我失戀了，我需要一些可以讓我轉移注意力的東西，不然我會痛死

1樓：匿名使用者

首先換個環境，到外面看看。。打工也好，旅遊也好。換下心情。。

讓自己大腦沒有時間停下來，就不會想那些亂七八糟的回憶了。。時間久了就會淡忘了。時間可以沖淡一切。

如果你是男的，我建議你再找下一個目標，。舊的不去，新的不來。。

2樓：淚淚淚飛雨

失戀是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裡翻轉，甚至付出了自己的生命，失戀只是我們人生中的一種經歷，而不應該是一種負擔，戀愛雖然很寶貴卻又不值得為此失去更多。

失戀最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園晒太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。

失戀最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裡，就扼殺了這隻愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。

失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或"心醜不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種**，能說代表心理上已經可以坦然面對。

失戀最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段**，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。

失戀最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑑。

失戀最怕"虐待自己的身體"，狂吃狂飲，甚至借酒藥消愁。每天要想辦法鍛鍊自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，強化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔軟度；舉重、仰臥起坐、伏地挺身維持肌肉耐力，運動讓身體釋放恩多芬，加速身心復原。

就這麼多，總有幾樣適合你，希望你能儘快擺脫失戀的苦惱，望採納，謝謝！

3樓：l白日夢的貓

要恐怖片麼，或者恐怖的**？