1樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
2樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
3樓：滕朗魚山柳
我覺得吧！現如今男女間的純純純友誼應該是沒有的！不管男對女還是女對男多少還有有那種感情在裡面！
所以既然分手了！對自己也罷對對方也好！應該刪除的乾乾淨淨！
畢竟這個和離婚不一樣！還有關聯還有聯絡總會看到她的資訊自然會提醒自己回憶以往！忘記一個人最好的辦法是時間！
前提是把她關聯的所有都刪除的乾乾淨淨！
4樓：拜邈喬以彤
不要刻意的去忘記，越想快點忘記，記憶就會更深，多充實自己，用不一定非要忘記對方，難道你們在一起就沒什麼快樂的記憶嗎，向前看，你會遇到屬於你的那個她的。
5樓：長茗橋採珊
可以去結交一些新朋友，或者去做一些你想做的事情，然後不去想她，分散自己的注意力，不要把注意力集中到她的身上，每天放鬆心情，該做什麼做什麼。這樣，她自然會在你的記憶裡慢慢的變淡，但不能完全消失，因為你經歷過她，不過，可以讓你不那麼難過，不會為她而那麼傷心。
怎麼忘記前任？
6樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
7樓：圈住的情
用以下7種方法可以幫你忘記前任，擺脫困擾，走向新生活，重新做最好的自己。
1、保持距離。
停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記一個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
2、表達自己的感受。
如果你是一個內向或者意志堅強，不願意輕易表達自己感受的人，你需要學習。不要強忍著悲痛。將悲痛說出來或者寫出來，這樣可以使悲痛得到緩解，會好一點。
3、不要為自己找藉口。
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
4、清理掉關於前任的物品。
見物思情是很正常的。只有清理掉關於他的一切物品才能做到心安。越是留著物品就會越是想念。
一件小小的物品也許就會勾起你對前任的美好。收拾掉關於前任的物品。讓自己從美好的回憶中醒來，向更好的明天出發。
5、出去旅遊，放鬆心態。
去外面旅遊可以使你更快的淡忘一個人，看著花花草草，把自己鑲入大自然的美好風光裡面。忘記那些不開心的，讓自己變得開朗。
6、定下好的目標。
工作可以讓自己全心全意的投入，讓自己更加容易的改善思戀的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘記不開心的前任·。從工作中找到快樂和更大的樂趣。
7、改變自己。
戀愛時總是想著離不開，等到自己被狠狠的拋棄了過後才明白，這個世界上沒有誰離不開誰。改變自己，讓自己變得更加的優秀。讓愛情不再卑微。
8樓：拉不拉卡
一個是時間，一個是新歡，時間久了自然就忘了，沉迷一段新的感情也會淡忘前任。
9樓：老畢啦啦啦
找一個新的合適的人吧，新歡是忘記舊愛的最好方法，即使以前再喜歡，有了新的人也會很快忘記ta的。
10樓：
給自己積極的心理暗示，多制定目標，讓自己忙起來，或者適時地再尋找下一段戀情也是不錯的選擇。
11樓：子聆
認真工作，努力提升自己的能力，不要給自己多餘的時間去回憶你的前任。
12樓：所以1牛破壞
開始一段新的戀情是忘掉前任最有效的方法，在新的戀情裡，你會感覺到很充實，自然不會有時間胡思亂想。
13樓：行動的兔子
把前任種種性格的壞處，還有做的讓自己不高興的事通通列出來，每天看，讓自己內心裡深惡痛絕這個人。
14樓：明玥茗月
讓自己忙碌起來，找自己喜歡做的事，或者一直工作，總之就是把你的注意力放在其他事情上，時間久了，慢慢就淡化了。
15樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
16樓：白景初小童鞋
充實自己吧，除了愛情你還有很多可以做的事情。生活裡不僅僅有愛情，你還可以發展一下自己的興趣愛好什麼的。
17樓：
為自己定製一場旅遊吧，去一個陌生而又安靜的地方，靜下心來喝一杯咖啡，看一本書。
怎樣才能讓自己徹底忘掉前任？
18樓：雜談鮮事
人們對前任的思念只是說對曾經的感情的一種懷念罷了，他想的不一定就是以前的另一半，想的是以前的經歷，因為兩個人在一塊兒確實經歷了很多快樂的事情，這種快樂的事情在你的腦海中留下了根深蒂固的印記。所以說去經歷更多經歷更多新的事情，經歷更多新的朋友，就能夠逐漸的忘記以前的那個人。而且時間是最好的療傷藥物，它會逐漸的讓你忘卻。
19樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
20樓：路的第一天
既然已經成了前任，就可以稱為過去式，自己找到合適的傾訴物件，發洩情緒重新開始，去償試以前的沒能去做的事，提高自己興趣，忘掉不高興。
21樓：庸予言爾
忘掉一個人，我認為最好的方法是，一鍵刪除再替換。當你有了新物件，你就沒時間去想前任了。或者以物寄情，把念念不忘前任的時間和心思花在接觸學習新興趣上。
22樓：恕我難以從命
心裡沒有這個人自然而然就忘掉了，把注意力放在其他東西身上，或者讓自己忙碌起來沒有時間去回想前任。
23樓：半扇竹門
一個人來了，又走了，總會留下痕跡，你要的結果只是不再去關注他，不再去想他。儘快找到自己想要的，新感情，生活，愛好，興趣…… 讓自己充實起來，自然沒有多餘的時間去關注了。
24樓：如果丶意外
人們常說忘記一個人的最好辦法，就是開始另一段感情，你可以試著在生活中再去找尋自己的另一半，這樣你就會慢慢忘記了前任。
25樓：可愛的若若若
怎樣才能讓自己徹底忘記前任？首先應該在生活當中學習中不斷的充實自己，使自己更加忙碌，生活更加充實。然後試著去談一段新的戀情，結交更多的朋友，找到更適合自己的人。
26樓：奈米陽光情感說
.首先，我們搞清楚一個問題，為什麼忘不了前任？是因為付出很多，沒有得到回報，不甘心，還是慣性，一時半會，緩不過來。
亦或是愧疚。2.找對了原因，就告訴自己，不結束過去沒法開闊未來，一個合格的前任就應該像死了一樣。
因為慣性，反覆也很正常。給自己一點時間，慢慢來。3.
去找點開心的事做，比如，和朋友聚聚，打個球，旅個遊，把自己的生活好好的規劃下。當生活有了重心，一切都是會風輕雲淡的。內心也重新充滿陽光
27樓：蘇以沫冉
自己約上幾個好友，出去旅行，去釋放出自己內心的傷痛，不想這些不愉快的事情，去旅行中忘記，去發現新的世界。
28樓：上海霏鴻
分手後忘不了前任，有兩個辦法 去密密上
一是 給對方寫信，想了就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了
二是 找個失戀cp一起度過兩個人在一起開心的時候 也就不會想對方了
怎麼才能忘掉前任？
29樓：東斯
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
30樓：壹心理傾聽師彭湖
回答首先先隔空慰問一下你，一段親密關係的破裂肯定是特別不好受的，之前感情那麼濃烈，現在就像陌生人似的，這種不太好的感覺以及對對方的記憶肯定還是會保持一段時間的，你肯定很難受想盡快擺脫。建議你可以去找一些自己喜歡乾的事兒去做，去見喜歡的人，多出去轉一下，轉移注意力，然後再去多結交認識朋友，沒準兒很快就能再交上新的伴侶哦。祝你好運！
31樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
32樓：在玄妙觀聽莫扎特的鐵樹
因為愛過，所以難以釋懷吧，而且，如果是首先被撇下，更加不甘心吧，各種情緒摻雜其中，五味雜陳，你都不知道自己到底是忘不掉，還是因為不甘心，除了等待時間慢慢幫你撫平，自己還可以積極自救，這個世界，沒有誰離開誰就活不下去的，難以忘掉的是習慣了一個人的存在，他滲透了你的生活，猛然拔除，誰都需要時間去適應，你可以積極投入工作，轉移注意力，也可以重新開始一段新的戀情，幫你療傷，撫慰你的心，很快就會養成新的習慣，熬過這一段時間，你會發現以為自己做不到的事情，其實也沒有自己想象中那麼難，過去的就讓它過去，人家都毫不猶豫的轉身了，沒有必要把自己的愛心託付給這樣的人，不值得！總之，把自己的工作，學習和生活安排的好好的，充實一點，根本沒時間胡思亂想，那就很快徹底忘了…
33樓：夏日棉襖
時間不夠長，新歡不夠好
時間是最好的良藥，會讓你淡忘一切。
如果想馬上忘掉，就找個新的，馬上開始一段新的感情，新的生活，所帶來的新鮮感會馬上讓你忘了前任。如果暫時還不想找新的，就轉移下自己的注意力吧，多看看書，多出去走走，交新的朋友。
34樓：關愛心靈情感諮詢
你好，經歷過忘不掉，只會讓自己更難受，直面痛苦才可能緩解痛苦，把傷口掩蓋起來，更難癒合。這個狀態目前靠自己調節非常困難，就近去找心理諮詢師的一對一幫助
35樓：由恬謐
這就要靠你自己的自控力量。要為你現在的家庭負責任。你必定了有了自己的新的家庭。我處處為自己現任的妻子和孩子著想。讓你以後生活幸福，為了你家庭和睦。一定要忘掉前任。
36樓：媽咪的瑞寶
時間是**一切的良藥，其實忘掉前任最好的辦法就是遇到現任，瘋狂的想以前沒有用，分開了就分開了，不要老想從前，做讓自己更優秀的事情，那樣你會遇見更好的人
37樓：上海霏鴻
分手後忘不了前任，有兩個辦法 去密密上
一是 給對方寫信，想了就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了
二是 找個失戀cp一起度過兩個人在一起開心的時候 也就不會想對方了
38樓：郭祺
其實時間會沖淡一切，只要你願意的話，就能夠讓時間把你的一個記憶慢慢淡忘，什麼都能夠，可以讓時間不斷地衝刷走你的一個喪事和淚痕，因為只有時間能夠療養好你的傷勢，所以短暫的傷心是難免的，但是長久以後總是會忘掉這個人，大步大步的往前走。
39樓：光纖陣列工藝
時間沒有什麼是時間解決不了的前任
如果有那一定是時間不夠
讓自己忙起來，時間過得飛快！
40樓：隨鹹
最好最好的方法就是你趕緊找一個現任，與現任好好的相愛、相處，再組建一個家庭，這樣的話你也就沒有時間去想前任了。早找現任是當前最重要的事。
你們是怎麼忘記前任的，怎麼忘記前任？
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。我會選擇發洩，每天鍛鍊身體，跑步 健身，以打造自己最完美的身材來忘記前任，更喜愛自己。心中想著自己是完美的，對於前任這樣的動物不配我的優秀，慢慢在詆譭中忘記他。我忘記的方式就是迅速找下一個目標，雖然有點不道德，但對我來說，是從悲傷中走出來最好的辦...
如何快速忘記前任的辦法，怎麼快速忘掉前任？
1 保持距離。距離和時間足以讓你儘快忘記前任，如果你們在同一家公司，平時低頭不見抬頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就說幾句客氣話，並且避免去以前你們常去的地方。如果ta生病了，則不要表示任何關心，以免對方認為你有複合的意思。如果不行的話，則可以申請換到其他部門或工作地點。2 不要為自己找藉...
分手後想要忘記真的好難，怎麼看待已經和前任分手還頻繁聯絡的女孩子
01安意如在 人生若只如初見 這本書裡，寫過這樣的一段話 如果離開是必然的，那不如留一點餘白，即使不回頭，日後想起來也不至於這麼逼仄。既然已經決定分開，就真的不必對過去念念不忘，保留自己的驕傲，果斷的轉身，給彼此一個重新選擇一次的機會。可很多女人，卻不明白這樣一個道理，在分手之後，依然難以忘懷，放不...