1樓：天馬行空
抑鬱患者最怕有人跟他說教，也許你是好心，但是，你說的那些，他比你還懂，如果反過來，他可以說的比你還生動有趣，比如我，上知天文下知地理，但我確實抑鬱了很多年（20多年），抑鬱患者的自殺，很大一部分是周圍的人逼的，包括家人，患者情緒不穩定的時候，家人還在跟他糾纏不清，越糾纏越焦慮，越激動，家人看著著急，就把自己的急躁全發洩到患者頭上，恨鐵不成鋼，讓患者更加焦慮絕望，抑鬱患者想緩解症狀，在能有點收入的情況下，最好遠離家人，遠離那些想好心幫但只會跟你添亂你的朋友
2樓：ttw天平
抑鬱症已經是病了，要及時**，而不是諱疾忌醫，一味忍受，親戚朋友可以勸，更多的是陪伴和鼓勵
3樓：
你說的很有道理。就是因為有這樣的人才更加嚴重。你看看他說的這些話。
真的搞不懂他是什麼樣的想法。說出去的話，都讓別人去鬱悶。所以最好是還不不要跟這種人聊天了，實在是太無趣了。
4樓：
我心理學的，你具體想解決什麼問題
5樓：超理髮
以前也有過很短的抑鬱症階段，感覺抑鬱的人最主要是身體不健康，精力不夠旺盛。精力過於旺盛的人容易得多動症，多動症的人是不會得抑鬱症的。
建議想自己**抑鬱症的人，去健身。不是指運動散步之類的，而是去健身房健身。
如果鍛煉出來了健身人的身材，抑鬱病絕對**了。
6樓：匿名使用者
抑鬱症的人還能這麼精神的罵人嗎？作的狀態！
7樓：愛生活
這個女的，沒有抑鬱症。真的想死，不會表現出來
8樓：
有兩種東西是無限的，宇宙和人類的愚蠢。
9樓：仰北珈藍
他是想說回答問題需謹慎
為什麼現在患抑鬱症的人越來越多？
10樓：風雲
抑鬱症是比較常見的一種精神疾病，現在中國患上抑鬱症的人數是越來越多了，特別是年輕人患上這種疾病的概率會更加的大，很多人年紀輕輕的就被抑鬱症所困擾，有些甚至因為抑鬱症而早早的結束了生命，真的是非常可惜的了，那麼到底是什麼原因導致這麼多的年輕人患上了抑鬱症呢？下面我們就來討論一下患上抑鬱症的一些原因吧。
抑鬱症雖然說不像癌症或者是其它的一些疾病危害那麼的大，但是也是非常摧殘人身體的一種疾病了，剛開始患上抑鬱症是沒有很明顯的特徵，大概就是情緒有一點低落，有時候會胡思亂想，但是到嚴重一點的時候就會出現脾氣暴躁以及食不下咽的情況了，有很多抑鬱症比較嚴重的患者都選擇了自殺，抑鬱症對患者身心的傷害都是非常大的。年輕人患上抑鬱症的原因
1、家庭原因
很多年輕人患上抑鬱症的一個原因就是家庭的原因，可能是父母離異、家庭經濟負擔重等原因，這些都會導致家庭生活十分的不和諧，在這種環境下生活的孩子思想都會受到一定的負面影響，可能會導致思想扭曲，消極情緒十分的明顯，這種思想持續時間較長的話就很有可能引發抑鬱症，所以一個良好的家庭氛圍對孩子的成長是非常重要的。
2、工作壓力
很多年輕人在進入工作崗位之後會遇到很多的麻煩，比如說總是遭到上司的責罵批評、同事的排擠或者是失業等，再加上生活上的一些壓力，要養家餬口之類的，種種原因都會導致人的情緒慢慢變得消極或者是激動，時間一長就會導致抑鬱症的出現了，大部分年輕人的抑鬱症都是由於工作壓力引起的，大家在工作的時候如果遇到什麼煩惱的事情的話要懂得尋找方法釋放壓力，這樣心裡面的壓力就會少一點了。
3、學習壓力
除了很多就業的年輕人還有學生患上抑鬱症的概率也是非常大的，現在學生的壓力是非常大的，很多的學生除了每天要去學校上學之外，家長還要為孩子報很多的興趣班，孩子都沒有充足的時間去休息或者是培養自己的愛好，這樣孩子的心理壓力也是十分大的，再加上沒有人訴說，心理的負擔就會非常的重，情緒波動非常的大，久而久之就患上了抑鬱症。家長一定要多關注孩子，不要讓孩子有太多的壓力，給孩子一個快樂的童年。
11樓：love水晶乳酪
現在患抑鬱症的人越來越多，主要有三個方面原因，即社會、身體、心理。
第一是社會因素，社會因素是當今社會飛速發展，城鎮化水平越來越高，人口密度越來越大，對人才的需求越來越專業，這樣工作競爭壓力越來越大。這些不安全感導致人的心理失調和精神紊亂的產生。
第二身體因素，抑鬱症的發生與人大腦分泌的激素失調有關，大腦裡有一個 五羥色胺，或者是去甲腎上腺素分泌失調導致人的行為、情緒、意志等方面出現問題。
第三是心理因素，人在成長的過程中，特別是幼年期，與父母、老師、小夥伴的互動會影響整個個性的形成。如果個性成長不足就會出現病態的人格，於是容易導致抑鬱症的發生。
12樓：山瘋者
抑鬱症，怎樣關愛與理解
13樓：樹原張雪燕
抑鬱了，到底是什麼原因導致的？帶您一起來了解
14樓：悅
因為現在社會的壓力太大了，有很多人承受不住。
15樓：貪睡的風風
因為現在的人心理壓力更嚴重了吧，比如找工作的時候，競爭太激烈了。
16樓：
生活壓力過大，是引發抑鬱症出現的主要因素之一，外加自身性格原因、家庭成長環境以及遺傳因素都會在不同程度加大的抑鬱症發生的概率，為此還需多加慎重，積極避免才是。
17樓：如來亦如去
抑鬱症一直都有，只是過去生活節奏和壓力沒有那麼大，所以沒有大面積爆發。就像把一群資質一般的學生硬塞進重點高中一樣
18樓：
這個社會是人吃人的社會，人言可畏啊！民間一個駐著柺杖的胖男孩唱著說道:「做人要低調！」
19樓：白羊小帆船
因為現在的社會中人變得越來越不單純。而患抑鬱症的人正是因為看的太透徹或者心中有很深的結，堆積久了無法接受現實或者逃避吧。但他們又不會發洩到別人身上去傷害別人，所以他們的攻擊目標轉而變成了自己，患抑鬱症的人都是善良的，讓人心疼的。
20樓：中國無毒糧
健康從糧食健康、心理健康、家庭健康、社會健康、國家健康、地球健康到宇宙健康，最中心的還是人心健康，人心改變了，一切都健康。
21樓：向聖地進發的摩西
根源還是人口太多導致資源匱乏形成惡性競爭引發的生存危機，人類一旦處於極端惡劣的生存環境就什麼事都可以幹得出來，包括吃人肉。
22樓：閃驪
現在患抑鬱症的人越來越多，主要是現在生活和工作壓力大，不善於與他人溝通交流，而且個人能力的不足以及缺乏自信心會進一步讓自己感到沒有安全感和成就感，所以患抑鬱症的人越來越多。
23樓：姜德金
最主要是，工作壓力大，社會壓力也大，再加上工作單位，各方面的壓力導致他患抑鬱症
24樓：謀天下之勢
開了兩個公司，從一無所有拼搏到現在，感覺啥都有了，卻有了抑鬱症，患得患失，失眠，莫名身體痛
25樓：武威涼州商廈
為什麼得抑鬱症人，不給親人說清楚，，說話含含糊糊的，為什麼？那個得過抑鬱症的人回答一下我，我謝了。
26樓：小漁漁
生活的壓力過大，一時找不到排解的方法，或者是生活節奏太快，根本沒時間傾訴！
27樓：匿名使用者
就我一個人是覺得大部分是「模仿症」嗎？很多人都是因為看到影視作品或者文學作品裡，人物經歷那麼多事情後來抑鬱了，覺得自己受的不比他少，也該抑鬱一下，然後就抑鬱了。
重度抑鬱症有多痛苦，會不會很難受
28樓：匿名使用者
我確定經歷過,我來告訴大家這東西有多痛苦,看看你們能不能承受:
1)未發作時
內,渾渾噩噩,到處說不出的容難受,這個估計各人有各人的特點.最大的特點是覺得生活沒有希望了.
2)關鍵是發作時,(發作次數各人可能不同,早期比較頻繁,從一天數次至一週一個月三個月或更長一次不等,還有誘發事件,發作持續時間也不等):舉例類比那種感受：一個正常人，想像一下你的愛人,愛子,愛女,或是某人某物某事,因為你一個錯誤，一下在你眼前致死了他們，就是那種萬箭鑽心的感覺，這種感覺一連幾個小時折磨你，無法轉移無法消除。
或者再做一個症狀輕些的類比：請捏住你的鼻子一分半鐘後，你心裡的感覺有點接近了，整天整天這樣，關鍵還看不到好的跡象，相反有越來越嚴重的趨勢。----你們應該知道重度抑鬱症為什麼選擇死亡了吧！
29樓：浪月仙
怎麼bai說呢……樓主我確實du經歷過
1.幻覺，我看zhi見的是黑色人dao影和各種奇怪的內物質，睜眼閉眼都能看見
2.幻聽容，會聽見一些人的說笑聲，吵架聲等3.失眠，無食慾（有人說過就不多說了）
4.有負罪感，覺得自己對不起所有人
5.很累，很壓抑就好比自己四周緊貼著牆
6.動作更加遲緩
7.無原因地流淚，做事時會哭得更厲害
8.想終結生命
一定要活下去，我好歹走出來了
30樓：匿名使用者
唉我被網路詐騙騙去了20萬欠了不少外債天天睡不著報警也沒用呀，老想著自殺媽的死了我變鬼去找那些**去殺了他們。
31樓：煩煩煩金陵
抑鬱症真的會非常的難過覺得全世界都拋棄了自己一樣
無論如何一定要建立對生活的信心多參加戶外運動多出去走走總會有緩解的辦法的
32樓：匿名使用者
你覺得抑鬱症有多痛苦有多拆磨，每天基本做惡夢，甚至。每天到想自殺，自殘到自己，情緒不好。一天也不吃飯。驚常哭泣，休息了時候：天天做惡夢，心臟疼。
33樓：爸比爸比爸比龍
我就是一名重度抑鬱症患者，日子過得很累，也逐漸喪失對生活的鬥志，每天內都在想到底是為了容什麼，卻總想不出個所以然來。心理上的痛苦永遠大過身體上的痛苦，我跳過樓，說不痛是假的，但僅僅因為痛，才讓我覺得我有活在這個世界上的感覺。那時候才會醒過來那麼一下子，「原來這麼痛，原來我還活著。
」但也只是醒過來那麼一下子，馬上又變成行屍走肉，不斷埋怨自己，不斷噁心自己，不斷看不起自己，然後慢慢的覺得，要不不要活著了吧，心理上的痛苦**於家人朋友，你會總覺得對不起他們，他們白養你這麼久，然後你再撐一會再撐一會。一直到實在撐不下去了，就會想，去死吧。明明什麼都做不到。
對我來說其實很痛苦，尤其是對比小時候的生活，還有別人的生活，覺得現在過的日子就像地獄，以前什麼苦難咬咬牙就過去了，但是現在的苦難好像變成了要殺死這個自己才可以真正活過來，可能有人不懂我在說什麼，但真正得了抑鬱症的人一定明白。
得抑鬱症的人怎樣才能儘快好起來？
34樓：小周高等教育**答疑
自我**
1、學習技術 堅持鍛鍊：
特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。
2、外出交際：
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
3、觀息法：
觀息法是心靈重塑**其中的一種淨化內心的方法。呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束。
心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以消除內在思想的對抗，迴歸本真的自我。
4、整理感受：
抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
5、閱讀書籍：
開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
如能完成以上自我**的行動計劃，一定可以走出自己的抑鬱症。如你看完這個行動計劃，覺得很有道理，那就去行動，因為只有身體力行才是唯一可以讓你走出抑鬱症的途徑。只停留在思考方面，那麼再有效的方法也幫不了你。
去行動吧，你可以做自己心靈的主人。
食物**
飲食**對於輕度抑鬱症**來說能夠起到很好的輔助**作用，是促進患者早日**的良好基礎。抑鬱症專家也指出，合理營養的飲食調養措施，不僅可以增強抑鬱症患者的身體機能，而且能夠有效地緩解抑鬱症的一些不適症狀，增強患者的**信心。下面就來一起看看輕度抑鬱症**吃些什麼食物比較好吧！
1、改善睡眠提高興奮度的食物
抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，約有15%的抑鬱症患者死於自殺。研究證實，人體一種必需的氨基酸——色胺酸的代謝產物五羥色胺與抑鬱症有關，通過提高五羥色胺的濃度可以改善抑鬱症患者的症狀。
如：橙色食物，最常見的橙色食物有胡蘿蔔、芒果、橘子、南瓜、紅薯等， 都能提供豐富的胡蘿蔔素。還有，香蕉藍莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁，都可以幫助大腦減少憂鬱情緒，讓人的心情高興起來。
2、提高工作積極性的食物
抑鬱症患者一般都承受著相當大的工作和社會壓力。出現精神抑鬱後，直接導致他們在工作上的力不從心，思維上時常出現短暫的空白，致使語言不流暢、反應遲緩等現象。
如：吃海鮮可改善精神障礙。這是因為海鮮中所含的ω－3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚油膠囊後發生抑鬱症的間隔時間比只服常規藥物的患者明顯延長。
3、讓情緒愉快起來的食物
含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對這類抑鬱症患者效果十分顯著。
如：含鋅量最高的食物，牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分佈。含銅最高的食物，烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。含硒的豐富的食物有，乾果、雞肉、海鮮、穀類等。
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