1樓：匿名使用者
簡單的方法：
1。側睡
2。想辦法睡覺的時候不要張嘴（如果你已經採用側睡，那麼你應該可以用手很方便地托住下巴，如果你還是堅持習慣仰睡的話，就要另外想辦法了），不張嘴的話也會好很多。
建議側睡，因為古人都說了，站如鬆，臥如弓，坐如鐘，行如鬆什麼的，就是告訴你要側睡。側睡時候要注意選合適高矮的枕頭，睡下去以後的高度應該是你的肩寬減去頭的直徑，再除以二。一般會比仰睡的枕頭高不少。
以上就是所有最簡單的辦法了，剩下的吃藥的辦法基本沒有什麼明顯效果，去醫院鐳射切一下其實是最快捷簡單有效持久的辦法。長痛不如短痛。
如果實在是年紀太大不適合手術，就只有嘗試側睡和閉嘴睡了。
2樓：拿槍的兔子
側臥會改善的.
如實在影響自己和家人,可去醫院耳鼻喉科就診.
也可選擇手術**.
祝你母親健康!
3樓：葉天傑
打鼾大是一種病,要當心點了,可能是勞累過度,但都是長期勞累影起的,希望能多調理身體,應該是喉嚨呼吸道有問題.
一時半話是講不請的,去醫院看看吧
4樓：
去看一下鼻咽喉科,並注意一下,看心腦血管.
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