1樓：安旭冉
可以的 但是 我建議您最好是早晨或者晚上空腹時服用海蔘 因為這個時間段身體對海蔘的營養物質是比較容易吸收的 海蔘是溫補食物 吃多了也不會造成傷害 而且它體內含有多種的物質 尤其是您這個階段 學習比較累 壓力比較大 身體的免疫力也會下降 這個時候吃些海蔘會調理您的身體 提高免疫力 促進骨骼生長 增強大腦的記憶力 對您有百利而無一壞 但是 一定要記住哦 海蔘不可以和醋、甘草同時服用的哦！！！！
希望您高考考上理想的大學，加油！！！！
2樓：匿名使用者
太多了,有點過了,小心自己的身體,不要適得其反,每週差不多2-3次,祝你好運!
3樓：海蔘論壇
身體發育的時候營養一定要跟上 但也別吃的太多了 高考前一定要注意鍛鍊身體啊 高中生活太缺乏鍛鍊了 再加上腦力勞動大 不是光補充營養能夠解決問題的
4樓：死老流氓
海蔘是海里最髒的生物，被稱為海底吸塵器，就是說它在海底什麼都吃，不管是垃圾還是大便統統吃下去。
5樓：匿名使用者
每天吃點蛋白粉 和維生素就足夠了 ，海蔘還是別吃了 ，讓家裡其他人吃。年輕人不用那玩意
6樓：東鄉
這樣不好，你是想長高嗎？那你多運動，沒病就別亂吃補品，放鬆自我，
7樓：小鹿樂樂
按說是過了，但父母望子成龍之爸媽不容易呀，家裡條件好你就聽父母的吧。
8樓：
物極必反，好東西多了也不行！一個吃三天足矣！
高三男孩每天吃一隻海蔘好嗎?
9樓：宮品海蔘在成都
看你食用量多少哦，正常成年人每天海蔘食量在30-50克，過量人體吸收不了會造成浪費，而學生建議30克左右就行，每天使用或者過2天食用一次都可以。
最好是早晨起床後空腹吃，這樣更利於吸收，吃法以清淡為主
推薦吃法有：1、蘸醬油或蜂蜜；2、和牛奶一起吃；3、海蔘蒸蛋；4、海蔘粥
即食海蔘正常人一天吃一個行嗎?
10樓：貓王佐羅
海蔘中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸,同時食用,不僅會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
另外,海蔘還不宜與甘草同服。 俗話說「陸有人蔘,水有海蔘」,中醫認為,海蔘可以補腎、養血,營養和食療價值都非常高。可是,做海蔘時如果放了醋,在營養上就會大打折扣。
原因是:酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。因此,加了醋的海蔘不但吃起來口感、味道均有所下降,而且由於膠原蛋白受到了破壞 海蔘的營養價值自然也就大打折扣。
除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃，以下也是吃海蔘的[2] ：
1.海蔘也不能和甘草一起吃；
2.海蔘也不適於與醋一起食用,醋能中和海蔘的營養成分；
3.年齡太小的兒童最好少吃海蔘,體格虛弱的兒童可以適當多吃；
4.脾虛、痰多者也應少用或禁用海蔘,不消化,加重腸胃肝臟負擔；
5.夏天不宜吃海蔘是錯誤的,人們認為海蔘火大,夏天食用火上加火,容易生病,其實不然。
6.感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海蔘
7.肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海蔘滋補[3]
7適宜人群編輯
海蔘性溫，一般人群都能食用。根據海蔘研究院資料整理海蔘的適合人群如下：
1．適宜虛勞羸弱，氣血不足，營養不良，病後產後體虛之人食用；適宜腎陽不足，陽痿遺精，小便頻數之人 食用；適宜高血壓病，高脂血症，冠心病，動脈硬化之人食用；適宜癌症病人及放療、化療、手術後食用；適宜肝炎，腎炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神經衰弱者食用；適宜血友病患者及易於出血之人食用；適宜年老體弱者食用；
2．患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及溼邪阻滯的患者忌食。
3．生血養血和促進鈣質吸收。
4．預防心血管疾病，增強人體免疫力者。
5．手術患者的最佳補品，孕產婦的保健，美容養顏。[4]
8養生功用編輯
刺蔘含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，刺蔘體內其它活性成分有海蔘素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺蔘酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海蔘性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。
從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而海蔘對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。
從西醫角度講，海蔘能有眾多功能是因為修復和增強人體免疫力。將海蔘的各項成分進行分析發現，這主要是因為海蔘中含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。 海蔘含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫痠軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。
[5]9其他編輯
海蔘按照產地區分有大連、山東、福建等多個產地；按照是否有「刺」，可以分為刺蔘和光參，而刺蔘和光參又可以分成很多不同的種類，現在市面上養生功用的都是刺蔘。此外，海蔘的個頭、顏色也有很大區別，現在野生的海蔘很少，多為養殖的。
農業部曾釋出過幹海蔘和鹽漬海蔘的行業標準，不同等級的海蔘鹽分、水分和雜質含量都有相應的標準；但是，現在即食海蔘無相應的國家標準和行業標準，由企業自行制定企業標準作為產品的執行標準。
10即食海蔘挑選竅門編輯
第一 刺越大越多才好，當然海蔘的生長環境決定的每個海蔘的刺也都有所不同；
第二 化凍後要滑不澀，韌性要好，腥味偏低要好一些，口感脆的海蔘和發澀的海蔘可能存在新增問題；
第三 海蔘表面不掛冰，冰凍前和化凍後的海蔘重量差在4g之內最好。
陳舊的海蔘認識觀念總是讓我們認為海蔘越大越好，其實現在的加工方式和技術完全可以用最低的成本，最差的質量將海蔘加工的很大，所以我們挑選海蔘的時候一定要綜合比較。
11樓：不三不四
只要你吃得下幾個可以吃幾個，反正無毒無付作用。
12樓：我在渤海口等你
想要有個好身體，一天一個是最好不過的了，長期吃，堅持吃，一般半個月就能看出效果
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