1樓：匿名使用者
你是自身條件差點，性格還有些內向，膽子小，就造成了現在這種自卑的心理。你如果想改變自己，不是沒有可能，只是需要拿出勇氣，身體差可以通過運動、健身來改變體格，內向可以多到社會上去接觸，克服害羞的心理，當然這要很大的勇氣，慢慢的井進步、改變，也不安操之過急，相信通過你的努力，會擁有一個新的面貌。
2樓：慶陽夏侯
鍛鍊身體啊，開始健身吧，健身對身體和心理都有好處，堅持下去，身材好了，物件也好找了
3樓：
膽子太小是心理疾病，要改變就要持之以恆的練習，從最親近的人面前開始，不斷的練習語言技巧，加強鍛鍊，提高自己的自信心！
4樓：ee挺萌
搞清楚你跟這個人的關係究竟是什麼
如果只是隨便吵吵，沒有本質矛盾，那隨便。不想和他們玩就別一起玩了，各走各的道
如果是有無法調和的根本矛盾，那也沒必要回避，有本事就把勞資弄死，慫個雞兒
越慫越捱揍，揍人的最喜歡揍的就是不還手的人
我膽子很小，小到不敢說話了，怎麼辦？
5樓：惠淑懿斯禎
儘可能放鬆自己的心情，保持快樂，要相信自己是看不見你所害怕的東西，樹立一個目標，好讓自己不去想的太多，不要懼怕死亡，人活著就註定會死亡，而你所要做的就是活好你的每一天，每一秒。
其實我也很膽小的，只有自己去克服才行。人生路漫漫，要開心才行的。o(∩_∩)o...
6樓：與我漫步雲端
這是一定要長時間的鍛鍊才會好,越不敢說就越要說,多豐富一下自己的見識
7樓：很暈很無奈
一切反動派都是紙老虎！
8樓：漫遊shuai哥
別怕，這樣更容易得到魅力，我就是先例啊
9樓：匿名使用者
這也朋友，要知道膽子小，不敢說話的原因後，針對原因制定解決問題的措施效果才是最好的！我不太清楚造成你膽子小的原因是什麼？但是一般而言，膽小的人大致有這麼幾個原因造成的：
第一，從小沒有獨立生活過，也沒有獨自一個待過。任何時候、做任何事情都有家人或者朋友在身邊幫襯著，沒有獨自經濟過一個人的時候，所以造成了膽小。
第二，雖然以前有過獨自一個人在家或者做事的時候，但是出現過重大問題或者造成過重大損失，有了心理陰影，而且長期揮之不去，這也造成謹小慎微和膽小怕事的性格。
第三，以前被人或者物驚嚇過，並且形成了條件反射，一聽到某種聲音，或者一看見某個東西，或者一想到某件事，就會情不自禁地害怕起來。
所以，你到底是哪種情況？還需要你自己來分析，因為只有對症下藥，方能藥到病除！總之膽小的毛病其實也不是什麼大毛病！但是會束縛人的思想和手腳，讓人放不開從而影響到工作和生活。
我膽子太小了，不敢說話，人也很自卑
10樓：唐抖抖呀
笑不笑這無所謂了。膽子小緊張那是你還是學生或者才出社會不久吧。社會就是一個大學堂接觸久了膽小緊張不存在的。以前我也是這樣。信我。
11樓：匿名使用者
做不到是因為你跟那些人不熟，等熟了之後就會慢慢有笑容的了，但是膽子可以練一下，沒什麼事是可怕的，畢竟你都那麼堅強地走過來了
膽子非常小，說話不敢說做是老是怕我該怎麼辦，受人欺負？
12樓：愛到骨髓老師
膽子非常小，說話不敢說，老是怕別人欺負你，這個可能是因為跟你童年經歷有關，建議你大膽一些，就沒有這些困擾
13樓：冰雨夢悠悠老師
膽子小要鍛鍊的，多和人接觸，多和人交往，相信慢慢就會一樣的，沒有必要給自己壓力，沒有壓力自然就怕了也就不膽小了。
14樓：
這種情況下你需要努力的去大膽嘗試。有了第一次的嘗試以後，接下來你就會變得勇敢，慢慢的去嘗試，加油。
15樓：火爆的摩羯
越是膽小怕欺負別人越是欺負你，所以你應該讓自己堅強起來，多出去磨練，多看一些書，懂一些道理，這樣對你很有幫助的，加油
16樓：情感心理剖析王老師
我覺得這種情況首先要把自己的心態擺正，自信一點，開朗一點，遇到什麼困難都不要怕，要正確的去處理這些事情，習慣是可以改變的
17樓：珈藍修敏
膽子非常小，說話不敢說，怕別人欺負你怎麼辦的話，我覺得這種的話，你要到外面去多接觸一下別人。
18樓：
又要釋放自己的心裡，好好的去跟朋友們相處，多跟他們去學習經驗鍛鍊自己的情商，給他們之間遇到什麼矛盾，一定要多去跟他們講道理。
19樓：晴天便好
慢慢改變自己吧，不要害怕，人人都是平等的，沒有人敢欺負你的，不要害怕，不要擔心，做自己就好。
20樓：fvs之驕子
可能是因為你太孤獨了，你沒有朋友，而且你在生活中特別的不自信，你要學會成長，首先要在自己學習和工作中獲得一定的成績，來提高自己的自信心，等你有了實力，就沒有人來敢欺負你了
21樓：不怕淋雨老三
學著膽子大一點，平時多去做自己不敢做的事情，別人欺負你的時候，你要反抗，大膽一點，別人真的不會在乎你
22樓：情感解惑米洛
膽子很小，老是受人欺負一定要好好的改變自己。多參加一些社交活動，逐漸讓自己變得強大一些。那自己開心快樂起來積極一些。
23樓：快樂天使
你無法改變 或者你自己無法去改變你的這個決定的話 那果斷放棄吧 雖然也都是有這個之前戀愛的基礎 但是強扭的瓜不甜
24樓：斐慕桖靜
要自信一些啊！時間會讓你成熟起來的！你也要多鍛鍊自己！讓自己變得強壯一些啊！別人對你這樣主要是看你不夠強大！只有改變自己，才會讓別人刮目相看啊！
25樓：猶月靈
你是性格內向，這也是原生家庭給你帶來的影響，多出去接觸一些人，會對你有幫助，能讓你有所改變。
26樓：我本熱情
這個其實是你想多了，也就是你自己和自己的一個鬥爭，但事實上並沒有這樣，就算做錯了又能怎麼樣呢？
27樓：
你是說一個女孩子是吧，膽子非常小，說話也不敢說，老是怕你是吧？你該怎麼辦呢？怕她受人欺負是吧？那你如果說你喜歡她的話，你就好好保護她喲，讓他別受別人欺負啊。
28樓：匿名使用者
這也是有一定的，時間進行膽子的提升，有時候膽子小一驚一乍就容易，感覺怕一下，這些都沒事，只要自己提升自己就可以。
29樓：匿名使用者
那是因為你太自卑，沒有自信，所以就造成了這樣的性格。只要你自強自立起來，任何困難都可以。做到的。希望採納
30樓：勾清芬
膽子非常小，說話不敢說，做事老是怕我該怎麼辦？說你欺負那肯定是要把你的膽子練大寫，而且嗯，要開朗大方，這樣子別人就不敢欺負你，而且嗯，要平常要鍛鍊一下。
我很害羞，膽子很小，在人多面前就不敢說話，怎麼辦啊？
31樓：匿名使用者
我和你一樣大，21歲，不過是女的，嘿嘿~！
其實這個事情的話，你不要把它看的很重，就是因為你很在乎這個事情，所以現在才會越來越嚴重的。。。
你可以一個人到海邊，對著大海大喊幾聲「我是最棒的，我是最勇敢的」這也是一種發洩吧！把你心裡淤積了多年的鬱悶和不愉快統統發洩掉。
還有就是多和開朗外向的人相處，以前我也是相當內向的，除了自己的爸爸媽媽以外的人，我都怕。。一句話都不愛說，動不動就哭，從小就是這樣，但是我現在呢，雖然談不上很開朗，但至少，看到生人的時候，我也可以主動打招呼，可以說是我身邊的人，徹底改變了我，也許這個方法對你不是很有用，但你可以試試，還有最重要的就是，放開你的心~~！
32樓：415夢裡花開
哎呀，你是男子漢啊，所以怕什麼。放鬆自己，說話的時候想身邊沒有人，不能盯著看別人的眼睛。
33樓：匿名使用者
建議網上搜下相關的知識，有很多。可以自己先**的。
34樓：匿名使用者
在生人面前或人多的時候 不敢說話 有恐懼 我想這些是你心理問題怕把話說錯 怕別人瞧不起你 更怕別人笑不 慢慢的久了就會覺得自己越來越差
我想你應該把自己的自信心提起來 為什麼別人在什麼場合都能放開的暢談而你就不能 誰都是練出來的 相信自己 當你提不起信心的時候 想想自己還是個男人需要的是大方
有時間多去人多的地方 多找朋友說說話 慢慢的就會好的
35樓：hu梟翔
這樣最好免得說錯話人家割舌頭。
別人說我神經病，有時候我習慣無聊發神經，也許是壓力，我自己沒有覺得有問題，不過我倒發現這樣，別人都
你不需要一本正經，但你 發神經 一定不能影響干擾別人的正常生活。比專如，你可以在路上爬著走，屬但不要阻擋別人走 你可以在河邊大聲嚎叫，但不要對著鄰居家門叫。隨性的發洩叫幼稚，低調的裝逼是涵養。或許是你還處在幼稚期吧，等到經歷多了，你會慢慢明白。關著門自己發神經可以，與別人在一起發生經就不妥。別人沒招...
我有時候和女朋友聊的很高興，有時候，我說錯話，就惹女朋友生氣了，女朋友還說我不懂她，光說她不愛聽的
人家女孩子不喜歡聽什麼？你還講。人家當然不高興了。女孩子的脾氣就是這樣的，需好好哄 男女朋友說錯話很正常 兩個人坐下來溝通一下，好好談談 我有時候，特別在意我的女朋友，說話的時候了怕惹她生氣，有時候，說錯話了，我改糾結，是不是我沒自信 不是，我覺得是你還沒完全把她當你的女朋友，因為如果你已經把她當你...
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