1樓：博寬容
肥胖危害
增加心血管疾病的危險
肥胖影響消化系統的功能
肥胖影響內分泌系統的功能
肥胖增加癌症發生的危險性
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等。可以說肥胖是萬症之源。
趕緊去**！！加油！！！加油！！！
跳繩**法：跳繩有益身心。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂一種耗時少、耗能大的力量訓練。
跳繩能促進血液迴圈，保護心臟，提高肺活量；還可增進青少年發育，強身健體，開發智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛；晚上跳繩，則會讓你睡個好覺。跳繩還有**的功效，據研究，肥胖的人在飯前跳繩可以減低食慾。
長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。如退休老人、單位同事之間，就可常進行多人跳繩，既能互相鼓勵，又增加了趣味性，在情感的交流中，也鍛鍊了人頑強的意志和奮發向上的精神。尤其是工作中的年輕人，對團隊的協作互助精神也會有進一步的體會。
有人由於條件、時間不允許，沒法時常跳繩，也可以通過在原地，分開雙腿輕輕起跳的方法來進行自我鍛鍊。注意落地時應以前腳掌著地，大拇趾儘量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。強度、時間要掌握。
跳繩時間長短因人而異。師祕書長提醒，如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話，每次以30分鐘為宜。
具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬彆強迫自己一定要達到什麼標準。跳繩是一種運動量較大的戶外活動，練習前一定要做好身體各部位的準備活動，特別是足踝、手腕和肩關節、肘關節一定要活動開。
開始時慢速，隨著堅持時間的增長，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60―70次；較快的速度保持在平均每分鐘140一160次。冬天在戶外跳繩難免出汗，在停頓下來時，要及時穿上外衣。
跳繩不僅是兒童的遊戲，還是健身的好方式。健身愛好者可以根據自己的日程安排和鍛鍊時間，參與到集體中去，在其中體會多人跳繩的樂趣。
膳食**原則
合理營養的關鍵在於「適度」，主要在通過平衡膳食來實現。平衡膳食是指膳食中所含營養素，種類齊全、數量充足、比例適當。具體要求如下：
（1）食物多樣、穀物為主
平衡膳食必須由多種食物組成，提倡廣泛食用多種食物。多種食物包括五大類：穀類及薯類；動物性食物；豆類及其製品；蔬菜及水果類；純熱能食物。
（2）控制食物量，不能多吃蔬菜、水果和薯類
含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。這些食物吃多了，同樣發胖。
（3）常吃豆類及其製品
含有豐富的蛋白質和維生素，含鈣量較高，利用率高。
（4）經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
2樓：乾馳月
去看中醫，身體確實是不好了
會醫學、人體生物學的人請進
微生物學的就業前景怎麼樣，醫學病原微生物學就業前景怎麼樣？基礎醫學哪個的就業前景較好？謝謝！
微生物專業的畢業生，可對口的工作型別有 釀造 發酵 製藥 質檢 作物改良 食品生產 生物技術公司 科研單位等，應該說就業前景還是很不錯的。醫學病原微生物學就業前景怎麼樣？基礎醫學哪個的就業前景較好？謝謝！我認為醫學檢驗專業是一個比較新型的醫學專業，就現在的情況來看，社會非常需要醫學檢驗方面的人才，無...
生物學和醫學上的副para，是什麼意思
葉 leaf,複數leaves 維管植物營養器官之一.功能為進行光合作用合成有機物,並有蒸騰作用提供根系從外界吸收水和礦質營養的動和.有葉片 葉柄和托葉三部分的稱 完全葉 如缺葉柄或托葉的稱 不完全葉 又有單葉和複葉之分.葉片是葉的主體,多呈片狀,有較大的表面積適應接受光照和與外界進行氣體交流及水分...
大一醫學細胞生物學考試的重點在哪？我是河北醫科的
你好，我是哈醫大的，我們當時考的重點是訊號轉導和細胞凋亡，像細胞骨架，細胞膜那兩章都不是重點，我們強調最重點的是就是訊號轉導，其次就是凋亡，再其次就是細胞週期調控。而且這三章也是最難的 學完細胞生物的兩年裡，我發現這三章不僅重要，而且在今後的其他科目裡，比如說對免疫學，病理學都有很大的幫助，希望對你...