，在體內轉化到乙醛好，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現為各種過敏症狀。而酒量大的人，就是因為體內這種酶多，能夠迅速轉化掉，而沒有出現中毒症狀，也就不會醉酒。
所以如果本來就是不合適喝酒的人，再怎麼練也練不出來（我舅舅就是這樣，過去多次喝到去醫院，酒量依然不行）
酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛鍊有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能.
兩種辦法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。
8樓：南方健康
酒量能夠練出來是真的嗎？
9樓：仝譽
酒量鍛鍊一下還是可以練出來的 也是有科學解釋的
10樓：找尋夢的點滴
酒量是可以練出來的，即使練出來也不是都很能喝，這需要先天的解酒體質，建議還是少喝酒多吃菜，保養身體最重要。
11樓：
這也是分人的，有的人就是酒量大，能喝酒的人是體內有一種酶比較多，所以就能喝酒，這樣的人喝酒就能練出來，但是還是別喝太多酒對身體有傷害。
12樓：
我覺得酒量是可以練出來的，但要排出一些人。喝酒這方面是有些遺傳的。有很多家裡長輩們不勝酒力，自己也不勝酒力的。
喝一杯就倒的那種。有些家裡長輩都很能喝，到自己這不能喝。但這不是一杯就倒，只是不適應。
像這樣的人酒量是可以練出來的。經常出去應酬，一開始能喝一杯沒什麼事，接著二杯三杯，經常喝的話，酒量就會見長的。按照醫學的說法，酒力大小是取決於肝的分解能力的。
13樓：
有些人的酒量是可以練出來的，但是這樣就會傷身體的，所以不能喝酒就不要去練的有些人天生就能喝酒，也不用練的
14樓：大道仙音
研究表明，導致酒量差異的是乙醛脫氫酶，它參與酒精代謝，是重要的催化劑。酒精在體內降解為乙醛後，由乙醛脫氫酶進行酸化，分解為二氧化碳和水。正常人的乙醛脫氫酶應有兩個同功酶，有些人只有一個，以致酒精的代謝速率大大降低，這種人對於酒精很敏感，容易出現酒精中毒的症狀。
這種情況是染色體隱性遺傳所致，其酒量也不可能通過由少到多的飲酒鍛鍊來增加。也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對小些，且飲酒容易臉紅。但是，如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足，酒量就非常小，但未必會臉紅。
不想醉得太快可以試試以下方法1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。
喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。
在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。
15樓：我的話就是我
可以的，我的就是練出來的，不過現在很少喝了，對身體不好，特別是白酒
16樓：貝殼以擱淺
是的，但不是所有人都可以，這也是因人而異，但是即使能喝也要有個量，什麼多了都沒有好處的。對自己負責，對家人負責，放下來換成涼白開。
17樓：含暉居士
是的，人體是個適應的過程。可以練，但過急會產生不良反應。喝酒偶爾少飲可以，長期或多喝，會對身體造成不可逆傷害。
這個和鍛鍊身體一樣。經常喝會有增長，但也是有一定量的。身體超負荷了，也會崩潰和得病。
飲酒有害健康，需謹慎。
18樓：
是的，酒量大部分都是後來練出來的，只是喝的多了胃還有身體對酒精麻木了，吸收的好了，釋放快了，越來越適應酒精了，就像有的喝的多了對酒產生依賴了，所以有酒癮了，不過酒還是儘量少喝，少喝盡興，多喝傷身
19樓：嘎咘嘰
酒量是根據人體肝臟及其它內臟分泌的解酒酶的量來確定的，是天生的。所以酒量可以練出來的說法是不正確的。
20樓：能詠
有的人喝酒天生就有酒量。有的人不會喝酒，怎麼練他也喝不了。
21樓：匿名使用者
可以練，但最多提高兩三成。
你二兩的量怎麼也不可能練成兩斤的。
22樓：雨蝶
有些人天生三分酒量
可以練出來什麼都是熟能生巧
23樓：面朝大海之
可以練出來，但這不是好事，太多傷身啦！
24樓：shine王鳳姐
那也未必
酒量大的是種天賦
只能說練練稍微好點
不能發生根本的改變
25樓：稽龍
不能，這個得看自身的酶多不多，如果少練也練不出來，建議還是少飲酒，對肝臟不好
喝酒真的能練酒量嗎？
26樓：周若兔
一個人的酒量高低不是練出來的，而是身體決定的！
27樓：王桂真營養師
酒量，其實指的是身體對酒精分解能力的強弱。身體對酒的分解能力強，就是所謂的「好酒量」，反之，就是「酒量差」。而一個人對酒精的分解能力，離不開體內的兩種酶，即乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。
在酒進入體內後，只有少量會隨著呼吸和汗腺排出體外，而大部分則需通過上述兩種酶的作用進行分解。
那為什麼有人長期喝酒後，似乎不那麼容易醉了呢？其實，從一杯就倒到千杯不醉的關鍵因素是身體對酒精的耐受度發生了改變。對酒精耐受度好的人，隨著飲酒次數和量的增加，身體可以慢慢習慣酒精的存在，而酒精難受度差的人，往往會無論喝多少次酒，都依然承受不住。
但身體對酒精耐受性的增強不代表酒量的**，在身體對酒精分解能力固定的情況下，攝入更多酒精又無法及時代謝時，只會造成肝、胃、食道等器官功能的損傷。所以說，酒量的大小早已註定，喝再多的酒，練的也不是酒量，反而會傷到你的肝臟！
怎樣練酒量/酒量要如何練出來？
28樓：關鍵他是我孫子
鍛鍊酒量的方法：
1、要有個好身體，這才是我們革命的本錢，如果讓酒量飛速上升，每天的運動是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身體不好，只是猛灌酒的話，估計出門倒是長出現的現象。只有我們自己身體強壯了，才能駕馭的了灌到肚裡的酒。
2、要有個好心態，酒是作為交際的橋樑，如果把他作為解憂消愁的良藥，告訴你，喝下的必是毒藥。
3、文明飲酒，酒既然能在中國這個大範圍的推廣，只以為他的益處被人享用，酗酒，暴飲都是不可取的，***可能會讓這些酗酒者喪命。
4、喝酒前的準備，早不飲酒，不空腹飲酒，喝白酒時多吃飯，飲啤酒是少吃飯，品白蘭地後少吹風等等網上多的是。另外喝酒容易肥胖，為了增加酒量，酒下了，飯也比往日多，不過只喝酒不吃飯，估計這酒量也長久不了，胃是根源呀，運動，酒量相輔相成。
5、每次喝酒多一點，但每次不要喝的大醉，太傷身體，到了自己腳下踩著棉花，有種輕飄飄的感覺，知道回家的路，不做壞事，回家後還能給老婆打包帶個雞蛋回家，不影響第二天工作為原則。
拓展資料：
酒的主要成分是酒精。飲酒後酒精由肝臟中乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，較後生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤、心率加快、神經興奮。
如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氫酶多，則乙醛少，酒量就大。
值得注意的是，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活動性大小，恰恰是由於遺傳因素決定的，不是通過硬練而能得到的，硬練會給健康和生命帶來危險。
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