1樓：登高望遠不忘
你這體重和身高挺合適的，有兩個辦法瘦小腿，第一是跳繩，可以塑身，讓你有好身材但是要注意補充營養，運動塑身的好處是全身性的，同時可以讓你身體好，有益健康。第二個是懶辦法，你晚上睡覺在小腿墊枕頭就行，別墊太高，要軟的，不要讓小腿高過你的脖子，這樣果斷時間就能減小腿了，堅持就能成功。
2樓：廣州曙光調醫生
其實做微創手術，嚴格的按照解剖層次進行核對阻斷，完全沒有損傷重要血管神經的可能，由於僅阻斷幾根不重要的神經，重要的大多數功能性神經完好無損，所以手術不會影響小腿功能，術後對小腿肌肉功能無絲毫影響，更不會影響到以後的生活。
求瘦腿的方法，求瘦腿方法！！！！
1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8 10次再 換另一條腿，可以去掉大...
瘦腿最快最有效方法是什麼，瘦腿的最快方法
其實方法不重要，最重要的是要自己要堅持，下定決心，努力去做，一定會瘦下來的 瘦腿的最快方法 10 1 多吃瘦腿食物 在平日的生活中，有很多食物可以幫助瘦腿的！菠菜可以促進血液迴圈，幫助脂肪的燃燒，是很不錯的瘦腿蔬菜。每日一蘋果，醫生遠離我！蘋果含有蘋果酸，可以加速身體代謝，並且蘋果含有豐富的鈣，可以...
什麼方法可以快速有效的瘦腿，我什麼快速有效的瘦腿方法 最好在10天內瘦下來
管住嘴，邁開腿，少吃米飯，晚飯少吃 如何運動 最有效 1 讓粗腿變瘦的祕密 有氧練習 要想給粗胖的大腿 那就進行有氧練習,大多數有氧練習,如跑步 騎自行車 越野滑雪等活動都是給大腿 的利器。每個星期至少進行4次,每次30分鐘。與此同時,還可以增加以下練習 兩腳並立,兩臂放於體側,右腳向右側邁一步形成...