1樓：匿名使用者
控制自己，出門散散步。無論什麼負面情緒都很管用的。出去的時候心裡什麼都不要想，放輕鬆。加油，要有個好心情
2樓：小雅靖
您好。如果可以花錢的話，可以去體育館找人聊練，當活靶子。如果不花錢，可以去緬甸，當僱傭軍，或者去中東，加入組織。以上。
3樓：
洩下，可一架發是又不知
4樓：陽仔呀
去遊池打水，還傷不到
5樓：匿名使用者
可以選擇去健身房去鍛鍊發洩，鍛鍊也是發洩的一種方式
6樓：魔道之傀儡
去跆拳道社或去打拳擊
7樓：匿名使用者
親，可以自殘哦(´-ω-`)
8樓：來自吳興寺才比子鍵 的扁豆
瀘州武術學校，你去**吧
9樓：在天生橋地質考察的墨蘭
你好 你說的這種情況應該理智看待 想發洩途徑也不需要非得打架 被打也不好 打了別人還得賠錢。。去找個沒人地方大聲喊出來也是可以發洩的啊
10樓：平平安安就是福
哈哈哈！我給你介紹兩個好去處！即能出氣又能為國爭光自己還能立功勞！
到南海，及釣魚島！把侵佔我國島嶼的越南人，菲律賓人和日本痛打一頓，把他們打下海里餵魚你說這不是兩全其美一石二鳥嗎？這樣的好事我想你會同意的！
11樓：戒肉戒菸不戒酒
最好宣洩一下，老是積壓對身心都不好，可以去拳擊管或者大喊
12樓：怪魚巧
千萬不要衝動去打架。你可以買個沙包啥的練拳擊的那種來打打。既可以鍛鍊肌肉又可以解決煩悶。
13樓：南正天
來找我，我肯定打得你死去活來，好讓你知道活著是多麼幸福，空氣是多美美好，世界是多麼美麗。
14樓：天竺之
去健身房啊！有專門陪練散發搏擊！想怎麼打就怎麼打
15樓：手機使用者
爬高一點，在沒人的地方，大喊三聲：我想發洩！
16樓：把握人生的玄機
找個最近的江，河。跳進去游到對岸。包靈。
17樓：匿名使用者
可以聽歌放鬆放鬆，也可以個暴飲暴食如果你不怕變胖的話
18樓：匿名使用者
在街上，看誰不順眼抽一拳，等他們找上你的時候就能打了
心裡總是很壓抑，好想發洩一下，但不知道該怎麼去發洩，有沒有好的建議啊？
19樓：墨夷巨集朗
跳水，蹦機做一些挑戰自己的運動
20樓：手機使用者
合理的宣洩一下自己的情緒是非常有必要的。給您提供幾個方法哦！ 1、會讀英語嗎？？
找個沒人的角落。狂叫、類似瘋狂英語，叫到聲音沙啞。 一舉兩得。
我以前的絕招。 2、做體力事、爬山、打籃球，使自己體力透支，沒時間去想煩惱和鬱悶。 3、找一個沒什麼人的地方拼命的往遠處仍石頭。
我以前在復讀高三的時候旁邊就有 一個湖，下課就做打水漂、扔石頭。 4、轉移注意力，出去旅遊、做義工、賺外快。 5、自嘲。
對自己說「我快樂都還來不及呢！哪還有時間去煩呀。」 6、找自己的好朋友傾訴。。。
7、找個沒人的地方大哭一場，朋友哭吧哭吧不是罪。。。。祝樓主工作順利、萬事如意、天天都有好心情。。。。。。 ..
今天心情特別糟，很想找人打一架出出這口惡氣，不知道怎麼了？ 50
21樓：去年你們啊
現在生活節奏快，好多人都是這樣壓力大，找不到地方發洩，壓抑著就成病了，給自己找一個釋放壓力的辦法，別憋著會生病的
22樓：在青雲譜刷卡的藍鯨
每個人都會遇到煩心的事，要學會調節自己的心情，人有時候也會莫名的心情不好，這個時候可以去做一些平時喜歡做的事轉移注意力，讓自己的心情變得好起來。
23樓：
什麼事情讓你心情這麼糟？千萬不要生氣，生氣有害健康。同時，緩解不良情緒的方法有很多種，打人是最不可取的方法，不緊心情不會好轉，還會造成嚴重後果。
你應該放開自己心情，做做自己喜歡的事來讓你的心情好起來。
24樓：匿名使用者
這是正常的，誰都會有這種想法，這種負面影響只是一時的，過了一天就會好起來了，我就是這樣，我特別難過的時候，我就會莫名其妙的生氣，煩，看什麼都煩，還有一種想哭的感覺，但是千萬不要去傷害別人，要控制好自己，否則後果不堪設想，加油
25樓：快樂的小豬長
心情不好不要摳氣，冷靜下來好好的想想，為何是這樣的，找到原因後，就要正確的面對，積極的去解決問題，心態好了，平靜了，心情也就舒暢總之請君不要衝動，靜思三分鐘，心情好大半，不妨請試試看！
26樓：厲疏蘭
不管遇到什麼事情，都要冷靜，一般心情不好的時候，智商也低。人嘛，退一步海闊天空
27樓：勤練
心情不好，就要打架找人麻煩，你什麼人呀？這是退化回去了嗎？別任性，打架是要承擔後果和責任的，一時爽贏了賠錢坐牢，輸了住院殘廢，反正都要進公安局一趟，不划算。
有什麼想不開的，找人聊聊，比如我，有什麼說什麼，又比如唱歌，跑步，爬山什麼的，再不行自己打樹打牆，用盡全力，看痛不。
28樓：淘什麼都沒了
心情不好有很多發洩方式，打架可不是什麼好辦法……
比如：跑步運動，遊個泳或者找朋友一起去酒吧嗨一下，總之好多事情都可以讓自己發洩出來，把不開心的發洩掉。
人人都會有心情不好的時候，但當你冷靜下來以後，就會覺得也沒多大事的，也沒必要太放在心上……
29樓：周大也
我想沒人願意做出氣筒 我反正一火大就玩遊戲 沒遊戲我睡覺 睡不著我狂吃 吃飽了我一個人去上街 唉唉 我自己都覺得我也需要找一個比較好的出氣方法
30樓：
我們都會有負面情緒爆棚的時候，但是千萬不要做情緒的奴隸，可以試著轉移注意力，比如看看喜劇片、聽聽**什麼的。
31樓：
幾乎每個人都有心情不好的時候，但打架是不可取的，傷人也傷己，找個其它方式發洩一下自己的心情，找朋友聊聊天，或出去散散心，緩解一下心情，轉移注意力，不要總糾結一件事，這樣活的太累，凡事退一步，海闊天空
32樓：小菜津津有味
不管怎麼了，既然心情不好，那就找個地方發洩一下吧，總不能把所有的事所有的心情都憋在心中，讓它慢慢消化吧，有怨氣就要發洩，這樣它才不會影響你之後的心情。
33樓：
可能是天氣熱了，人也特別容易浮躁，所以你這種現象挺正常的，但是想找人打一架是不對的，你應該找到正確的方式來放鬆自己，比如說聽聽**，吹吹風，去健身房運動運動，吃一頓超級辣的飯，這樣你會覺得心裡爽一些。
34樓：
心情不好就找個地方發洩發洩，到沒有人的地方大聲呦呵呦呵，到健身房打打拳擊發洩發洩，心情也許就好了。
35樓：專治槓精
肝火鬱旺 喝點菊花茶平靜一下。
衝動是魔鬼，全國各地打黑除惡，你想過年在裡面過啊！？
36樓：情感解惑米洛
心情不好，可以到戶外鍛鍊一下。聽聽**，和朋友一起唱歌喝酒，也許發洩一下就好啦，打架就算啦，過後會後悔哦，或者睡一覺說不定第二天就沒事啦。
37樓：
沒有人會陪你打架，不要害人。
自己去運動流汗，發洩一下。
38樓：因為愛和情
人有時候在心情特別糟的時候就是有這種不好的想法，不過想想就好，不要真的付諸實踐，不然很容易會造成不良後果的，心情不好找好朋友談心或者去大吃大喝一頓是更好的正確的方法。
39樓：
人都是被氣死的，生氣的時候大聲朗誦四書中的《大學》
大學之大，在明明德，在親民，在止於至善。
這裡有治國齊家平天下的真智慧，讀懂了你就豁然開朗了
太壓抑 不知道如何發洩 誰給點建議
40樓：開心七號
在網上不要輕易和人發生衝突，給自己添堵，要相信「惡人自有惡人磨」，自然有更厲害的人收拾她！到風景好的地方去走走，看看風景，或者看場喜劇電影，調節一下情緒。開心最重要！
41樓：桃醉時空啊
建議你還是要出去走走，
我個人情緒低落時會到ktv唱歌
有人覺得情緒不好就應該多想想好的事情
但是我還是覺得應該發洩出來
或者看看比較賺人眼淚的電影，都哭出來或者喊出來就好了但是你長期壓抑的話，這樣的發洩也許只起到一時的作用，不知道樓主是做什麼工作的，長期自己在家，就算不是有社交恐懼估計也和社會脫節了
給自己制定一個計劃，讓自己每天都充實，多和人打交道，找個值得信賴的人陪著，
或者養養花，小動物，每天清晨出門跑步，買菜希望樓主早日快樂起來
42樓：匿名使用者
既然不喜歡說話不善交流，那就假裝不會說話。需要什麼就去指指點點，真需要發出聲音就阿布-啊-阿巴的，這樣別人會以為你是殘障人士會給與一定的愛心，同時你報以微笑這樣更讓人接受，慢慢的你會發現人們是充滿愛心的！
平時逛逛商場買點生活所需的東西，參加社會組織的幫助他人的志願者活動，記住你的是心理一時沒想明白所以才有這毛病的，要明白有人需要你的幫助，你的生命是有意義的！
養個小動物作為寵物，它會給你帶來好多歡笑！
1、心理上的情緒不叫病；2、不要背個沉重的單子；3、多交流，幫助他人。讓別人感覺到溫暖；4、保持心態鼓勵自己，總結一天下來和前一天有什麼不同。（重點看好的方面）。加油！
43樓：匿名使用者
出去參加點團體運動，比如球類之類的 既可以通過運動發洩情緒又可以交到朋友
44樓：
早上你可以早起去跑跑步，爬爬山，回來看看書，聽聽歌，晚上吃完飯，去公園逛逛，如果養一隻可愛的小狗可以一起玩玩，不過社會是一個群體，還是要有一些朋友，你心煩的時候可以聽你說說話
45樓：
有什麼好怕的，出去走走，多看些歡快的節目。要融入社會，不然永遠覺得壓抑
46樓：匿名使用者
發現死宅一枚，哈哈~其實社會沒你想象的那麼可怕，你可以加入死宅軍隊，死宅和死宅也能成為好盆友~人生這麼短暫，何必計較那麼多，志同道合的人一起過活~輕鬆快樂！
47樓：匿名使用者
我建議你有時間的話，多出去走走，俗話說大山大水看的多了，心胸也會開闊了
48樓：匿名使用者
1、要正確面對社會。要知道社會是一個由多元子系統組成的大系統。社會有光明面，也有陰暗面；世上有好人，也有壞人。
看待社會不能過於理想化，要看到社會成員之間實際上存在不平等的地位、待遇上的差距。人與人不能互相攀比，不能用自己的標準去衡量社會的公平性，而應正視社會，承認差別，努力去縮小與別人的差距。
2、要正確看待自己。遇到挫折，應先從自己的主觀方面去尋找原因。「勤能補拙」，用自己的勤奮特長去彌補不足之處；堅信「人無完人」，沒個人都有長處短處，只要積極有為，長善救失，「天生我才必有用」；要停止自我比較，不要擔心不如別人，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態。
3、多讀些名言哲理。聖賢名人之所以成功，就是他們能從挫折中走出來。人的一生會遇到許多挫折，如何戰勝挫折，到達成功的彼岸，聖賢們的思想與足跡能予以我們許多啟示。
4、列出生活日程表。壓抑會產生厭倦、懶惰的行為，越是懶於動手做事的人，越容易發生心理危機。為了與懶惰做鬥爭，不妨列出一個工作、學習、生活日程表，包括早煉、讀書、工作、交友、上街、娛樂等。
不論大小事情都列入其中，並認真、專心地去做。
5、主動幫助別人。樂於助人，使人精神健康。如果心理壓抑者通過自願性的工作，如社群服務或幫助鄰居行動不便的老人購物，心情就會好些。
你會發現只要有同情心，能夠理解別人，對社會也是有價值的。
6、參加社交活動。許多沮喪的人放棄了他們最喜歡的業餘活動，這隻會讓事情弄得更糟。為了扭轉你目前的心情，不妨每天做些激烈的活動，多參加社交活動，如朋友聯歡會、聚餐或看電影等。
7、堅持鍛鍊身體。英國教育家斯賓認為「健康的人格寓於健康的身體」。有許多精神壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。
科學家認為，呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳和騎車等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動讓人的肌體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的心情。
8、迴歸自然懷抱。當你精神壓抑時，可漫步于田間地頭，跋涉于山水之間，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身於大自然的懷抱。因此產生許多聯想與靈感，悟出人生哲理，以調解自己的不適心態。
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老虎會贏，因為，老虎一般都是自己一個人去捕獵。而獅子，則是很多隻獅子一起去捕獵。所以老虎會贏。老虎勝率相當大，總結一下原因 老虎肌肉更發達，體重大力氣大 老虎身體更長底盤更低，有利於戰鬥中控制重心閃躲騰挪老虎是獨居動物，打架一把好手，上來就玩真的 獅子是群居動物，打架 老虎打架能咬能抓，打起來跟貓一...
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看來你是過來人啊，這個話真的是不假 此話不假.情願和聰明人打一架，不願和糊塗人說句話 做人就不要和sb交往 典型的自視清高,不是成功者必備的要素,每個人都有自己有用的一面,當你事業失敗窮困潦倒的時候,給你一口飯吃的 也許就是當初你認為的那個sb.與人交往，貴在真誠！人無完人，如何定義 sb 最好不要...
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