1樓：巧映菡倪賜
蓋帽一般來說沒有絕對100%能蓋的
面對對手與你身高、彈跳差不多時
不管人家在你面前做作什麼假動作
只要他一跳起來，做出投籃姿勢時
你立刻跳起用手擋球，一定要跳得高
而且一直伸著，因為別人有的一跳起來過1、2秒再出手的
2樓：律秀美獨亙
你好,很開心回答你的問題,蓋帽有技巧的喔,別人上籃的時候你用身體緊緊貼住他,他走完兩步之後肯定會選擇放籃,在他準備放上去的時候你馬上起跳,這樣大部分都會把他的球拍出去,不妨一試哦.謝謝.
打籃球上籃怎麼防止被蓋帽？
3樓：v英國皇宮
防止被蓋帽方法：出手點一定要高。手腕朝上球向下，一手護球。
身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。多看看劉玉棟的投籃動作，沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一、因為出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手儘量向上伸出，到最高點時球再離手。
二、出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。
4樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
5樓：道峰山營
第一個就是慢三步，第一步邁出的同時，用肩部和對方接觸，擠出一個位置，第二步繼續擠壓或者避開，第三步擠壓起跳，打板進球。
第二個就是大風車過人，一步邁出，雙手持球開始輪，這個時候球在頭上。第二步避開對手，球已經輪到了下放，第三步背身或者側身上籃，打板進球。
6樓：奮鬥的小鳥
出手要迅速，找好時間差，而且出手必須要很高，我身高不是很高，但是打籃球基本很少被蓋帽。
7樓：匿名使用者
第二步跨出去前先保護好球，不要將球和出手點暴露，起跳高，出手點高
8樓：匿名使用者
如果已經起跳了，同時你前面有人想蓋你帽，那就要看你的防守者了，身高比你矮的直接靠著他上，要是碰到中鋒之類的，儘量把整個手臂伸來，把手伸到人家的身後挑籃，或是從遠處打板上籃，比如，你從右邊突進去後起跳，中鋒在三秒區，你右手把球往右邊伸，左右架著中鋒，右手打板上籃~~試試吧
9樓：
第一、上籃的時候利用速度完全擺脫防守人員
第二、球出手的時候用手或者身體掩護例如防守人員在你身體左側就利用右手投籃左手也可以舉起來保護球。
第三、在沒有完全擺脫防守球員的時候球出手的時候儘量不要用低手上籃，就是所謂的拋投，儘量球舉起來投籃手臂儘量伸直再出手，都可以有效防止被蓋帽。
10樓：
首先，你選擇突破的線路要理想，你總不能忘一堆人裡面突進去吧？
其次，你不能暴露自己的意圖，比如突破路線和上籃角度，出其不意~再就是看你的身體條件了，空中躲閃，像mj一樣的；還有滯空，像kobe一樣的等等了~空中的身體接觸也要夠強~
其實多數還是看習慣的，有時候是下意思的~
11樓：匿名使用者
出手速度要快，不要過早暴露球。
12樓：匿名使用者
速度和時間差吧 前者看身體素質 後者看你自己對時機的把握
13樓：笑看
1.後仰
2.用身體倚著對方上籃
3.勾手，讓球遠離防守者
14樓：
挑籃，用手腕的力量向上挑，身體前傾
打籃球時，如何防止三步上籃時被蓋帽？
15樓：匿名使用者
三步分很多種。。看樓主 條件 身體型，如果樓主身體好。上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒你的人但是你要確保這時你已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在你的前側還是後側，在你前面的時候由於封住了你的位置你可以選擇高手位拋射，三步一個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看你的步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，你可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，樓主可參考韋德的搖擺步
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好你硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠樓主零時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
最主要的是在於樓主一定要看好時機。不用想著被冒。要想著怎樣去得分，不能一心只有籃筐，還有隊友呢，隊友在你身邊呢。
所以希望樓主還是要勤加練習
16樓：
籃球教學：打籃球時怎麼防止防守人蓋帽，教練告訴你三個技巧
17樓：柴佩蘭
如果覺得自己力量還可以，可以再空中用不持球的那隻手卡他腋窩處最好用自己的肘子，另一隻手上籃；如果是速度型的上籃，可以選擇高擦板或者正手換反手，正（反）拉桿上籃。不過我用第一種，很爽的。
18樓：匿名使用者
要有力量，壓著防守人，在第二步的時候用肩把防守人推開，自己有一定空間，然後起跳時候後仰投籃
19樓：
第一步要跨的大一點，然後第二部要跳得高一點。 這是上籃的基本功、上籃要靠著防守隊員的身體去上籃。 要看好時機。
我以前也經常被冒、 每個人都是從被冒裡成長的。
加油。 要多多練習。特別是基本功。 籃球的基本功很重要。 基本功掌握了會進步的很快。
20樓：匿名使用者
其實心態好一些就不覺得有什麼了。我也經常被蓋，只要你自己不覺得的有什麼別人也就不說什麼了。
籃球的蓋帽技巧？
21樓：浪冰罪
籃球的蓋帽技巧如下：
1、在扇形區域內防守
想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守範圍內。在這個範圍內，蓋帽的成功率會比較高。一記漂亮蓋帽，足矣逆轉戰局給對方心裡打擊。
2、不要輕易起跳
很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。
怎麼判斷？看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。
而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。
3、錯位蓋帽
對手突破之後，會在他身後或者側身。這時候不要放棄防守。只要立馬跟上，在對手身後也能蓋帽，但是首先要裝備側身蓋帽。
打籃球上籃時怎樣躲避封蓋？
22樓：啊啊啊啊啊啊啊啊啊方
假動作是關鍵，但也需要看個人的能力，彈跳好的可以跳高些，腰腹好的可以用高難度動作，。。。。及時傳球也可以
23樓：匿名使用者
拋高籃，假動作，或者先用身體一側或手倚著對手，另1隻手放籃，如果身體條件好，彈跳更好的，就直接在空中躲避，或者跑到對手弱邊再上。
或者實在不行就分球把，突破可以吸引防守，弱邊就會出現機會。
24樓：呈現出振盪
除了拉桿，還可以早出手拋高球，打時間差，或者倚在對方身上造他犯規的了！！！
25樓：愛犬_永垂不朽
出手快，或者致空長，或者跳得高，離防守隊員遠一些。或者。。。被蓋
26樓：曠世蒼狼
最簡單的，你可以選擇上半截籃，這也是上藍的一種，而且動作灑脫，不易被蓋，不過要多加練習，如果不懂，想想a 而 si tong就明白了
就是他的動作
類似於拋投
三步上籃時怎樣才能不被蓋帽啊？
27樓：金魚
上籃的時候沒當最後一步的時候可以用自己的身體撞向要冒自己的人，但是自己要確保這時已經在空中了，不要急著出手，當與對方球員撞上向外飛時這時候可以選在出手，這是不會讓人冒得。
速度型 ，速度快，三步要賣的很短，最後一下起的時候注意對方在自己的前側還是後側，在前面的時候由於封住了自己的位置，可以選擇高手位拋射，三步一個拋射，給對方猝不及防，如果是後側，可使用低手位上籃用身體靠住對方上籃，
技巧型 ，這個就是看步伐了，三步跑的同時看對方的腳步，可以選擇橫向3步或者搖擺步，都是迷惑對方的上籃，可參考韋德的搖擺步。
最後，上籃怎麼不被冒我覺得，是看你自己零時的反應了，分析對手的位置，加上自己的位置，如果不好可以分球給隊友嗎，這也是很不錯的，如果明明防守隊員都站位很好，自己硬要3步，科比，詹姆斯也還是要被冒得，所以還是靠臨時的反應。可以選擇傳球，或者跳步投籃。都可以防止被冒。
28樓：匿名使用者
身體，速度。多連基本動作，審時度勢，最高點出手。或拋或上籃。
籃球蓋帽技巧,緊急！
29樓：機車溜溜
六點籃球教學：韋德也在用
籃球怎麼上籃不被蓋帽
30樓：匿名使用者
投籃命中低很可能和手腕力量有關，平時投的準，比賽了一對抗手就控制不住球了，所以應該從手腕力量練起，找個重量適當的啞鈴，手肘別動，就上下翻動手腕，30次一組，會有效果。
至於不被蓋是不可能的，越怕被蓋越容易被人羞辱，我只能和你說，碰見比你矮的，勇敢上，碰見比你高的，始終保持背部和他緊貼著，這樣他一伸手想蓋你就是犯規。 其他拋投啊，拉桿啊什麼的是要靠不斷的比賽練出來的。
甩肘子這種動作其實是犯規的 但是要看裁判怎麼吹 至於拉桿 說的通俗一點就是 別人封蓋你的時候 靠腰腹的力量把球拉到另一邊投籃
31樓：匿名使用者
打籃球沒有不被蓋的，被蓋了大不了再把籃板搶回來．至於投籃你就要多練，在3秒區線外面練格子，找自己投籃的最佳感覺！至於上籃甩肘子嘛建議你上籃時用雙手護著球，那樣就沒手甩了呀，呵呵～拉桿對人的腰力和彈跳力要求都很高，拉桿是在空中已經做出上籃動作然而為了躲避對方的防守把球強行收回重新出手！
32樓：大麥
你可以試試假動作，比如左腳跳，右手做一個上籃的動作，然後用左手把球投進。你還可以在上三步時做一個傳球的動作，對方一個措手不及，而你已經在空中了。
還有就是打時間差，對方跳起來時你再上，還可以造犯規。
實在人太多上不了，就傳球，太粘球的人是不行的。
提高投籃命中率，要多練習控球，當你練得多了，手指就感覺柔和而有力量。多打多練是關鍵，那些籃球巨星都是在球場上頑強拼搏出來的。
33樓：權環藺婧
最好的辦法是你的天條非常好，沒有人能夠比你跳得高。
如果你的彈跳不是很理想也不要緊，上籃不要老是一味的三步籃，這種上籃對球員的身體要求很好，因為你最後起跳的位置比較靠近籃筐，其實但部分起跳位置在三秒區裡。如果你彈跳和身高都不是很高，那麼你不如看看艾佛森的上籃。他利用自身小巧靈活的優勢利用非常規方式進球。
再一個就是利用身體，一般上籃很多人為了帥把另一隻手放在身後，這其實是不對的，另一隻手最後用來保護持球的手和球。你也可以利用身體，例如前幫或者肋部作掩護。其實勾手這個技術動作很高明，但是要求單手對球的控制比較高。
如果你練好這個動作你就明白如何進攻是聰明的。6樓的一個觀點我同意，就是在空中和他保持一個平衡狀態，因為在空中人的發力是很困難的，而全身的力量源是腰腹，你和防守球員的接觸點就是腰腹部位，除非他小動作或是犯規，一般很難改變動作。
出手時不要急於球場，多觀察周圍形式，你要是一個勁地盯著籃筐那就不好辦了。多用假動作，但不能拖泥帶水。
34樓：來自閱江樓真摯的迎春花
慢出手 出手前把球護好 自己理解吧
35樓：匿名使用者
當然是動作要快了，多點假動作晃過對方防守球員
36樓：匿名使用者
你沒打過籃球吧，這個就看水平了，沒有萬看不變的方法，也沒有不被蓋過的人，科比，喬丹都經常被蓋。
上籃時怎樣晃人，打籃球怎樣虛晃過人？
最簡單的招就是拿到球后就做一個投籃的姿勢，防守者大多會跳起，這時你運球過他，必過！其次，當你準備上籃的時候，先向前猛地突進一步，讓對手誤以為你將要從某個方向突破上籃，之後，迅速將球拉回來向另一個方向快速運球進行三步上籃，這樣在對手中心未穩的情況下是不可能阻止你上籃的。這樣就成功的完成了上籃的晃人動作...
打籃球把別人蓋帽後說什麼話比較霸氣
什麼都不說，跟穆大叔一樣，給他搖一搖手指 打籃球時怎麼拿走別人手裡的球和蓋帽？打籃球要實現蓋帽 明確自己的蓋帽覆蓋範圍。即自身身高臂展以及彈跳所能達到的最大距離。預判對手的投籃位置是否在覆蓋範圍之內。預判對手的出手時機。儘量避免被對手假動作欺騙而失去防守位置，在判斷到對手出手或即將出手時蓋帽。蓋帽時...
籃球三步上籃動作有什麼要領與方法
三步上籃 要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃 上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手 反手 勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部 而低手上籃則是指球出手的...