1樓：請在下雨天
便祕是長期引起的，不能一下子治好！你最好堅持每天早上起床就喝一杯涼開水，或者涼開水衝蜂蜜，之後在洗漱！每天保證吃水果並且多喝水！多吃青菜！
2樓：臉紅的女人
我說一下我的感受，我平時每天都吃一個香蕉，能保證腸道不便祕
3樓：平常心的做人
吃紅薯或者用手掌圍繞肚臍眼揉腹部順時針十五圈，逆時針十五圈，喝點開水，很快就可以上廁所了
4樓：少鵬
多吃香蕉，多運動促進腸道蠕動，用開塞露！
5樓：樂觀的靚哥哥
你好。便祕了
吃些香蕉
或者多喝水
6樓：追風青年人
多吃點含有植物纖維的食物
便祕好難受,怎麼辦?
7樓：
我有過類似經歷，首先如不是特別嚴重我建議你不要吃藥，是藥三分毒，容易產生依賴性，最簡單有效的方法是每天早上起床空腹喝一杯白開水堅持一段時間就會好起來，我就是這麼好的，切忌不要吃藥
8樓：
多吃蔬菜，特別是胡蘿蔔，切記，盼好！
我總是便祕，我該怎麼辦，能幫幫我嗎？謝謝！
便祕怎麼辦？急死我了啊。。什麼方法都試過了。
9樓：運寄
喝兩口醫院輸液了甘露醇來緩解你了燃眉之急嘛
10樓：匿名使用者
喝點荷葉茶，或者吃麻仁軟膠囊。。。吃煮熟了的蘋果豆漿，酸奶不是適合所有人的，香蕉有的人吃了便祕會加重的。。。
應該是腸胃蠕動太慢了，我也會這樣的，多活動，少坐。。。
實在不行得話，開塞露。。。
11樓：黑樑
我便祕的時候吃過一種叫苦瓜纖維寶的東西，挺見效的，大大的瓶，有小麥的味道。在**買的。
12樓：憑倩
我也是便祕啊，便祕的時候每天要蹲一個多小時，都拉不出來，有時候還出血了！苦惱啊！！！！也是什麼辦法都試過了，腸清茶也喝了，剛開始的時候是拉肚子，後來喝得臉上都長斑了！
最近朋友給我推薦了一個產品，吃了之後三天就解決問題了，現在每天都便便！！呵呵！！！！
這個產品的名字叫第三代水果—餘甘果粒，海南搏老生物科技****生產的，一個小小的鐵盒裝的，攜帶起來很方便，隨時都能吃！我都推薦了幾個朋友吃了，都反映很神奇，不忌嘴，不拉肚子，而且吃了之後**變得好了，肯定對你有效果！希望你能早日**！
13樓：水蘇糖專家
女人便祕，孕婦便祕，產後便祕、剖腹產後便祕有效解決便祕經驗之談
老是便祕,大便後老感覺沒解完,但又解不出來,肚子脹得難受,心煩,整個人都不舒服,怎麼辦?吃什麼藥好?
14樓：捉摸不透丶戠
你可以多吃一些含粗纖維的蔬菜，多吃香蕉，多喝水，保持良好的睡眠就可以了，不要用開塞路等藥物，因為不治標
15樓：匿名使用者
多喝水，定時大便，多吃水果，尤其是香蕉之類的
便祕怎麼辦？？？
16樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
17樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
20樓：甫若谷方璧
一般的便祕都是缺少膳食纖維引起的，導致腸道蠕動過慢，平常多喝水，多吃果蔬就可以緩解，但是比較頑固性的便祕可以喝益生菌濃縮液調理，可以促進腸道的蠕動，同時調理腸道菌群的平衡，建議不要依賴腸胃茶**會造成惡性迴圈.
21樓：錢印枝功妍
建議用食療,可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便症狀,效果都很不錯.因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
22樓：紫禮辜婉
我工作長期熬夜，加上飲食不注意，有胃火，服用草本一口香兩週後口氣也慢慢淡了，我就又買了些。要是早遇到這個就好了。
23樓：
如果是輕性便祕，可以吃一些水果，比如:香蕉、荔枝、梨子等，還可以早上喝一些加蜂蜜的溫開水;若是較嚴重的情況下就只能去醫院開藥，聽醫生的，少吃辛辣的食物。
24樓：抗遐思皋溪
平時要多喝點水,補充多點的水分;水果蔬菜不能少;多吃大蕉,番薯,那是通便很好的食物;再者要適當的運動,或者平時有空的時候就可以多用手順時針的撫摩肚子,可以促進大腸蠕動;一般的方法解決不了,最好尋求醫生的**.
25樓：甲玉花脫申
便祕不要去隨便吃藥，益生菌可以調理你的腸道，促進消化系統，調節腸道的正常蠕動，改善便祕。
26樓：泉國英買婉
吃菜,水果不見的大便不幹躁
兔子,羊,鹿
多吃肝可以不信,但不可不試
每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好
對你很有療效，請試試
祝你成功
27樓：匿名使用者
吃點牛黃解毒片，多喝點水，我也是這樣。平時注意生活要有規律，少喝酒，多吃點蔬菜。
28樓：
如果是病變的話，可能是細菌性痢疾
如果感覺有宿便的話可以考慮服用酚酞片，又叫果導片
忌服中藥，寒性太大
29樓：藍蕭
引起便祕的誘因有很多，比如氣候變化、飲食不當或者心情不好、還可能腸胃異常或者消化系統紊亂等都可以引起便祕。
喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況。
30樓：匿名使用者
多飲水，做腹部按摩，由右向左按摩。
早上空腹蜂蜜、香蕉，多吃芹菜，韭菜等含纖維多的菜，如果很難受吃點瀉藥，先緩解一下，再按上述方法來做。注意瀉藥是不能常吃的，否則以後便祕吃瀉藥也不管用了。
試試吧！很見效的。
31樓：
吃瀉藥～～
要不就吃葡萄喝白開水～
不過還是建議你去醫院好好看看哦『
身體最重要哦『
一個人在外面，要懂得照顧自己哦～
經常大便乾燥怎麼辦？
32樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
33樓：
多吃蔬菜，水果，
水果裡以香蕉最能幫助腸道疏通。
調整肉類與蔬菜的比例，1：7到2：7是比較好的。
多喝水，拿溫水泡蜜喝，能潤滑腸道。
如果實在不行，可以開些幫助排洩的藥，但是不可老吃，以免產生依賴。
34樓：匿名使用者
你就上超市買決明子茶喝最管用了，很便宜，2元錢一袋，我老婆便祕的時候就喝決明子茶，效果最好了，不信你試試看。
35樓：匿名使用者
少吃辣，多吃水果．多喝水．
每天早上起來都要上wc
36樓：佛翼慎源源
大便乾燥是由於腸乾造成的，腸幹會導致大便乾燥，甚至便祕
長期下去會有大問題的，例如會導致腸胃炎，腸癌等。
怎麼辦？怎麼辦？最近突然便祕，今年12歲了，女，大便一天一次，但每次又硬又小，怎樣才能不吃藥解決問題？ 5
37樓：匿名使用者
多吃粗糧，少吃垃圾食品，一定要做到，很快就會好的。
38樓：匿名使用者
多喝水，可以兌點蜂蜜；
39樓：童仔啊
每天早上起來空腹喝一杯淡鹽水，多吃蔬菜，多吃香蕉，桃子等水果，多喝水，還有就是有空就多按摩按摩肚子
40樓：數不盡是憂愁
在便便的時候保持手腳的溼潤度。和溫度。乾燥的時候是不好的。而且腳底有個穴位。最好能按住。有助排便。親'有用請給分。
41樓：匿名使用者
吃飯的時候多喝湯 .. 過幾天就沒事了
42樓：小璇子
多喝水，還可以喝潤腸茶。
一天更比一天瘦猜一天文詞，為什麼一天比一天瘦，飯量一般，身體沒有不舒服 70
慕雪綠裘迪 很大了，你看看，算下這個數學題就知道有多少個漢字了。1t 1024g，1g 1024m，1m 1024k，1k 1024b，b是位元組，一個漢字佔兩個位元組。 益子揭羽 不管你顯示器多大 主要看你顯示器支不支援1024 600的解析度如果是平板支援1024 600 只能說這個平板不怎麼樣...
今天沒大便是便祕了嗎，感覺一天不上就難受
便祕的人一般表現為兩三天以上不排洩，那麼，便祕吃什麼最好？可以吃香蕉 蜂蜜的來幫助排洩，排不出也可以番石榴火麻茶來排洩，後者更快一點，而且對腸胃沒有影響。最近便祕嚴重了。一天沒拉屎就肚子疼菊花疼就像拉屎的時候那種感覺但是就是拉不出來。很難受。每次要是拉 100 首先精神緊張和痛苦會加重便祕，放鬆，第...
一天有力氣，一天沒力氣，一天心情好，一天心情不好，不想說話，這是什麼原因？很痛苦的，謝謝幫助
純粹是閒出來的低落情緒 我覺得是閒的，有事我太閒就這樣不知道幹什麼好 我一天到晚心情不好，幹什麼都覺得很壓抑，覺得沒意思，這是為什麼啊 5 心情不好，可能是心裡有事沒有找到合適的解決辦法 引起了一系列的不良反應，產生了焦慮，煩躁的負面情緒，進而對工作和生活厭倦。建議跟自己進行一次心靈對話溝通，不再逃...