1樓：
是的，苦瓜的體積較輕，最大的也沒超過一斤的。
500克的苦瓜裡面含多少高能清脂素?
2樓：匿名使用者
以前我的大學室友天天吃生苦瓜，中午吃晚上吃，可是真的沒見瘦。她平時也不吃零食，三餐照吃。可確實沒瘦下來
3樓：ā芋頭_蠍子
其實你可以試幾天..如果沒有很大反應就堅持吧..我想應該是指2—3根小苦瓜吧
4樓：鯨輕輕
含量為0.
苦瓜並不含高能清脂素。
清脂素是一款**產品。它是美國博士內提取的高效減容肥活性物質。清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、map30)類胰島素活性物質(即多肽-p)及多種氨基酸。
苦瓜的新鮮汁液，也含有苦瓜甙和類似胰島素的物質。
只能說清脂素中含有主要來自苦瓜的有效成分，不能說苦瓜裡面含清脂素
5樓：匿名使用者
我覺得提用那些提取的還不如新鮮的，便宜又有效果，經濟實惠啊。把苦瓜榨汁喝不就不用生嚼了，那樣就可以減少痛苦了。
苦瓜為什麼叫苦瓜？？
6樓：小周高等教育**答疑
可以有兩種解讀。一個從生物或者植物學上說，另外一個就文藝哲學一點。
1.我們認為能吃的或者好吃的苦瓜，都是處於苦瓜的「半生」狀態，就是比澀好一點，比黃又早一點的半生狀態。跟南瓜熟了才好吃不一樣，苦瓜熟透了就黃了幹了，那時候的皮也不再是青色的。
2.半生瓜，更多的是指它的苦澀之感。小時候、年輕時大多覺其苦澀難吃，但半生過後（或許是不惑之年後吧），經歷的事情多了，便覺得苦瓜的苦澀也是一種經過磨練後的甘苦；而這點苦也不算什麼了，反而苦帶來的可能是後來更多美好的回憶。
平淡無味的人生，有怎麼能體味到？如苦瓜給我們早早嚐到。
7樓：喜洋洋
我覺得苦瓜這個名字是女人起的！！！因為女人愛說反話！！苦瓜根本就不苦嘛！！
吃苦瓜好處 壞處
8樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
9樓：cec食安體驗中心
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本，可以食用，有很高的價值，果實含苦瓜甙(charantin）。
每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。
苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液迴圈，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。可食用部分81%，每100g中含能量79kj,水分93.
48g,蛋白質1g,脂肪0.1g,膳食纖維1.4g,碳水化合物3.
5g、灰分0. 6g、胡蘿蔔素100μg、視黃醇17μg,硫胺素0.03mg,核黃素0.
03mg、尼克酸0.4mg;維生素c 56mg、維生素e0.85mg;鉀256mg,鈉2.
5mg、鈣14mg,鎂18mg、鐵0.7mg,錳0.16mg、鋅0.
36mg,銅0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。
尚含有降低血糖作用的苦瓜甙等。
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、**的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
另外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導致鈣質缺乏症。
苦瓜含有一種叫「多肽—p」類似胰島素的物質，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。
10樓：匿名使用者
好處嘛：清涼去火，對於便祕的大有好處，苦瓜當中的苦瓜素對人身體大有益處
壞處嘛：別多吃，吃多了也沒好處。
男士吃苦瓜也可以清火。每天就像吃菜一樣吃一些就可以呀，不用刻意的。
做一個好的菜，比如苦瓜炒雞蛋呀。苦瓜涼調呀，都是不錯的選擇。
11樓：
好處是可以清熱 解毒
我不覺得有壞處
如果要**的話 最好把苦瓜打成汁 一個苦瓜就夠了每天喝一杯
苦瓜能下火嗎？原理是什麼？
12樓：蒲蒲蒲_蒲公英
藥食同源，食物和藥物一樣，除功效以外，還有四性五味．四性又稱為四氣，即寒、熱、溫、涼，
" 五味"：即辛、甘、酸、苦、鹹。
苦為火之味，如果你感覺口苦，多為心火旺．苦味能清熱解毒、燥溼、瀉火、降氣、通便，適用於熱症，溼熱症、癰腫瘡瘍、喘咳、嘔惡等症，如藥物中的山梔、大黃、黃連、苦蔘、杏仁、厚朴等。
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用．苦味對應器官為心，有清熱、降火、解毒、除煩等作用。
如果自己種苦瓜的話大約幾月份成熟？
13樓：匿名使用者
自己種苦瓜的話大約
七、八月份成熟。
苦瓜整個生育過程需80—100天左右，在抽蔓期以前生長緩慢，絕大部分莖蔓在開花結果期形成。各節自下而上發生側蔓，形成多級莖蔓。隨著莖蔓生長，葉數和葉面積不斷增加，在單株葉面積中，其開花結果期就佔95％，由此可見，同化器官是在開花結果中後期形成。
一般植株在第4—6節發生第一雄花；第8—14節發生第一雌花，通常間隔3—6節發生一個雌花，但在主蔓50節之前一般具有6—7個雌花者居多。從調整植株營養來看，除去側蔓，有利於集中養分，提高主蔓的雌花座果率。
苦瓜性喜溫暖，耐熱不耐寒，種子發芽適宜溫度30-35℃，若在20℃以下，發芽就緩慢，種皮厚，經40一50℃溫水浸種4—6小時後，30℃左右下催芽，兩天開始發芽，兩天半大部分發芽，13℃以下發芽困難。植株生長適溫為20—30℃，以25℃為最佳。開花結果期適溫為25℃左右。
在15—25℃範圍內，溫度越高，越有利於苦瓜生長髮育。多數認為35℃以上和15℃以下的溫度不利於苦瓜的生育。對日照長短要求不嚴格，喜光不耐蔭，開花結果期需要較強光照，有利於光合作用和座果率提高。
苦瓜喜溼而不耐澇，生長期間需要85％的空氣相對溼度和土壤溼度。對土壤適應性廣，但以保水保肥好的、肥沃的壤土為宜。
14樓：
主要型別
苦瓜按果實的形狀可分為三種型別： 短圓形苦瓜：短圓錐形，長度15-20釐米，肩寬8-11釐米，呈錐形； 長圓形苦瓜：
長圓錐形，長度在20-30釐米左右，為目前海南栽培面積最大的一類； 條形苦瓜：長條形，長度在30釐米以上，最長可達100釐米，海南很少栽種。按皮色可分為白色、綠白色和青綠色三種。
條形品種
1.大頂 也叫江門大頂。從廣東江門引入，栽培已有多年。
該品種蔓長400釐米。側蔓較多。葉長15釐米，寬18釐米，青綠色。
主蔓第8-15節著生第一雌花。果實長15釐米，肩寬10釐米，青綠色，有光澤，瘤狀突起，肉厚1.0-1.
3釐米。單果重250-400克，早熟。春播播種至初收80-100天，延續採收50天；秋播播種至初收50天，延續採收30天。
生勢強，主側蔓均可結果。較耐寒，耐肥，味甘，微苦，品質優。每畝產量1500-2000公斤，產品主要供北運和出口港澳市場。
2.翠綠1號大頂 該品種系廣東省農科院經作所育成的苦瓜新品種。海南在90年代初開始引進以代替「江門大頂」品種，主要分佈在瓊山、澄邁等市縣。
該品種植株生勢旺盛，莖蔓長250-300釐米，葉色深綠，單株雌花數多，第一雌花節位在主蔓第10節，結果力強，平均單株座果5-7個。果實圓錐形，整齊美觀，果長14-16釐米，肩寬8-10釐米，蒂平，頂部鈍，條瘤和圓瘤相間，條瘤粗直，果肉厚1.1釐米，深綠色，單果重400克。
早熟，比「江門大頂」早熟10-15天，春植由播種至初收60-70天，連續採收約40天。豐產性好，抗逆性中等，品質優良。每畝產量2000-3000公斤，適宜北運及出口港澳市場。
3.穗新2號 廣州市蔬菜科學研究所於2023年育成。90年代初開始引進海南，主要分佈在海南南部地區。
該品種蔓長450釐米。葉長19釐米，寬19釐米，黃綠色，主蔓第19節著生第一雌花。果實長18釐米，果肩寬6.
2釐米，淡綠色，瘤狀突起連成條狀，肉厚1.2釐米。單果重約300克。
播種至初收50-90天，延續採收50-60天。生勢強，耐熱，品質優。每畝產量1700-2000公斤，產品主要供北運和出口港澳市場。
4.檳城 也叫新會長身。80年代初從廣東新會引進，分佈在海南各市縣。
該品種抗性好、分枝力強，主蔓16-18節著生第一雌花，以後每隔3-6節著生一雌花。瓜長圓錐形，有整齊的縱溝條紋並與瘤狀突起相間。瓜長23釐米、肩寬8釐米，單果重400-500克。
油青色、有光澤、適應性強，春夏秋均可種植，以夏秋植為宜。中熟，播種至初收，冬春季70-90天，夏秋季50-70天，延續採收約45天。耐熱性強、質結實、味微苦、品質佳、耐貯運。
畝產2000-2500公斤，適宜於北運、出口和內銷。 5.英引 英引是近年從廣州市蔬菜研究所引進。
分佈在海南各地，但以南部地區栽種較多。該品種蔓長400釐米。側蔓多。
葉長15釐米，黃綠色。主蔓第25-30節著生第一雌花。果實長25-30釐米，橫徑5-8釐米，黃綠色，肉瘤粗直，肉厚1.
2-1.5釐米。單果重300克。
晚熟，播種至初收約80-100天，延續採收40-60天。生勢強，側蔓結果為主。耐熱、耐雨水，可春夏秋播，但更適於夏播。
肉質嫩滑，微苦，品質優。每畝產量約2000公斤。 6.
瓊1號 瓊1號苦瓜是海南省農科院瓜菜研究所從海南本地苦瓜中選育出的優良苦瓜品種。該品種蔓長400釐米，葉長15釐米，寬18釐米，淡綠色。側蔓多功能，主側蔓均可結瓜，主蔓第15-20節著生第一雌花。
果實長25-35釐米，橫徑8釐米，淡綠色，肉瘤粗直，肉厚1.2釐米，單瓜重500-600克。中晚熟，冬春季播種至初收70-90天，延續採收60-90天，夏秋季播種至初收45-50天，延續採收40-50天。
生長勢強，耐熱耐溼，穩產高產。春植畝產2500-3000公斤，夏秋植畝產1500-2000公斤。肉厚質滑，味微苦，品質優良。
該品種由於其外觀美，商品性狀尤為突出，很受消費者喜愛，既適合島內銷售，也適於銷往大陸市場，還可以出口到香港和澳門，市場潛力很大。
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