1樓：
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止， 而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
飲好水 儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。 如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 總的來說，如沒選擇，飲比不飲好!!
飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。 其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧! 能放能收 只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。
切記飲水之道，並不在乎滿足喉幹頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。
2樓：旅成濟秋女
口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白朮散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.
還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的.
最近嘴巴總覺得很乾想喝水，怎麼辦
3樓：匿名使用者
想喝就去喝啊，
多喝水還有好處呢。
有吃辛辣，或者燒烤這類的要節制下。不能吃太多，
嘴裡發乾總想喝水，喝水也不管用怎麼辦，
4樓：手機使用者
口渴的原因很多,建議去醫院檢查血糖,糖耐量試驗排除糖尿病,當然也不能排除其他因素,平時注意多飲水。在中醫看來這是陽虛的表現，可以適當服用滋陰的藥物來**。
中醫認為口乾多由肝腎陰虛,津不上承引起,或由熱盛津傷,煎灼津液所致.總以為區區口乾無礙大局,多喝水就能迎刃而解.其實,口乾是多種疾病的訊號.建議到醫院檢查
嘴裡老發乾，總想喝水，這是怎麼回事
老是覺得口乾，會拼命的想喝水，是怎麼回事。
5樓：車素蘭戈子
經常性口乾舌燥、口渴，總想喝水,有很多原因都能造成這種現象的發生！
如果驗血糖、驗尿等都在正常範圍，而且尿次數也不頻繁，不抽菸、極少喝酒，那麼就可能是生理性的口乾！
蓮子芯水防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可**咳嗽。
如果你是氣鬱化火心肝火旺：素體偏熱，急躁易怒，又常覺口乾舌燥，口苦，目赤，目熱，大便祕結，可用清心瀉火的導赤散、清心蓮子飲等方劑。
口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。中醫認為，燥是無形之邪，體質陰虛、氣虛的人，容易產生虛熱，熱易傷津。
燥症主要靠預防，應從精神調養、飲食調整、加強鍛鍊等多方面去協調。宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重燥症狀。
平時應注意保持樂觀情緒，經常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，使肺氣不受燥邪的侵害。
總之，不管任何原因引起的口乾舌燥，都應首先排除可能形成的誘因，最好不要根據表面的現象去自我擅自用藥，應該找到其發病的真正原因，在對症**，以免延誤或掩蓋了真實的身體狀況，你說呢，還是到醫院作一個讓自己放心的檢查吧！
6樓：匿名使用者
日常生活中，人們一旦口乾，想到的便是飲水於解渴。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因： 口腔疾患：
如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。 慢性肺病：
肺氣腫、慢性支氣管炎，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代謝呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。 維生素ｂ２缺乏：機體缺乏維生素ｂ２時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
防治口乾舌燥3法 1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。
同時還可**咳嗽。 2.吃拘杞子治夜間口於症：
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
7樓：匿名使用者
缺鉀了蔬菜和水果偏少，出汗多又多帶走礦物質，造成的電解質不平衡。哪怕吃點西瓜也會緩解的
8樓：匿名使用者
可能是口乾綜合證建議去看看中醫
9樓：祕逃乒官盤膊
蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常
10樓：匿名使用者
口乾綜合徵，建議去看看中醫
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