1樓：
「崴腳後腳腫得很厲害,現在消腫一個禮拜了能正常走路上下樓了,可是關節處還是無法正常活動.尤其是蹲下還是不行,用力蹬地也不行,問現在有什麼方法恢復?還要大約多長時間才能恢復?
謝謝...」是這個麼？我那時候傷的挺重的兩個月才好，消腫以後腳踝還是不能正常活動是因為雖然恢復得差不多了但是腳踝組織裡還有一些廢物沒有排掉（雖然說法不科學但是感官上是這樣 的），最好的方法是用紅花油不斷揉搓你受傷的地方將淤血之類的除去（注意：
前提是你已經好完全了，不能說剛崴就這樣做，否則出血量加大恢復更慢）揉著揉著你會發現慢慢不疼了，轉動腳踝到一定角度轉不過去了接著用紅花油揉搓那個位置（用手掌側面按摩，因為那裡肉 比較多更加方便深入到關節之間）。這樣堅持按摩一段時間恢復會加快很多。
2樓：匿名使用者
「崴腳腫脹的腳後嚴重，現在腫正常走路，上下樓梯了一個星期，但關節或無法正常執行，特別是蹲下或不牢固放置不工作，問什麼樣的復甦？但也大概多長時間恢復嗎？謝謝你...
「是這樣麼？當我傷害了相當沉重的，為期兩個月後不腫脹的腳踝仍然是不正常的活動，因為恢復幾乎腳踝的組織有一些浪費，不漏（儘管這些說法是不科學的，但這樣的感覺），最好的方法是使用紅花油不斷擦你受傷消除了擁塞（注：如果您有完善魏不能說只是這樣做，否則，出血量增加恢復慢），慢慢地你會發現，它不會傷害了，旋轉腳踝到一定程度的的觀點並沒有通過位置（紅花油擦按摩，用手掌側，肉類更方便，更深入地搓著搓著）之間的接縫。
這樣堅持了一段時間的恢復按摩會加快很多。
我扭傷腳的情況和你很象，現在4個月了，想請教你好了沒有，怎麼好的？ 5
3樓：嘉熙
你彆著急了，我到現在都快一年半了，都沒完全**。先期的半個月一定要修養好，要不容易粘連，就不好好了。
只能慢慢修養，適當運動，可以伴隨按摩、熱敷或者用藥泡腳。增進血液迴圈，對病情有幫助。
希望你能儘快好轉！
和你的情況一樣，不知道怎麼治
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