1樓：烽火戲九月
水果的話還是榴蓮，或者木瓜，木瓜是最能下奶的一種水果。
2樓：匿名使用者
很多啊，例如說木瓜，榴蓮，梨子等水果都是可以起到一定的發奶作用的。
3樓：墨墨親爸
榴蓮，烏雞榴蓮湯就是發奶的，多喝一些，持續喝效果會更好。
4樓：影子
木瓜的發奶效果在水果圈中是出了名的。木瓜含有多種蛋白質和氨基酸，最重要的是木瓜中的凝乳酶，這個對乳腺的發育很有助益，催乳效果顯著，乳汁不足的新媽媽吃木瓜可以增加乳汁。木瓜配以發奶的食物，比如豬蹄、牛奶、鯽魚等，發奶效果更明顯。
5樓：來抽
我的經驗是吃木瓜比較下奶，其他的水果也要多吃。木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，所以常用木瓜來下奶。另外，木瓜中富含水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸，可以為哺乳媽媽補充多種營養。
6樓：寶26931毓窘
我在月子裡常吃木瓜、橙子和蘋果，出了月子後各種水果都吃，但是建議不要吃西瓜這樣的涼性水果，容易造成寶寶腹瀉。
7樓：匿名使用者
椰子富含月桂酸、鉀、鎂、鐵等礦物質和大量葉酸、維生素e等維生素，具有很好的抗氧化作用，抑制血糖值上升，預防產後浮腫與貧血。哺乳期的女性容易缺鐵，鐵不足，免疫力下降，容易感冒疲勞，從而影響母乳的分泌。
8樓：我愛草莓粥
發奶的水果有木瓜，可以用木瓜燉魚湯，還有榴蓮的發奶效果也不錯，它適合產後補養身體，具有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維能增強蛋白質及腸胃營養吸收。
9樓：奔波兒灞的聰明大腦
在我的認知裡面，沒有可以發奶的水果，可以多和一些雞湯、豬蹄湯。
10樓：6239滅韓什遮
發奶的水果有獼猴桃，葡萄，紅棗等，但最主要的還是要寶寶多吸，還要注意休息，並且保持愉悅的心情，各方面的配合會讓寶媽覺得事半功倍哦！
11樓：無翼天使
榴蓮營養價值非常豐富，富含蛋白質和脂肪，活血散寒，體寒補身最好不過了，而且還很下奶，不記得在**看到過，說榴蓮在東南亞是哺乳期婦女必吃的水果，因為可以發奶。榴蓮可以直接吃果肉，果殼上白色那部分和榴蓮核可以拿來煲湯，效果很不錯的。缺點就是榴蓮性熱，吃多了容易上火，要注意量的攝入，還有就是**也很美麗。
12樓：以心
無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通經下乳的良藥。推薦：生吃無花果，無花果乾燉豬蹄，無花果乾粥。
可以發奶的水果都有什麼？
13樓：阿炎的情感小屋
1、橘子
橘子富含具有提高血管壁彈性和韌性的維生素c，產婦適當吃一些橘子能緩解出血情況。此外，橘子也是產後下奶的佳品。
2、山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。
此外，還有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產婦更快的分泌乳液！
3、紅棗
紅棗富含鐵元素，產後缺鐵性貧血吃紅棗能得到緩解。另外，紅棗除了能補血外，還能調整產婦血脈，並讓產婦快速通乳。
紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦下奶。
14樓：椘楚
木瓜是首選哦，用木瓜做木瓜湯或用木瓜與豬腳一起煲都是一個很好的發奶食品。
15樓：辰寶
獼猴桃和木瓜吧，但，水果並沒有明顯的發奶狀況的，想要發奶其實可以多喝鯽魚湯的。
16樓：美兮陌安
奇異果，橘子，山楂，葡萄等維生素豐富的水果，能促進乳汁分泌。
17樓：你是小賤漸
奇異果，橘子，山楂，葡萄，棗，慄，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿等等。
18樓：great雷小弟
紅棗，木瓜，奇異果，含有維生素的水果都可以。
19樓：小智柔
可以發奶的水果很少，我只聽說過木瓜是可以的。
20樓：匿名使用者
自然是木瓜，老人說以形補形。
發奶的水果都有哪些？
21樓：不是所有的認真都對
發奶的水果有木瓜，榴蓮，奇異果，紅棗，山楂，葡萄，橘子，含有維生素c和維生素e比較多的水果。那些寒涼的水果最好不要吃，容易引起宮寒。吃這些發奶的水果，最好是出了月子以後，發奶效果最好的就是木瓜，木瓜能夠促進乳腺發育，分泌更多的奶汁。
22樓：陳長的路上
奇異果，橘子，山楂，葡萄，棗，慄，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿等水果，都是有利於寶媽發奶的，除了這些其實豬蹄，花生，鯽魚湯這些也有利於發奶。
酸性水果都有哪些
23樓：月夜星辰
酸性水果有草莓、葡萄、橘子、梅子、李子等。
水果蔬菜大多數都是屬於鹼性食物，食物的酸鹼性不是按照味道劃分的，而是根據食物焚燒後的灰溶解在水中的ph值確定的，水果的酸味是由於水果中的果酸和檸檬酸表現出來的。
酸性水果是經焚燒後的灰溶解在水中後ph值小於7的水果。常見的有草莓、葡萄、橘子等。所謂食物的酸鹼性，是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。
在人體內氧化後，生成帶有陰離子的酸根，屬於酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及麵粉、大米、花生、大麥、啤酒等。
擴充套件資料：
鹼性水果：
1、梨：
梨子性涼，味甘，具有清熱、生津、化痰的功效。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且梨子中基本不含嘌呤，同時它又屬鹼性水果。
2、柑橘：
柑橘包括橙、柑、柚子，該水果雖帶有酸味，卻不屬於酸性水果。柑橘被人體完全氧化以後，就會留下鹼性礦物質等多種營養元素。
3、葡萄：
葡萄性平，具有強筋骨、補氣血、利小便等多種作用。葡萄也是鹼性水果，它所含嘌呤非常少，葡萄中含有較多的果汁水分
催奶的水果都有哪些
24樓：育兒小講座
生完寶寶後，產婦多吃這幾種水果，不僅能緩解產後便祕還能催奶
25樓：桃子真的不好吃
1、木瓜
木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素b、c、鈣、鉀、鐵等。有降壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、消脂**等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
2、葡萄
葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血水果，對催奶也能起到間接作用。
3、山楂
山楂含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對產婦有營養價值，可以生津止渴、增進食慾、散瘀活血、下奶。產婦產後虛弱，往往食慾不振、口乾舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復。
4、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
26樓：勵君豪
催奶的水果一般都是一些溫性的，比如說芒果還有榴蓮
下奶的蔬菜水果有哪些
27樓：匿名使用者
下奶的蔬菜水果有哪些，只知道喝鯽魚湯可以下奶
28樓：匿名使用者
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又對恢復苗條身材起到了促進作用，如此一舉兩得的事情，還不趕快試試看！ 金針菜 金針菜又叫萱草花，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物。
營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素b1、b2等。
由於金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有利溼熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。 茭白 茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口。
不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素c及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有較好的催乳作用。
由於茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應注意不要吃得太多。 萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。
萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。 豌豆 豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。
豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 豆腐 豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。
也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。 蓮藕 蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。
產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
希望可以幫到你！
吃了下奶的水果有哪些
29樓：很多很多
有助於下奶的的水果是木瓜，木瓜能健脾消食、補充營養、提高抗病能力，通乳抗癌、抗痙攣。
有助於下奶的的食物：
一、黑芝麻
功效：味甘，性平，有滋補肝腎、益血潤腸、通便、通乳的功能。黑芝麻由於含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
二、蝦功效：味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳的功能。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。
三、鯉魚
功效：煮食，可治咳逆上氣、黃疸、口渴，通利小便。消除下肢水腫及胎氣不安。作鮒，有溫補作用，去冷氣、胸悶腹脹、上腹積聚不適等症。燒研成末，能發汗，治咳嗽氣喘，催乳汁和消腫。
四、絲瓜
功效：具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，並可**諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨痠痛、便血等症狀。
五、茭白
功效：清溼熱、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除體內活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；軟化**表面的角質層，使**潤滑細膩。適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產後乳汁缺少的婦女。
30樓：醉竹有情
還有下奶的水果？？？
哪些水果可以下奶
31樓：吉運升
吃蘋果桔子這種溫馨的水果也都可以吃蘋果桔子這種溫馨的水果也都可以產婦下奶吃
32樓：解憂小老師
產婦想要產奶可以多吃些含有大量維生素的水果，比如獼猴桃、橘子等，可以給產婦補充多種營養，還有鈣質，都能幫助通乳
發奶湯有哪些 發奶催乳食譜
什麼湯是發奶水的 甜醋豬腳薑湯。材料 豬腳1只 冰糖1小塊 生薑250克 甜醋適量。做法 1 豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘 2 將生薑刮皮 拍裂連同豬腳放入瓦煲中，加醋 3 煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。功效 甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒 溫經補血的作用，對於那些產後血虛 食慾減退 手腳凍...
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