1樓：銀月讀公主
吃鈣片喝骨頭湯
不得在晚上一點之後睡覺，因為那時正是長高得好時機以下是找來的
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。
2樓：匿名使用者
多吃含蓋量高的東西,比如牛奶啊.牛骨頭湯之類的.
還有聽說多做彈跳運動有助於長高.加油啊~
3樓：_love_炎亞綸
我也好想長個~~我朋友都笑我矮~
4樓：匿名使用者
你需要說一下年齡多大和現在的身高。
運動方面多做伸展運動，如果不打籃球，就多跳繩吧。
在家自己就可以，每天堅持跳累為止，另外補鈣和補鋅也很重要。
千萬別去想新增高產品，會害了你的
5樓：匿名使用者
多運動、多吃飯、喝牛奶也不錯
6樓：受沛白
喝牛奶，多跳高，打籃球不錯
注意：很重要的是！！！！
你不要老想著這個問題，這會給你帶來壓力
就會影響長高。
我現在也不去想這方面了，所以，也就自然的長高了雖然長的慢，但是，不要沒信心！！！
當所有人都放棄了我我該怎麼辦是不是隻有一死了
我覺得當所有的人都放棄了你，你也不應該該放棄自己，我覺得。即使所有的人都拋棄了你，你也不應該拋棄你自己。畢竟人來到人世間走一走都不是特別不容易。而且人的生命是特別的珍貴的。我覺得每個人都應該珍惜自己的生命，而不應該因為一點困難和挫折就放棄自己的生命，我覺得這都是不應該的。所以說，當我們遇到困難的時候...
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我想辦日用蠟燭製造廠，請各位給一些這方面的知識，謝了
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