1樓：殷明明孫楓
人過了60歲是要適當補鈣的，因為60歲以後消化吸收不如從前。大多數老年人都會缺鈣，適量補鈣對老人是有益處的。關鍵是要根據老人的身體素質選擇一種適合的補鈣產品。
在補鈣之間，可帶老人先去醫院測試一下缺鈣的程度，在醫生的知道下用藥，避免補鈣過量而導致的骨質疏鬆。
2樓：遇闌況仙
能喝牛奶的嗎？老人家有些不太愛吃牛、羊之類的。
補鈣，對於正常人群的鈣我們多數採用食補，如果是出現缺鈣病證的人，比如說佝僂病或者o型腿或x型腿，我們就建議採取吃鈣片之類的藥品。
還有，單純補鈣的話身體是很難完全吸收的，因為我們體內的維生素d多少決定我們鈣吸收的效率，所以補鈣的同時也要補充維生素d，維生素d最經濟的**就是晒太陽，建議的晒太陽時間是早上十點前，晚上四點後，時長建議為30分鐘。
接下來說說如何食補鈣吧，一般採用牛奶補鈣，一個一天喝一杯牛奶的孩子跟沒喝的孩子等過一段時間後，完全是兩個樣，不管是從體質還是發育上。如果是喝牛奶會腹瀉的人群，可以將牛奶調稀點，或者是喝酸奶。另外骨頭湯、蝦殼之類的也對補鈣有很好的作用。
苗木養護過程中需要注意什麼，苗木種植過程中有什麼需要注意的
在挖坑後，在坑內撒點肥。然後把苗埋上，澆水。第2天 第3天分別澆水。最後用木棍給苗木弄個固定架子。以後勤澆水就行了。什麼苗木呢，灌木還是喬木？什麼季節呢，應該說的具體些呢。其實無非水和肥的問題了。水是植物賴以生存的必須因素，長好長賴就是肥的作用了。行道樹要求整體樹高基本上一致，樹形要好，街道前要出枝...
裝修過程中要注意哪些啊，裝修過程中注意事項？
如果要進行家裝，要注意以下幾點。一，在施工期間，工人會有吸菸的情況，施工後，必須進行清理和打掃，以免火災的發生。切切。二，施工時注意開工時間和收工時間，以免影響到待坊鄰里。這也很關鍵。三，在施工期間，由於多種原因，請保持通風，以免傷成不必要的傷害。有一次我們在施工時，有一個小工，被氣味弄暈倒了。四，...
老年人補鈣有什麼要注意的嗎
老年人補鈣有注意事項，切不可盲目亂補。憶百孝心網告知您老年補鈣注意事項 1 中老年人應選擇容易吸收 對胃刺激小的鈣劑，如鈣之緣。一般應在晚間服用，一方面是影響吸收的因素少，另一方面晚間12點至凌晨人體血鈣最低。2 如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶 晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。3 牛奶是最好的天...