1樓：明仔
你好，**是最佳的方法了，但短期內沒那麼快減掉多餘的脂肪，希望你早晚多運動，合理膳食，保持好心態，肯定會有幫助的
2樓：乜琪睿
我上次看到 《健與美》 雜誌上有個辦法，像俯臥撐一樣，但雙臂不用彎曲，只要雙臂升直支撐身體，一直儘量保持到你受不了為止。我試過，一天一次，一週後效果明顯。
3樓：匿名使用者
說明你身上的肉很鬆不緊實多運動，練仰臥起坐和俯臥撐。
4樓：黃孟軒
如果沒有大肚子的話你是一個很**的人，如果是因為胖的話就需要鍛鍊身體，少坐車多走路，參加同學的體育訓練，每天一個小時的府臥撐和平板撐仰臥起坐，必須堅持
5樓：匿名使用者
是又大又軟還往下垂嗎？這樣的話建議** 練胸肌也不錯 或者你可以考慮下縮胸術 這是一種整形術
6樓：一鹿有晗丿迪
這個建議去醫院看看，或者去健身房練練胸肌，如果不好意思去醫院，可以去小診所問問（請採納）
7樓：猴子
你要在穿著這方面有講究，比如穿寬鬆一點的！
8樓：匿名使用者
一張健身卡，夠努力半個月就有效果
9樓：槑
如果是胸大可以練胸肌，胸肌和胸給人的感覺就不一樣了
10樓：匿名使用者
分一點給平胸的女生
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