怎樣才能讓心情好起來？如題謝謝了

1樓：棦哥

第一，想得開，放得下，忍得住。在單位裡，與同事相處也好，與上司、下屬相處也好，各種各樣矛盾和問題無非集中在工資獎金上、地位上、名譽上，只要在這些矛盾和問題上想得開，堅持豁達的精神，那就什麼懊惱也都沒有了。即使一時感到不快，那種懊惱情緒也終能較快地煙消雲散。

至於與家人、鄰居相處，彆扭往往出在尊重不尊重上面。「愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之」，只要尊重家人，尊重鄰居，且對對方所說的不妥的話語、所做的不妥的事，能夠解釋的就解釋，解釋不了的就忍一忍，若能如此，諸多家庭矛盾、鄰里矛盾是不難解決的。養成習慣：

對高興的事，可以多想，甚至可以反覆地想，而對那些容易引起不快的事，容易引起煩惱的事，不僅力求能夠做到放得下，而且最好能與之「一刀兩斷」。第二，親近自然。親近自然，便能陶冶心情。

有人說：生活中至少有一半的美麗來自自然。第三，親近朋友。

在工作上、生活上遇到煩惱事，上朋友家敘談一下，或打個**說一說，使不良情緒得到宣洩，心情便會由陰轉晴，漸漸舒暢起來。第四，親近**。聽到不順心的話，碰到不順心的事，聽聽**，特別是輕**和那種輕鬆的、抒情的**，心情便會倏地美麗起來、輕鬆起來。

第五，堅持參加適合自己的健身活動。諸如打羽毛球、打乒乓球、跳繩、跑步、走路、散步、拍手等多種多樣的健身活動，從中選準一兩項，天天操練，既能活動手腳，又能呼吸新鮮空氣和享受陽光之惠，自然能讓自己的心情愉悅起來。

麻煩採納，謝謝!

2樓：步文君

和我聊天準讓你心情好起來，呵呵（玩笑）開心其實很容易，就看你怎麼去面對了。我一般不開心就會去做我自己喜歡的事，這樣很快會忘記不快樂的事。如果是某人讓你不開心了，我想不必在乎他，能讓你不開心的往往是你在乎的人。

不在乎的人何必為他而不快樂呢