1樓：闞德智
晨起後即排便最有利於身體健康，能夠及時地排出滯留在腸道中的毒素，所以晨起後即排便是排毒的最好時間，更利於身體健康。
2樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
3樓：匿名使用者
早晨拉屎健康，把一天到晚積累的糞便排出體外，不會給大腸造成負擔，腸道會養成條件反射，每天這時侯自然會引起便意，體內的垃壞排洩出來，對身體健康有益，不會引起便祕。吃飯才會更香甜，養成良好的習慣，可以預防很多腸道疾病，所以說早晨拉屎才健康。
什麼時候拉屎才健康？
4樓：醜瓊華
早晨拉屎健康，把一天到晚積累的糞便排出體外，不會給大腸造成負擔，腸道會養成條件反射，每天這時侯自然會引起便意，體內的垃壞排洩出來，對身體健康有益，不會引起便祕。吃飯才會更香甜，養成良好的習慣，可以預防很多腸道疾病，所以說早晨拉屎才健康。
5樓：silent木子
每天固定時間段排便就是正常健康的。
6樓：晁爾陽
每個人的生活習慣不同，因此「幾點便便」並不重要，重要的是「便便要規律」。如果你的便便比較規律，不論是早上中午還是晚上，都沒啥問題，儘量保持這種規律就好。很多人換了生活環境以後，排便習慣會受到影響，比如時間變化、次數變少等。
這個時候，也不需要特別擔心，等身體適應了新的環境和新的飲食習慣以後，大多會慢慢規律起來。
7樓：
最好的時間是，早晨起來時，排便最佳，最健康。
8樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
什麼時候拉屎才健康？
9樓：華榮鮮花
早晨起來拉屎健康，把一晚上的垃圾和毒素排出去，一整天身輕體健的！早晨起來拉屎健康，把一晚上的垃圾和毒素排出去，一整天身輕體健的！早晨起來拉屎健康，把一晚上的垃圾和毒素排出去，一整天身輕體健的！
10樓：淳存
一般情況清早排宿便，就是排毒會好些。
11樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
什麼時候拉屎才健康？
12樓：濤媽
一般是沒有硬性的評定標準，每個人的個人習慣不同，最後是建議每天早上定時排便，腸道會養成條件反射，每天到這個時候自然會引起便意，體內的垃圾就會定時排洩出來，對身體健康有益，不會引起便祕，另外要養成一天一次大便的良好習慣，這是非常重要的，油炸的，上火的的食物儘量少吃。這個時間，要從你坐到馬桶上開始計時。如果一兩分鐘之內能把這件事情搞定，而且呢，拉的時候，沒有腹部不適感，拉完之後沒有那種沒拉乾淨的感覺。
那麼恭喜你，你的排便情況是最健康的，是很多便祕的小夥伴都非常羨慕的！
13樓：
一般排洩最佳的時間應該是在早晨剛起床時，因為經過一夜的消化，食物殘渣已經產生，所形成的糞便已貯存在乙狀結腸。乙狀結腸記憶體有糞便可使糞便進入直腸內，蓄積足夠數量時對腸壁產生一定壓力時則會引起排便反射進而進行排便。如果早上沒排出，就會產生毒素，而且時間拖越久，產生的毒素越多，就容易導致出現長斑、臉色暗淡、長青春痘等狀況。
同時，晚上睡覺前最好也排一次便，因為宿便積聚在體內對身體是很不好的，常常會導致人體出現口臭、月經不調、衰老、腸胃不好等情況。人在睡前排便，清空體內的髒物，對身體是有益的。
14樓：匿名使用者
每天早晨定時起床，起床後最好。最好形成排便習慣，良好的習慣對健康最重要。當然你不能光注重排便，其它的生活習慣也要養成，比如規律睡眠，規律飲食等等。
15樓：
早上七點之前大便是對身體是最好的。
16樓：小松籽籽
儘量是早晨起來就拉大便，如果不習慣，可以培養良好的大便習慣，每天早晨起來固定時間去廁所大便，大便期間不要玩手機，看書報，即使沒有大便也要定點去，這樣就會慢慢養成習慣，除了要養成習慣，還需要多吃纖維素多的蔬菜，白菜，芹菜，蒜薹等，還有就是多運動，多喝水，有利於大便的排出
17樓：不知怎麼愛你帆
最佳的時間應該是在早晨起床時，因為經過一夜的宵食物殘渣已經產生。
另外，晚上睡覺前也最好也排一次便，因為宿便積聚在體內，對身體是很不好的，常常會導致人體出現口臭，月經不調，衰老，腸胃不好等情況，人在睡前排便清空體內的髒物對身體是有益的。
18樓：樂悠
你好，按祖國中醫學的觀點應該在卯時大腸經主事時排便排毒，才更有利於身體健康。
19樓：體諒
一般早上起床排便比較多
20樓：禮朗
一般睡醒之後，當然要隨著生物鐘
21樓：匿名使用者
早上5點到7點排便最好
22樓：無聊答答題
早上五到七點，卯時。
23樓：djhdyts熊貓
最好早上起來，每天一次
24樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
25樓：匿名使用者
呵呵，我看早上一睜眼起來就去上廁所最好了。一早上廁所把肚子裡的廢物都排出體外，然後再去吃早飯這樣最有助與健康了
什麼時候拉屎才健康？
26樓：金蛇狂舞
只要每天能正常排便就可以，也就是保證身體能正常吃、拉、睡，基本身體沒啥大毛病。非要選個時間，那就在身體的大腸經當令的時候，上午的5-7點排便比較好。
27樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
什麼時候拉屎才健康？
28樓：樹浩星安
我認為早上走床後拉屎才健康！因為頭天所吃食物進入人體後經過一夜的分解吸妝。生物精華己被吸收！
剩餘糟粕之物集中於大腸之內。次日起床後排出體外（即宿便）！宿便是有毒的。
排出體外。有利於身體健康！
29樓：郭電喜
1、想拉就拉就是健康。
2、有資料上說養成一個早上起床後，上一次「大號」對身體有好處。
什麼時候拉屎才健康？
30樓：雲雨合益
正常情況下早晨5-7點是大腸經當令，此時排便正好排盡一晚上的費氣，有益於身體健康，
人什麼時候大便最健康？
31樓：
一般是5-7點是比較健康的。
因為依據子午流注理論，此時是大腸經當令旺盛的時間。事實也證明，大部分健康的人都在這個時間大便。
32樓：世界和諧人類和平
人早晨5:00~9:00 大便最健康，因為此時是大腸經當令。
33樓：養生有約
上永遠是排便的**時間。因為人體消化食物的時間，大概12小時左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能夠早上排便，也說明消化功能正常，作息規律。
34樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題
1 早上
正常的拉屎時間多長是屬於正常的呢？
35樓：阿三木的咖啡
每天正常的排便次數為1-3次
專家指出，根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。
如果一週的大便次數小於三次，那麼基本可以診斷為明顯的便祕，需要引起重視了。
正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。專家建議，養成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數，培養健康的腸道和強壯的身體。
1、有便意的時候要及時如廁，以免造成習慣性便祕。尤其是工作繁忙或者長期處於如廁地點較遠環境的朋友，每天要按時解決，不要常忍便意。
2、排便要專心，不要看書看報或者玩手機、ipad等。現在不少人都有排便時「自帶娛樂」的習慣，如打**、看書看報、玩手機等等。這種習慣非常不健康，會使得排便時注意力分散，便意消失，增加排便困難，導致排便時間過久。
3、將每次排便時間控制在5分鐘即可。如今不少人動輒需要十幾分鍾甚至半個小時來解決大便問題，把排便歸結為一項費時間的「大工程」，其實不然。專家指出，每次的排便時間五分鐘就夠了，如果五分鐘還沒有排便也不要勉強。
排便時間過久會引起痔瘡等疾病。
4、養成健康的飲食習慣，多做運動。在飲食方面，定時定量，忌食辛辣、生冷等食物能夠有效避免便祕情況的產生，幫助大便正常。另外，多出門走走，適量運動，對於腸胃系統的正常運轉也是非常有幫助的
36樓：蟬鳴初雪
大便時間多長屬於正常因人而異常，與年齡和消化系統的狀況（有無變祕）關係很大。
大便時間；因人而異。
大便次數：大便一天1-2次為正常，1次更好。
大便習慣：早晨起床後、早餐前有便意，以養成每天早餐前大便的習慣為佳，不要留縮便。
大便感覺：大便時感到舒舒服服，沒有腹瀉，沒有便祕，大便稀硬讀適中。大便前、大便過程、大變後沒有腹痛或裡急後重的感覺。
大便顏色：棕黃色或菜綠色。
如果大便呈果醬色，就不正常，就是大便出血，血和大便相混，是直腸癌、結腸癌、大腸癌或息肉的症狀；血和大便不相混，便後出血，是痔瘡的症狀。
37樓：
正常的是從蹲下來開始，一直到結束，共用12分鐘左右是正常的。
38樓：
正常的拉屎時間一個小時算具正常的
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