1樓：匿名使用者
有一個比較簡單的方法，在每次洗完頭之後用完護髮素，然後用蛋清，不要蛋黃，給頭髮做一個簡單的發模護理，大概5分鐘左右就可以洗掉了。每次洗頭髮都做一次，會看到顯著的效果。比較順，而且看上去很有營養。
如果頭髮短就用一個蛋清，長的話就要用兩個哦！
2樓：匿名使用者
定期去理髮店做營養吧
3樓：北京廣濟高貴生
頭髮乾枯沒有光澤容易掉髮，怎樣進行頭髮的養護呢，讓我們一起來了解下。
生活中如何正確養護頭髮
4樓：淘無憂
1、儘量不要熬夜，養成良好的生活習慣。
熬夜對人的內部器官損害極大，因各種熬夜而猝死的新聞層出不窮，想必大家都有所瞭解。還要注意飲食合理，戒菸忌酒，如果讓內部受到損傷，那還怎麼奢望頭髮能養好？所以為了保護自己脆弱的頭髮，為了自己的身體健康，遠離熬夜，好好吃飯，不要挑戰身體的極限。
2、燙髮染髮要適度。
染髮燙髮會對頭皮產生一定損害，過度的燙染髮會增加脫髮發生概率。另外要注意頭髮防晒，但不要經常戴緊繃的帽子，否則會影響頭部血液迴圈。
3、吹風機出風口離頭髮要有一定距離。
在吹乾溼髮時，吹風機出風口離頭髮要有半米距離，這樣對頭髮和頭皮的傷害會減到最小。另外不可把頭髮吹得過幹，達到七八分乾的狀態就可以。
4、調節心理狀態，釋放壓力。
可以通過多種方式來調節自己壓抑的心情，多做運動，有時間就走出家門，聽聽**，與好友聊天，向他們傾訴。不要總是憂心忡忡數著自己的頭髮今天又掉了幾根，如果你不做出改變，掉了的頭髮是不會自己長回來的，倒不如放輕鬆點。
5、經常為頭髮補充營養素。
適當多攝入一些高蛋白低脂肪的食物。如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆製品。此外，維生素a對保護頭髮也很重要，它能夠保持頭髮毛囊的溼潤，動物肝臟以及菠菜、胡蘿蔔等深色蔬菜都是維生素a的不錯**。
營養素對頭髮生長保養十分有益，經常補充可以讓頭髮更加健康。
6、經常梳頭。
人經常梳理頭髮，不但可以加快頭髮根部的血液迴圈，起到堅固髮根的作用，還能起到醒腦提神、防止大腦衰退、增強記憶力的作用。但要注意的是，中老年人在梳頭前要首先給自己選一把好的梳子。
5樓：勞動者億暈
1、淘米水洗髮：
每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
2、多進行頭部按摩：
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
3、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
4、吹風機要少用：
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、補充頭髮營養：
頭髮如果缺乏營養也會容易乾枯毛躁，也更容易掉髮，因此，建議服用發特濃營養素，能夠補充頭髮營養，達到養髮護髮的目的。
怎麼養護頭髮
6樓：匿名使用者
保養頭髮，建議如下:首先，要選擇適合自己髮質的洗髮水，對於乾性和中性發質的人，要選擇滋潤型洗髮水，而對於油性發質的人，需要選擇去油的洗髮水，平時可以定期使用護髮素，滋潤頭髮，使頭髮得到營養。
其次，儘量在洗頭後，少用電吹風。再者，平時不要頻繁的燙髮染髮，會損傷髮質。最後，多吃一些固發和生髮的食物，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物。
7樓：神小朵
滿頭的秀髮讓你的顏值增加不少，擁有一頭秀髮也會讓你更加美麗，所以說很多人都想讓自己的頭髮更加富有光澤，更加富有彈性，那麼在生活中，如果頭髮分叉，脫髮怎麼辦呢？想養好你的頭髮嗎？我們看看下面的小妙招吧，用下面的幾個小妙招，可以幫你養出一頭好秀髮，一起看看有哪些好方法吧。
1、脫髮——洗頭時加點鹽或醋
脫髮時，應先排除器質性疾病。如果是正常脫髮，就不必緊張。不妨在洗髮水里加少許食鹽或幾滴醋，能幫助營養髮根，讓頭髮更強韌。
另外，洗頭時別用力揉搓頭髮，否則易損傷髮根。浸溼頭髮後，倒適量洗髮水於雙手上，先搓出泡沫再放在頭上輕輕揉搓，不需用力搓，也不要像擰衣服一般擰。頭髮溼時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可有效避免這種情況。
2、出油——頭髮出油多吃雜糧
油性發質的人要多吃一些粗纖維的食品，如雜糧，它們不但富含人體所必需的氨基酸和優質蛋白質，還含有鈣、磷等礦物質及維生素，相對大米、白麵而言，雜糧的碳水化合物含量比細糧低，膳食纖維含量高，食用後不但容易產生飽腹感，而且更有利於身體中的油脂排出體外。此外，頭髮愛出油的人還可多吃點山楂和草莓，對控制頭髮的油膩感也很有好處。
3、分叉——多補充點肉蛋奶
一個人的身體好，頭髮也就好。如果身體不佳，頭髮生長所需營養也就不足，頭髮細胞在活著的時間，自然也得不到正常發展，頭髮細胞死後，彼此的粘連不夠緊密，所以很易開叉。
中醫學認為，「發為血之餘」，若是人的精血不足，氣血虛弱，便會出現頭髮脫落、枯黃、開叉等情況。因此，人們應常吃一些富含蛋白質、維生素a、鐵、鋅、鈣、銅、碘等頭髮生長所必需的營養物質，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆製品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，這樣既可增加機體的營養，又避免了頭髮枯黃、開叉。
通過上面文章的介紹，我們已經知道了如何養出一頭秀髮了，在日常生活中，如果你的頭髮開叉的話，我們可以多吃點蛋類以及肉類等等，這樣可以補充身體裡面所需的營養，使頭髮不再出現分叉的現象。另外在洗頭的時候，我們一定要選擇適合自己的洗髮素洗髮之後要做好頭髮的，營養護理工作。
灌木如何養護修剪，灌木如何養護修剪
園林樹木的整形修剪是園林管理中一項重要的技術措施，根據園林功能要求 樹木的分枝規律與生長特性，以及樹木與環境的關係，對樹木的修剪採取不同的方法，雖然每一位園林工作者對喬木的修剪都很重視，但對灌木的修剪，重視程度就很差了，甚至栽後就不再修剪了，這對灌木的生長 開花很不利，甚至極為影響其觀賞價值。下面簡...
室內綠植如何養護，室內綠植如何養護
花使者花卉租擺公抄司教您如何擺放室內 bai綠植 室內的綠色植物不du 僅能調節室zhi內環境，吸附dao灰塵，還能大量製造氧氣 吸收多種有害氣體，對人們的生活環境益處很多。但冬天在室內養花由於受陽光照射 溫度 植物習性和個人生活習慣等條件侷限，室內的植物品種也受到一定的限制。臥室添個天然淨化器 臥...
如何正確養殖檸檬樹，如何養護檸檬樹？
養殖檸檬 bai樹要注意土壤du條件 光照和溫度 修剪zhi枝葉和施肥，dao具體如下 1 檸檬回樹喜歡 酸性環境，答所以可以在土壤中澆硫酸亞鐵水，和橘子的養殖方法差不多，而且檸檬樹在生長的時候需要較多的水分，所以要及時補充水分。2 檸檬樹生長需要較多的陽光，但也不能長期強光照射，其生長適宜溫度為2...