1樓:匿名使用者
(1)量力而行:當滑雪者的技術水平達到能安全地停住,並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高的相應雪場滑雪。
(2)靠邊歇停:若停留休息時,要停在滑雪道邊上,並要充分注意並避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也如是。
(3)嚴防相撞:滑雪有句俗話,不怕摔,就怕撞。就是說寧可摔倒,也不要發生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上、攔網上,輕則挫傷,重則骨折。
(4)不要冒險:不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
(5)安全摔倒:摔倒後不要隨意掙扎,儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭號部朝下,更要避免翻滾。
(6)急救常識:平時應學習一些基本的醫學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折後應採取的措施等。
(7)科學救人:發現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應儘快向雪場救護人員報告。
2樓:love水晶乳酪
滑雪注意事項:
1、熱身運動不可少
我們平時都很少鍛鍊,如果長時間不運動,突然劇烈運動容易讓自己受傷。所以在正式滑雪前一定要做熱身運動,比如壓壓腿扭扭腰;為滑雪做好準備工作。
2、滑雪不怕摔,而怕撞
初學者在滑雪時,要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。人員較多時應調節和控制好速度不要過快過猛。滑雪不怕摔,就怕撞,因此萬不得已時要學會先摔倒。
3、切忌盲目求快
初練滑雪應注意循序漸進,量力而行。建議請滑雪教練進行初級技術指導,您可以從教練那裡系統地學習基本的滑雪技術,然後才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時,可別擅自到技術要求的雪區去滑雪,以免發生意外。
4、關於體力
滑雪經常是全天運動,到下午腿部會很累,所以需要合理安排時間見好就收;千萬別想著「還能滑一個小時不滑就浪費了」之類,體力是有限的;如果腿部肌肉突突發抖,應立刻休息停止滑雪,此時極易動作變形而受傷。
5、要膽子大
敢於做動作,敢於挑戰各種雪道,但是升級是逐漸的,從來不會做自己控制之外的動作,滑自己控制之外的速度和雪道.不要盲目的去跟那些高手去攀比和模仿,正確的認識自己所處的水平和階段。
3樓:百味人生
找到一個好朋友通過他的幫助教導自己要虛心學習注意保暖注意安全,把滑雪場的路線看好要循序漸進不斷進步就會好的。
4樓:沐浴知識的春風
滑雪看著是挺酷的。
可滑雪的安全隱患還是很大的。一定做好防護措施。尤其頭部和腿部。
如果技術不成熟。千萬不要嘗試高難動作。以免受傷!
滑雪這項運動的意義何在?為什麼要讓孩子學滑雪呢?
5樓:匿名使用者
其實未必一定是有意義的事情才要去做
比如說玩遊戲
當然有時候你會說學習累了玩遊戲也是一種消遣,是一種休閒娛樂,哪滑雪又何嘗不是那
跟大的理想抱負比可能沒啥意義,頂多是你想拿個滑雪冠軍,但從別的方面將就不一樣了,比如從健康生活來講,他可以讓孩子身心愉悅,鍛鍊孩子的協調性,增強體質,看你怎麼看,教孩子不能太死板,要讓他們全面發展,而且重要的是培養興趣,不要以為的填鴨式教育看能讓孩子將來怎麼樣,對他將來發展怎麼樣,那樣是教育的失敗,孩子也會跟著受苦,扼殺了他們的興趣愛好,扼殺了創造力想象力,所以只要孩子喜歡,適當的讓他們參加一下活動不用想那麼多
6樓:rainbow丶心宿
滑雪運動(特別是現代競技滑雪)發展到當今,專案不斷
滑雪場在增多,領域不斷在擴充套件,目前世界比賽正規的大專案分為:高山滑雪、北歐滑雪(越野滑雪、跳臺滑雪)、自由式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上滑板滑雪等。每大項又分眾多小項,全國比賽、冬奧會中幾十枚耀眼的金牌激勵人們去拼搏、去分享。
純競技滑雪具有鮮明的競爭性、專項性,相關條件要求嚴格,非一般人所能具備和適應。旅遊滑雪是出於娛樂、健身的目的,受人為因素制約程度很輕,男女老幼均可在雪場上輕鬆、愉快地滑行,飽享滑雪運動的無窮樂趣。由於高山滑雪具有驚險、優美、自如、動感強、魅力大、可參與面廣的特點,故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象徵,更是旅遊滑雪的首選和主體專案。
通常情況下,評估人們滑雪技術水平的高低,多以高山滑雪為尺度。
滑雪作為一項體育運動來說對能夠強身健體是肯定的,除了增強心肺功能以外,雪場溼潤的環境對人肯定也有好處。很鍛鍊大腿和小腿的肌肉,大臂和腹肌也能得到鍛鍊。還有身體的平衡、協調性。
是比較綜合的鍛鍊吧。同時也能增加人的抗寒能力。又是個放鬆身心的娛樂專案。
7樓:匿名使用者
只是多加了專案,根據自己的條件選擇。
8樓:匿名使用者
培養孩子敢於面對挑戰,敢於面對困難
9樓:傾聽
滑雪是冬季最好的戶外運動吧 學 會了會很喜歡的
有哪些形容滑雪的形容詞?比如:有趣、酷.......!!
10樓:鬱悶啊哇呀呀呀
爽,我去,very good
11樓:12打
作死,現充運動,no zuo no die 求採納
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