1樓：
是吧，睡覺前喝純牛奶，效果奇好。我的很多朋友試過了，你試試？
2樓：健美山貓
睡前喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除祕便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素c含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿蔔素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉米的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便祕的作用不亞於用藥。如能吃到大便是浮的，那就最好，證明你纖維的食物素食得夠多，我就是這樣的，每天一至二次大便,試試看吧。
3樓：匿名使用者
我原來也是這種情況,以上推薦的\"三多一少一定\"是對的,但是它治不了本.1年多前,我服用了\"原田藥酒\"效果非常好,多年的便祕**了.\"原田藥酒\"是**大腸細菌的.
你不訪買一瓶試用.一般喝第二次就有效果了.現在\"**網\"就有**的.
具體相關的功效你可以查詢以下\"**網\"中的\"原田藥酒\".
4樓：
每個人的生活習慣不一樣，一般的是一天一次，最好在每天早上。
那你有便祕嗎 ？
5樓：匿名使用者
7-10次最好!~
呵呵!~
一個禮拜遺精兩次正常嗎
6樓：胡霏卻令梅
你的情況稍微有點特殊,一般說來,每月遺精兩三次或短至三五天遺精一次都是正常的。甚至在短期內,一兩天遺精一次也不應認為是異常。當然,如果長期頻繁遺精,天天發生,甚至一夜發生幾次,則有可能是病理性的。
如果不放心可以去醫院檢查一下。
7樓：倪榮庫蘭澤
一個月一兩次屬於正常，一星期2次的話是屬於病態的。轉移下注意力，鍛鍊身體。
或者去醫院檢查一下。
8樓：其翠巧
2次一般來說不正常,如果是青春期的話短期還算正常，你多大呢?
9樓：匿名使用者
有些多了，一般而言，男子精滿自遺，28天，和女子差不多啊
10樓：休弘曲禮騫
身體沒明顯適否則請醫
11樓：勾家索建義
正常的你想女人想多了吧
如何解決一個星期大便一次?
12樓：無心
平常要多吃蔬菜，少吃過於精細的食物，堅持每天早上一杯淡鹽水，幾天後應該會有改善，如果用過各種方法還沒有效果的話建議就醫
13樓：天涼_好個秋
可以多吃點香蕉,水也要多喝啊.最好不要吃藥,我就是一受害者,兩年多了基本上市面專上很多藥都吃過,不管是屬藥用的還是保健的,都不能從根本解決問題,只能產生依賴,是藥三分毒,即使現在沒有依賴了,也不能恢復正常,一直都像腹瀉一樣.
14樓：匿名使用者
吃點有利於消化的，這個比較嚴重，食療太慢了
喝點腸清茶或者21金維他，調理性的保健品，要那種效果溫和一點的
如果還不好的話建議去醫院
15樓：匿名使用者
多吃水果，特別是**便祕有幫助的水果，還有喝水，實在不行就吃點藥也可以的，但是經常靠藥來**不是長久之際。
16樓：匿名使用者
多吃點香蕉和水果，還有去火和粗纖維的蔬菜，像蘿蔔之類的，喝點酸奶，最好是養樂多，和了效果非常好，還有就是要有充足睡眠
17樓：匿名使用者
多吃水果，多喝水，每天運動。必要時吃點藥，調理一下身體。
18樓：果拉子
酸奶,麥片,水果,水,再加上多做運動
19樓：匿名使用者
多喝水、多吃水果蔬菜。
芹菜利於排便。
20樓：殲10戰機
你好；你認為一星bai期大一du次便就可以了，zhi那你就大錯特錯了。長
dao期不大便，並不是專什麼好事情，屬就等與一個定時炸彈沒有暴發而以。人每天1日吃3餐，正常也應上3次廁所。我指出以下3點，希望對你女朋友有所幫助和改善。
[1、堅持每天清晨起來後空腹喝一杯涼開水。2、是堅持每天三餐後站立30-40分鐘，不要馬上坐下。3、每天臨睡前和起床前堅持做一下腹部運動、記好；把手放在肚子上，以肚臍為中心，順時針、逆時針旋轉各50下，千萬別往下推是揉。
祝你得到該善，心想事成。
一個星期只排便2次這樣正常嗎？感覺是不是有點少？怎麼辦？
21樓：wcg選擇
正常情況下，應該是每天排便一次。如果你飲食正常，每週只排便兩次就不正常，容易產生便祕。如果你在**，每天吃的很少，這種情況就正常。
22樓：匿名使用者
正常一天要排便1-2次的。你這種屬於嚴重便祕了，建議試試羽沢益生菌果蔬酵素，可以對你的便祕有很好作用。。
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