1樓：達
理一下最近一週的生活經歷，你會發現每天都差不多。就算是走路去教室或者公司你都會發現今天好像跟昨天一模一樣，你走到的每一個牆角都不會變。就算突然走出來一個人你也不會被嚇到，順便別對接下來的事抱有太大的期望，日常不會有太大的改變，不然自我幻想的時候容易嚇著。
2樓：抽轉組
我覺得真正的熱愛生命，熱愛生活，並不會是這樣的狀態。一個熱愛生命的人，必然是一個喜歡思考的人，而他會很清楚，思考從來都是孤獨的、安靜的。生命是由很多的已知和更多的未知組成的，我們要面對的、要思考的東西無窮無盡，於是抱著對世界的一顆敬畏的心生活就顯得非常的自然。
真正熱愛生命的人，不會以支配者的姿態立於天地之間，他必然是謙卑的，對世界敬畏的，而對自我保有善於自省的強烈自信。淡定，就是這麼的一種氣質。
3樓：獨身女王
人不需要通過任何顯式的動作和言語來向他人展示他對生活的領悟，因為每個人的生命經歷都是唯一的，每個人對生活的理解都不同。我們需要的是交流而不是展示和炫耀，從來都不存在任何生命對於生命的優越感。淡定者從來都能看透這個謊言，因為他們掌握了生命的真諦。
4樓：赫連秋春
淡定一直是我比較欣賞的狀態。我的扣扣簽名就一直有：謙遜不是一種姿態，而是一種氣質。
實際上就是指人要淡定從容，不緊不慢，不卑不亢。人們總說，青年就應該滿懷理想，奮力拼搏，「儘管遍體鱗傷，我也要為自己代言」。彷彿人總要對身邊的事非常執著，要多較真，才顯得有原則。
5樓：康小寧
有人說，青春激揚理所當然，但是往往一些無知會使我們變得膚淺。要想做到凡事淡定似乎是不太可能，但我們可以至少可以使自己看起來從容不迫。無論什麼時候都要驕傲的活著，沒有什麼值得我們去低頭，尊嚴比一切都重要。
以前，我會覺得自己什麼都做不好，有很長一段時間我覺得自己根本不知道什麼是淡定從容……後來，成年禮結束。每一步我都告訴自己，不卑不亢就是最好的，所以，每一天對我來說都是春天。
6樓：抽轉組
淡定的人並不是不上心不看重，而是帶著開放的心去接受，去體驗生活。大喜時，他會默默告訴自己，這就是值得記憶的時刻，就是再無複製的唯一的時刻，要把這種感覺默默的記在心裡，以後決不要出現「從未有過這種快樂」的遺憾；大悲時， 他會默默的告訴自己，這就是人生的必經過程，苦難的價值，就在於它不可躲避，而人總要在苦難中學習生命，找到自己。也許外人並不瞭解這其中的心理過程，但是生活的每次經歷，都將是他心裡的一次鄭重的對生命的學習。
7樓：峰佘無敵
好的心態從來都不是依靠"保持"，而是由磨練造就。要麼"事磨"，要麼"心磨"。 你所看到的每一副波瀾不驚地面孔背後，都有過不安、急躁與難以淡定的折磨。
歲月對人的雕琢，有形的機體雕琢也好，無形的氣質造就也罷，都是充分必要條件。所以你也很少在少年人的臉上看到淡定從容二字，而那些少見的少年老成，背後也常常是一堆辛酸事。所以何必急於淡定從容呢，慢慢地在生活中摸索、感悟，千帆過盡，自然會懂得曾經滄海難為水的道理。
8樓：小知67666臃融
淡定，是一種內心清淨、不急不躁的心態。這種心態除了是一種閱歷的沉澱，更是一種內心強大、具有安全感的表現。做到淡定挺難的，尤其是在如今這種浮躁、喧囂的時代。
淡定人一般是天平的兩極，一種是容易知足的人或沒有生活壓力的人可能更容易表現的淡定；另外一種便是經歷過大風大浪的人一般也會比較淡定，但這種有時候只限於表面，其實有時候遇到一定層級的事情內心往往也是翻江倒海的。
怎麼才能做到得之淡然，失之坦然的心態。。。
9樓：匿名使用者
人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜
月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。
人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。
播下一種境界, 收穫一種心態,
播下一種心態，收穫一種性格,
播下一種性格，收穫一種行為,
播下一種行為，收穫一種命運。
播下一種命運，收穫一種結果。
如果擁有積極的心態，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單
屈原在《離騷》中感嘆到：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。人在旅途，總會俯手可及地得到很多別人的、自己的經歷和體驗,這些經驗給我們帶來了一些感悟和思索。
真理往往是簡捷明瞭的，只是由於心靈受到塵埃的矇蔽，使得簡單的道理變得複雜起來，一旦想通了，明白了，人生之旅就不會左顧右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不導演好自己，怎能悟透人生的意義?
人生的意義，不在於我們走了多少崎嶇的路，而在於我們從中感悟到了多少哲理。這些亙古常新的人間智慧將幫助我們認清真正的人生和享受人生的快樂。
追求享樂是人的天性，但經歷苦難也是人生的必然。人如果不經過挫折、苦難，就不可能堅強,不可能成熟,不可能超凡脫俗,不可能達到人生的高階境界。記住古訓：
「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身」，才有可能達到：「默然回首，那人卻在燈火闌珊處」的境界！因此，不要幻想生活總是那磨圓圓滿滿。
在人生旅途中，遇到失意與困惑並不可怕，只要我們心中的信念沒有萎縮，即使悽風苦雨，我們也會不以為然。
落英在晚春凋零，來年又燦爛一片；
黃葉在秋風中飄落，春天又煥發出勃勃生機。
這何嘗不是一種達觀、一種超脫，一份人生的成熟，一份人情的練達。「山重水複疑無路,柳暗花明又一春」。苦難就要過去,光明就在眼前。
「人有悲歡離合,月有陰晴園缺,此事古難全」。人生之旅，苦難與快樂同在。 苦難使人思索，苦難使人成熟，苦難使人堅強，苦難使人珍惜快樂。
快樂就在生活之中，但卻需要我們去發現，去挖掘，去開發,去創造。我們要當好自己的導演，演繹好自己的生活。願快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑,更超凡,更快樂!!!
10樓：匿名使用者
這個是心性的問題，只要保持著一顆不驕不躁的心就可以了。
11樓：匿名使用者
我不是什麼高僧…但是凡事我覺得都應該看淡一些、坦然一些…順其自然…建議去「坦然面對吧」去看看
12樓：今夕之時
看破紅塵。可惜，和尚都做不到。你行？
如何做到心態好？
13樓：妖小若若
做到心態好的方法如下 :
一、首先要了解積極心態的重要性。
1、積極的心態能夠減少負面情緒。擁有積極的心態，你的情緒也隨著變得正面。你將不會沉溺於負面情緒中，且能更快地恢復到正面情緒。因而，生活會更加美好且有樂趣.
2、正面情緒促進身體健康。壓力,煩躁等其他負面情緒會引發冠心病等疾病。將負面情緒轉化為正面情緒，能夠提升整體的健康狀況。
3、積極的心態促進創造力和專注力。心態積極不僅對身體健康有益，且能「拓寬和啟用認知能力」。因為積極的心態使得神經多巴胺水平上升，從而提升了創造力、專注力和學習能力。
正面的情緒還能提高人們應對困難的能力。
4、積極的心態幫助人們快速從消極事件中恢復過來。你會變得更加抗打擊，不容易被創傷和痛苦擊倒。
二、耐心地自我檢省。
1、認識到改變需要時間。和改善體力與健康一樣，培養積極心態也不是一朝一夕的。需要持續的努力。
2、明確並提高你的優勢。認清自己的優點，你會有更多正面情緒，更有能力應對困難。
3、寫日記。研究表明，自我檢省能有效地促進學習和工作，也能幫助培養積極地心態。記錄你的情緒和想法，有助於認清自身地行為和反應。
4、記錄每天發生的美好的事。回顧一天中的美好事物。包括讓你開心、驕傲、感恩、平靜、滿足、愉快的事件。
5、將負面情緒轉化為正面情緒。看看你記錄下來的負面情緒。努力從負面的事件中找到中立或積極面。
6、回顧快樂的時刻。提高應對困難的能力，心態自然會逐漸變得積極。你所經歷過的美好的事，它們帶來的快樂是持久的。每當你回想起來，都會覺得開心。
7、每個人都會遇到問題。生活本來就不是一帆風順的。你要耐心地學著將負面情緒轉化為正面情緒，也要學著接受生活中的不美好。
你會逐漸不那麼糾結那些不完美的細節。你會把困難看作增長閱歷的機會。
三、關愛自己。
1、做喜歡做的事情。做讓你覺得開心的事。如果你總是把他人放在第一位，你可能很少顧慮到自己。
當你照顧孩子或病人的時候，更少顧慮自己。但你首先得照顧好自己，才有能力去關愛他人。把自己調整到最佳狀態，才能給他人最好的關愛。
2、多回想滿足的時刻。沒人知道你的想法，不會覺得你很自大。你不需要常常迎合別人的想法。
3、不要過多擔心他人的想法。你是獨一無二的你，不用按照別人的標準來要求自己。你愛好的擅長的都和別人不同。你自己去定義什麼是成功。
4、不要拿自己和他人比較。你看待自己的方式和別人不同，就如同看一幅畫，從遠處和近處也是不同的。你眼中的別人，也許只是他努力營造的形象，並不是最真實的。
所以，不要用他人的標準來衡量自身價值。你要學會更為客觀地看待別人的行為。
四、培養人際關係。
1、維持健康的人際關係。人際關係的重要性不容置疑，就算你是個內向的人，或覺得自己不需要太多朋友。朋友和社交關係對所有人來說都是一種支援的力量。因此，你要維持和親友的良好關係。
2、開拓新的人際關係。結識新的朋友，學會判斷哪些人給你帶來正能量。和這些人建立更深的聯絡。他們會給你支援，幫助你培養積極的心態。
3、和朋友談心。當你陷入消極情緒中，主動尋求朋友的幫助。不要把消極情緒埋在心裡。而是要說出來然後解決問題，這樣才能變得開心。
五、應對壓力。
1、學會從壓力中看到積極面。換一個角度看待問題。
2、學會針對性地解決問題。找到給你壓力的問題，儘快解決它。把問題分解，逐步擊破。還要學會**可能出現的問題，預先想好應對措施。
3、從日常事物中發現積極面。心態積極意味著能夠從平凡的事物、甚至是困難中發現積極面。
如果您能用積極的心態看待問題，你會更有效地解決問題。當你有效地解決了問題，反過來也能促使心態變得更加積極。從而，生活會變得越來越美好。
14樓：鎖鎖丶無敵丶
一、你不是你的情緒
允許你自己去體驗情緒沮喪、自憐自哀、心灰意冷，但勿去評判它們為「不好」或「消極」。 它們，這些情緒或事實，是積極的，作為一個訊號去提醒你該在什麼方面作出一個改變。 擁抱你的情緒，但勿將它等同於你自己，然後採取小行動去作出你內心知道的一個改變。
二、停止與人作比較
專注於和別人作比較永遠無法獲得自我安寧和自我滿足。 所以專注於和自己競賽，只與你自己作比較，目標瞄準每天進步一點點，超越昨天的你自己去成為更好的你自己。
三、停止作出假設
不要假設別人將會怎麼想。不要假設別人將會對你抱有什麼樣的看法。 專注於你力所能及的事情，全力以赴就是你自己的最大勝利。
四、停止嘗試去控制別人的看法以符合你的期望。
勿嘗試去期望別人對你產生某一個特地的被你喜歡的看法。 允許有些人不喜歡你，這沒有關係，和對的人做朋友。 評判你的人不是真正的朋友，真正的朋友不會看低或嘲笑你。
五、停止在意別人的看法。
意識到你無法控制別人的想法或行動。 不瞭解你的人，無需向他們做出解釋；瞭解你的人，不需要你作出解釋。 和對的人做朋友。
停止在意任何其他人的看法，知道外部世界只不過是你的內心世界的一種反映。
六、內化消極情緒
只是知道這是消極的情緒，心裡知道；但不要在心中刻意去強調它們是「消極」的，接納它們就如同你歡迎快樂、幸福、愉悅、愜意那樣。 擁抱你的一切情緒，通過不給它們貼上任何標籤去做到這一點。
七、作出恰當的迴應
只要能擁有一切情緒，這就不會是一個問題。 但當這是一個問題的時候，決定去作出恰當的迴應。 就如同往湖中扔一塊石子，就會泛起一陣漣漪；換做一個更大的石頭，漣漪更大和更久；小一點的，漣漪更小。
就像這樣作出迴應，不過激也不不及，而是正好。
八、專注於作出一個積極的改變
可能這意味著你需要去考察你的學習方式和方法，並去追求更好的效能去取得令你滿意的成績。 那麼你將需要的是設定目標、制定計劃，和付諸行動。
九、感激你已擁有的一切 把焦點放在你沒有的東西上無疑是一個最快速的方法去消耗你的能量和浪費你的時間。 取而代之，專注於你已擁有的任何一切，細數它們的福祉使你心生感激。當你心懷感激，你將更有動力和自律去作出你想要的一個積極改變去創造你一直想要的結果。
十、這不是一次失敗，不是一次難堪、不是一次羞愧 任何事情只是它本身而已，不存在好壞，而人總是傾向於賦予他們的主觀情緒於任何事物。 這樣做可以創造幸福，當然也能帶來毀滅。 所以，轉變你的視角是一項你必須需要去學會的技能。
對你自己說，這不是一次失敗，不是一次難堪、不是一次羞愧，而是一個機會、一次機遇、一堂課去讓我學到必需的東西去取得進步和個人成長。 一旦你的心態發生了這種改變，你將獲得力量去作出一種改變，這樣你將變得更強而非重複過去的挫敗。
十一、活在當下 過去不存在，你在過去體驗的一切已經不存在於當下時刻。當下時刻是全新的。 停止活在過去——停止用過去的任何事阻礙你去體驗此時此刻的全新。
停止給你自己貼上任何標籤。你不是你的情緒。你不是你的榮譽。
你不是你的挫敗。 活在當下。專注於此時此刻你可以採取的積極行動去幫助你一步步接近你的長期目標。
十二、心懷感激 停止把焦點放在你沒有的事物上，重新專注於你現在擁有的一切並感激它們。 感激你還活著。感激你正在呼吸。
感激你可以看見。感激你可以聽見。感激陽光、空氣、微風。
一切你正在體驗和擁有的事物，發現它們是一份禮物通過停止想當然地看待它們。
十三、放下期望 停止期望已經發生的事情發生一個你想要的改變，通過接納已經發生的一切並開始專注於當下時刻。 呼吸。深呼吸。
呼吸。練習呼吸去活在當下，和感受當下。感受當下是完全嶄新的，不存在過去的焦慮和未來的擔憂，煥然一新。
所以你也是嶄新的，因為你只能存在於當下時刻。
男人怎樣才能做到坐懷不亂,男人怎麼才能做到不坐懷不亂？
就算你不亂，身體未必不亂，還是靠意志，控制自己。只有一個法子，就是用自身過人的意志控制自己不要頭腦發熱即可。男人怎麼才能做到不坐懷不亂？我感覺，男人很難坐懷不亂，但是可以避免有人投懷送抱的機會。其實每個男人都或多或少有獵豔的心理，但是學會控制，在好奇心和征服欲被挑起的時候，想想家裡那個為你操勞的女人...
說話怎樣才能做到簡潔明瞭，怎麼才能做到說話簡練明瞭？
最好就是少說話,當別人問你的意見的時候，你可以先在大腦裡簡單構思一下要怎麼說，說的時候只揀重點說，不要去想一些修飾詞,越說修飾詞和形容詞往往越亂,你在構思的時候會佔用一定的時間，這樣還會給別人一種你在思考你很重視別人問題的感覺，一石二鳥，時間長了，你就會養成一種說話之前先構思的良好習慣了.在說話之前...
怎樣才能做到營養均衡，如何才能做到均衡飲食？
只吃某一類食物是很難達到營養均衡的,只有把各種食物搭配著吃,才能達到營養均衡.1 主要營養素蛋白質 魚 火腿 豬肉 豆腐 雞蛋等 2 主要營養素胡蘿蔔素 維生素c 無機鹽 青椒 胡蘿蔔 菠菜 蘆筍 南瓜等 3 主要營養素維生素c 無機鹽 白蘿蔔 蘋果 茄子 捲心菜 柑橘等 4 主要營養素碳水化合物 ...