1樓：糯米糰旅行
我也有點 但這個沒辦法 找下心理諮詢師 要面對 不可逃避
我，22歲，今年大三，我得了視線恐懼症，我不敢與人進行目光接觸。
2樓：匿名使用者
社交恐懼症，誰給你診斷的，三個月了？
問題不大，主要源於自己的內心，心理問題解決了，再多去實踐，會恢復正常的。
去當地的心理諮詢工作室吧。
3樓：明珠
這是啥病啊？看別人的眼睛就害怕嗎？
4樓：小白想胖子了
那你和別人談話是別對眼神就好了！
5樓：齊魯石化
那你需要去心裡諮詢看看。
我有嚴重的社交恐懼症
6樓：風雲乾坤
顯然你正在為你所感受到的自身的社交恐懼症問題而煩惱，你想要調整自己的心態，卻不知道如何去做。
一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你以一種忘我的精神活著，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
只要你能夠集中注意於自我以外，以一種忘我的精神生活，以一種積極的姿態與外界交往，順其自然展現自己的稟賦，你所曾經遇到的社交恐懼症煩惱將不復存在!
忘我，是人類精神的最高境界。
7樓：匿名使用者
天哪！怎麼會有怎麼巧的事，你的經歷，你的問題簡直和我一模一樣，我也是啊內向不愛說話和朋友走在一起的時候，總是有時候會不知道說些什麼而把氣氛搞的很尷尬，久而久之也沒人願意搭理我了，雖然我待人也真誠，可。。。
我現在在學校也是看到認識的人迎面走來，我都不知道該如何和他們打招呼，有時候說些很弱智的話，有時候甚至只能當做沒看見，我好自卑啊，也是動不動就緊張，話也不會說。聽別人說起這些的時候我總是覺得他們在說我，我本以為沒人象我這樣了吧，可你居然和我一樣。。。q：
1069076850
8樓：匿名使用者
我覺得你比我能說多了，洋洋灑灑一大篇，只看文筆還真看不出來是個恐懼社交的人。你說的這些我以前也有體會過，確實挺痛苦的，與陌生人交流，在人前說話對別人來說是很自然的是，對內向恐懼社交的人卻是一種很大的折磨。你說的對這樣的人生很痛苦，不過也不用怕，這樣的人很多，實際上從性格來說內向的人或多或少都有。
其實人都有個成熟的過程，有害怕社交到擅長可能比較難，但起碼會慢慢的不恐懼交往和說話。可以試著先從自己知心的朋友開始，最重要的是保持樂觀的情緒，在你開心快樂的時候，會充滿自信，很多原來你覺得困難無比的事情會變得很輕鬆。。。要吃飯去了，用空再說 zdm27@126.
com 希望對你有幫助
9樓：東湖裡的
我和你簡直一摸一樣，可我不能像你敘述的這麼準確表達的這麼好。
10樓：**眼睛
我覺得所有人都應該喜歡你，你是個善良的女生
11樓：匿名使用者
有一個老好人出現了~~~你知道嗎就是因為你處處為人著想，怕麻煩別人，有不愉快的事老憋在心裡才導致的社恐。太關注自己的言行是否得體，忽略正常的社會交往的內容。知你幾招：
社交恐懼症患者擔心別人注意自己、批評自己，嚴重影響生活。
●克服"怕"的心理
社交恐懼症主要是由一種"怕"心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。這種病症是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中，逐步培養對外界的適應能力，有意識地多接觸周圍的人和事。
●從心理上去掉自卑感
若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話、不願多活動。
●增強自信
從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則是自卑的。
●不要過分注意自己的舉止
正常的社交活動，並不帶有什麼神祕的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多餘的，隨和、大方、自然、平時怎麼說、怎麼做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
●注意社交形式
社交前可帶著明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不至於過分緊張。
12樓：匿名使用者
我和你很像，感覺你的經歷就像是在說我，我是一個女孩子，可是我想改變，缺不知道怎麼辦，總是感覺自己很差勁，現在情緒累積到整個人都快要崩潰了
13樓：匿名使用者
首先還是你的內心感覺不到幸福吧！
這是近些年來經常出現的東東。
作為一個性格內向趨勢的人，我個人觀點還是認為多去交些朋友比沒有朋友要來的好些，至於朋友有很多種，網友、話友、同事、愛人等等，實在找不到就多多的看書吧。
當然這不是最主要的，最主要的還是放開自己，就算是裝，也要裝的和善一點。
你需要朋友？那就不管什麼手段，都可以使出來。
哈，先寫到這裡吧，要睡覺覺啦。。。。
哈，祝好運。。。。
14樓：匿名使用者
我覺得你的做法有點偏離你的本意了 而且我覺得你很矛盾 一方面又覺得自己不說話會讓別人感到沉悶 另一方面你覺得自己不去麻煩別人 比人又會覺得你很封閉 其實你不必太在意 和別人交流時別人的語氣 眼神之類的東西 把一切都正常看待 你太緊張了 建議你多做些運動 也可以多唱歌跳舞 讓自己身體和精神都擺脫緊張的狀態 我以前也是這樣的一個人 後來在籃球場 找到了自己的快樂 體育能讓人各方面都達到更協調的狀態 相信你也能找到屬於自己的快樂
15樓：無名_之境
但凡心理疾病，其成因在於身體正氣不足，邪氣太盛，精神無法掌控意識所致。孝順父母，多讀善書，積德行善可快速培植正氣，一旦正氣記憶體，自然邪不可幹！心理問題，不治而愈！
16樓：匿名使用者
耶穌愛你，他能醫治人心靈的創傷和痛苦。世界上的藥物並不能醫治人的心靈，只有耶穌的愛能挽回你，他愛你，願意用自己的生命來給你救贖，相信他吧，願主祝福你，我會為你禱告的，願主給你平安。
17樓：change與
和我差不多吧，我是時而情況好時而情況差，和別人在一起時氣氛很悶
18樓：豐秀蘭
嚴重的社交恐懼症的人，根本就出不了門，上課會被嚇暈過去，在公交車上會被嚇死。你也就是比較在乎自己而已，根本不是什麼恐懼症，別自己把自己當病人。
不必要求自己和別人相處得多麼融洽，你不傷害別人，別人也不傷害你，就很好了。在乎自己就在乎自己吧，你可以多想想自己的長處，肯定有比別人強的方面，想想自己能做好什麼，就多去做什麼，體驗到進步和成功，就會有自信。
19樓：潤軒心理諮詢網
1、搞明白自己為什麼會這樣，根源在**，只有清晰的認識到自己的問題，你才能解決問題；
2、給自己一個定位，不要盲目的做連自己都搞不明白的事情，處理問題都要有靈性；逐漸擺脫負面的情緒糾結；
3、建立自己的人生體系和價值理念，讓自己獨立於他人，形成自己的氣質風格。
20樓：三七迷
一個人所恐懼的正是因為他有所向往，你所以害怕別人的評價，事實上是因為你對別人的評價有所期待。你希望尋求某種認同，這種認同在你的身上突出表現為對外表美的需求，你希望別人能讚賞你。他們通過言語的讚賞會給你帶來所謂的信心，反之他們若是諷刺挖苦，你便會走向自卑。
21樓：
調整，處理。 可以加我聊聊。
22樓：匿名使用者
你需要接受心理醫生的幫助，本地就有，是專業的。有兩三次就解決問題。
反正我以前看到超好看的女生我不敢接近，會害羞，現在，都是女生不敢接近我會不會心理都是一樣的
你長的很帥但缺少自信所以看見好看的女生不敢接近現在你發現你很帥很多女生主動接近你。你也不要一味地讓女生主動接近你，有喜歡的女生要主動進攻 不知道大家有沒有注意到，在以前女孩子看到男生，一般臉都會紅，那是因為那個時候大家接觸的比較少。但是不知道大家有沒有發現，現在男孩子見到靚麗的女生的時候，居然臉也會...
我不敢接近女生，我怎麼了，為什麼我不好意思和女生說話，甚至不敢接近女生。怎麼辦啊？
你是對女生內向了，也許你和男生聊得很來，和認識的女生聊得很來。你別一見到女生就害羞就害怕，要有自信，這樣子才能得到別人的注意。希望對你有用喲。告訴你 別怕！心理作用，沒事，有了第一次，就敢第二次。關鍵是要勇氣出擊，主動找別人交流 我小時候周圍都是女生 親戚朋友 長的也比較像女孩子，外婆帶我出門老被誤...
我很想表白可就是不敢啊，我怎麼這麼窩囊，總是覺得她不會喜歡我而且失敗的話周圍又是一群起鬨的，我真的
話說你真的很窩囊誒，我一個女孩子都表白了 去吧，不要等晚了連後悔的機會都沒有。何必太過在意別人的目光。呵呵 你還是不夠喜歡她 真的喜歡的話就會 不在乎一切 更不用說你自己的臉了 對女生要大膽，女生都喜歡大膽的，有血性的爺們，拿出勇氣來，死追她！窈窕淑女君子好逑 男子漢大方點！表白後成不成日後沒有遺憾...