1樓：馬上我就去綠了他
吃好喝好睡好心情好
姨媽就駕到了
首先，你犯不著因為姨媽不來給自己太大壓力，每天要開開心心的然後吃，最重要的一個環節！
每頓飯都要好好吃，主食不能少！不能全是粗糧！精米白麵才養氣血！
每日保證一個雞蛋一盒牛奶一個水果，然後不可以不吃肉！尤其是紅肉，對姨媽很好的，還可以多吃點豆製品和豬肝，一個補充雌激素一個補鐵，蔬菜也要吃，營養要均衡嘛，餓的時候可以隨意吃幾粒堅果，補充優質脂肪！
不要做任何讓自己精疲力盡的運動！這對於正常人來說都不好，更何況養姨媽，但不代表不運動！做一些適當的，增加新陳代謝又讓自己舒服的運動就可以，比如散步、跳舞等等
也不可以熬夜，因為你的內分泌本來就紊亂，再熬夜豈不是火上澆油，所以建議11:00以前睡覺，早上7:00左右起床比較合適，保證8小時睡眠。
2樓：趣味疏導解答
首先最基本的該做就做，不該做就不做，我有練一種對來大姨媽非常有幫助的，很簡單的一個瑜伽動作。
3樓：匿名使用者
這次生理期第一天到下次生理期第一天為一個週期。
4樓：命中註定的
儘量不熬夜 不吃冷的辣的 但是戒擼真的不行山楂幹玫瑰花一起泡水，米飯打底
順其自然
多吃紅棗!!每天吃!!超級管用!
花鳥魚蟲生活什麼意思
5樓：匿名使用者
就是生活中充滿了花鳥魚蟲的生活
一般是指退休了的人，閒來無事不需要忙的意思每天可以種種花，養養鳥，或者是蟲子
有耐心的人，還可以去釣魚，怡然自得的生活
6樓：匿名使用者
花鳥魚蟲倒是知道，後面加個生活就不明白了
大家都是怎麼大家都是怎麼知道薄荷閱讀的
其實沒什麼幫助，本身網上就有很多，畢竟生活才是真正的學習。薄荷閱讀和焦糖閱讀哪個好？特點都是什麼？10 本質都差不多 你能堅持使用下來，那麼這個軟體就發揮了極好的作用 我也不清楚都沒看過的 規劃局軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍軍 站在可以看出哪一個更好了吧 大家們是怎麼讀書的 讀書的方法有...
求助，這是什麼鳥？怎麼養,求助，這是什麼鳥，如何養活？
不知你是籠養還是架稈，如果是籠養就加足水，食 麻子，穀子 就行。如果架養注意不要離地太高，脖套要合適，注意不要上吊，經常接近它，訓練它，不要怕人慢慢的教它其他動作如手中吃食，打蛋總之有耐心。黑眉葦鶯 學名 acrocephalus bistrigiceps 為鶲科葦鶯屬的鳥類。該物種分佈於柬埔寨 中...
求助，魚缸總是養不活魚這樣的魚缸怎麼就是養不活魚呢，求大神幫助
沒過濾也行，主要是開缸沒開好吧，沒過濾器，多換水，放一些能讓微生物生活的東西，比如沉木，陶瓷，珊瑚石等，剛開好，基本就不會死魚了。觀賞魚之家有魚缸計算器，可以算出你的剛可以養多少魚。晒得水沒問題。手打，求給分 你的魚缸肯定不大，養不好魚的，少養兩條，每天換三分之一的水。別喂太多魚食，我家的都能養活，...