1樓：匿名使用者
不管做什麼事情都不要浮於表面，要認真分析，深入理解。也不能光想不做，實踐出成果。
2樓：草兒一一
多思考，多看書，一步一個腳印，多學習別人的優點。
3樓：集茗
說起浪費天賦，很多老球迷可能就要開始談論麥迪了。確實，麥迪當年是和科比齊名的巨星，而且他在天賦上完全不輸給科比，但兩人的職業生涯可謂是有著天壤之別。根本原因就是麥迪求勝心不如科比那麼強烈，在場上也沒有科比固執。
如何控制好自己的情緒？
4樓：白髮漁樵
所謂「喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。如何控制好自己的情緒，這裡與裡分享幾點。
一、分享快樂和憂傷。
把高興的事和別人講，讓朋友也為自己高興，把傷心的事同別人講，讓朋友為自己分擔。不要悶在心裡，不管有沒有用，都把它說出來。
二、學會哭。
哭本不是什麼丟人的事，哭可以宣洩心中的不快，讓情緒得到很好地平復。
三、學會運動。
通過運動，參加一項體育活動，或一個人去做跑步運動，身體上累了，情緒則可以很好地得到控制。
四、善待別人和自己。
多想想別人好的一面，以善意的眼光去看待周圍所發生的事，能很好地控制自己不好的情緒。
五、學會放鬆。
找本書看看，或到郊外去走一走，將煩惱的事暫時丟在一邊，很多事情會隨著時間的推移慢慢消褪。
六、學會獨處。
獨處是一個人安靜享受生活，讓心靈沉靜地有效方式。一個人好好地想一些事，或靜靜地呆著，什麼都不想，也容易讓情緒得到調整。
5樓：周丹琳
喵喵是一個特別「奇怪」的人，怎麼說呢?
就是在外面，從來不會表現出手足無措和慌亂無神的樣子。
總是現象出一幅，與世無爭，不爭不搶，不慌不忙，不急不鬧；
也是今天的問題：如何控制好自己的情緒；
我就喜歡笑。就算是面無表情，也彷彿帶著笑容。
有人說我假，但我只是跟你不熟而已，所以，我不必要表露那麼多情緒給你看；
但人，固然有傷心難過的時候，但我有自我情緒發洩的方式，比如，做運動，比如，安靜的待在家裡，吸吸貓，擼擼狗；寵物也是自我調節情緒的一個好方式；
比如，你想通過和服務員的談判獲得一個折扣，請時刻記住這個目標，因此就算服務員對你出言不敬，你仍能泰然處之，仍朝著你的目標去冷靜談判；
再比如，你想通過和男友的溝通讓他改變某個行為，只有你時刻以這個目標為中心，才能做到當他的語言、行動傷害到你時，你卻不受傷，一直冷靜到你達到想要的結果為止。
6樓：匿名使用者
換位思考，要求站在對方的立場上考慮問題，理解他人，體諒他人。有一則寓言講述：有個少年問智者，怎樣才能讓自己快樂。
智者意味深長的說：「把別人當自己，把自己當別人。」頗具哲理性的話道出了為人處世的四字真言：
換位思考。換位思考是一種哲理思考，也是一種道德觀念――「己所不欲，勿施於人「。在工作中，如果我們在遇到負面情緒的時候，有意識的進行換位思考對我們除了負面情緒是有幫助的。
換位思考是成功的偉大細節，是享受生活的人生態度，更是調整情緒的有利工具。
真正的換位思考是建立在理解他人和自我瞭解的基礎之上的。這又對長遠的把握和細節的關注提出了更高的要求。試想，沒有對細節的理解，如何能真正的站在他人的角度來換位思考呢？
因此，換位思考不僅僅是意識問題，更多的是如何從細處去執行的問題。否則，就只能是表面上的換位。
要懂得與他人進**緒交流，彼此瞭解對方的感受。在工作中，溝通能力是一種很重要的個人素質，溝通可以加強團隊間的合作，使工作更加順利的。在工作場合產生了不愉快的情緒，可以邀請對方進行思想和情感交流，積極傾聽，探尋找出根本問題並加以解決。
7樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
8樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
9樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
10樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：心不在
其實關於情緒的問題，不用太在意的，做到隨心所欲就好了。
高興的時候，就大聲的笑。傷心的時候，就痛快的哭，隨心，隨情，隨你，隨緣。
12樓：倪煥傑
控制好自己的情緒不是件容易的事，但也不是非常困難的事！
對於同樣一件事，有的人情緒體驗是高興，有的人卻是悲傷，那是因為我們每個人的看法都不一樣！
如果你想控制好自己的情緒，只要在你情緒表現之前，能夠冷靜一下就好了！
13樓：詩法超
多讀書增加自己的知識量 提高對社會的認知能力 更好的控制自己的心態
14樓：智墨同綠蕊
我們有下面的幾個具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。
有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？
發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。
15樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
16樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
17樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
18樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
19樓：萬力蓬嘉禎
凡事情緒上來了要多想7秒鐘，不說話7秒會提高你的理性，求好評
20樓：鹹曲荀志強
時常告誡自己，每次做事前想想會有什麼樣的後果，
雖然我自己也是一個「半成品」，我自己也是在學著控制自己的情緒，我堅持了半年，覺得效果還不錯，還有就是沒事寫寫日記，就是當你心裡有什麼不快需要發洩的時候，找個本子寫下來，寫完了就會覺得好很多，而且俗話說得好「吃一塹長一智」，時間久了，有些問題就會自然而然看透了，情緒也會得到控制。
21樓：賓莉科技
我覺得很生氣的時候，最好就是沈默吧
22樓：匿名使用者
在面對事情的時候淡然處之吧
23樓：匿名使用者
在爆發前先自問，自省。
怎樣才能更好的控制自己的情緒？
24樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
25樓：草根明星
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
26樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
27樓：真遐思鄔琴
你想發怒的時候自己就在那想想
其實也沒什麼
一開始控制不住
可是慢慢的你就會發回現好起來了
記得一個故事
答爸爸告訴兒子說
你每發一次脾氣就在牆和釘一個釘子
當你想發脾氣的時候能控制住自己的時候就拔掉一個日子一天天過去了
兒子有一天很高興的說
我能控制住自己的脾氣了
牆上的釘子全拔光了
爸爸帶兒子去看那面牆
告訴兒子
你看釘子是沒了
可是洞還在啊
這就是告訴人們
你發脾氣的時候就傷害了別人
就算你解決過了
這件事情還會在別人的心裡留下抹不去的傷痕
你也可以這樣做啊
28樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你
專處在一種 極端情屬緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
29樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
30樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
31樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：休聽南戲真
【塵】為您解答來：朋友，當情緒源
不好時bai候看看書，寫寫日du志，有空跟朋友zhi聊天談心。
痛苦的時候，感dao到很孤獨無助，只好把自己的所有時間都用來工作，用做事來趕走心裡的空虛。
用你的心去熱愛工作，你會發現生命中最大的祕密，就是痛苦可以狠狠的忘掉。。
33樓：江嘉怡皮風
當情緒將爆發的bai時候，我們可以du用這樣的話暗示自zhi己：「不能再繼續了。dao」「不要回發怒。
」「我答現在心情很平靜。」「我不會發怒的。」……這樣的自我暗示比別人勸你作用好得多。
聽著自己心中這樣的聲音，你的情緒自然就會漸漸緩和，最終把激動的情緒控制好，
34樓：睦雨真才沉
人的情緒的產生都是由於外在環境的影響，跟你的對待事情的態度上是有關的！
遇事的時候，需要的冷靜的去面對，考慮問題的程度。用一個良好的態度去處理事情，這樣你的情緒的影響就是小一點！
35樓：初霞雰湛濡
情緒心情不好其copy實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!
36樓：狄思博鞏合
做自來己喜歡做的事情,聽聽**自,出去散散bai步,看看外面的天空,其實也du滿愜zhi意的.和朋友們出去玩玩dao,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的.加油.
37樓：別野雪巢梧
快樂三條件：1，沒有敵人；2.不給自己製造敵人；3.讓自己幸福。當你生氣時，握緊拳頭（用全力），一緊一鬆，從1數到50，數完以後沒效果，只能轉移注意力了
請問這是抑鬱症嗎
38樓：來自凌雲山聰明伶俐的蓮霧
請根據您近一週的感覺來進行評分，數字的順序依次為從無、有時、經常、持續 1、我感到情緒沮喪，鬱悶 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 3、我要哭或想哭 1 2 3 4 4、我夜間睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃飯象平時一樣多 4 3 2 1 *6、我的性功能正常 4 3 2 1 7、我感到體重減輕 1 2 3 4 8、我為便祕煩惱． 1 2 3 4 9、我的心跳比平時快 1 2 3 4 10、我無故感到疲勞 1 2 3 4 *11、我的頭腦象往常一樣清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平時一樣不感到困難 4 3 2 1 13、我坐臥不安，難以保持平靜 1 2 3 4 *14、我對未來感到有希望 4 3 2 1 15、我比平時更容易激怒 1 2 3 4 *16、我覺得決定什麼事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意義 4 3 2 1 19、假若我死了別人會過得更好 1 2 3 4 *20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的車西 4 3 2 1 結果分析：指標為總分。將20個專案的各個得分相加，即得粗分。
標準分等於粗分乘以1.25後的整數部分。總粗分的正常上限為41分，標準總分為53分。
抑鬱嚴重度=各條目累計分/80 結果：0.5以下者為無抑鬱；0.
5—0.59為輕微至輕度抑鬱；0.6—0.
69為中至重度；0.7以上為重度抑鬱。僅做參考。
此評定量表不僅可以幫助診斷是否有抑鬱症狀，還可以判定抑鬱程度的輕重。因此，一方面可以用來作為輔助診斷的工具，另一方面也可以用來觀察在**過程中抑鬱的病情變化，用來作為療效的判定指標。但是，此評定量表不能用來判斷抑鬱的性質，所以不是抑鬱症的**及疾病診斷分類用表。
因此，測出有抑鬱症之後，應該及時到精神科門診進行詳細的檢查、診斷及**
情不知所起一往而深，緣不知所深這句話什麼意思
情不知所起 一往而深，緣不知所深 意思就是 我對他的思念，隨著時間的推移越來越深，但你卻不知道我的思念有多深呀。釋義 情 情感，思念之情，相思，愛情，關愛之情。一往 越來越。一往而深 一往情深。這種情感 越來越深，越來越濃厚了。緣不知所深 我 終究還是不知道 這種情感 是有多深。緣 摸索著 根源。情...
和一往情深相近的詞語,和一往而深相近意思的成語？
朝思暮想 一見傾心 一見鍾情 含情脈脈 溫情脈脈 情投意合 念念不忘 纏纏綿綿 如膠似漆 念念不忘 忠貞不渝 和一往而深相近意思的成語？成語出處 明 湯顯祖 牡丹亭記 題詞 情不知所起，一往而深，生者可以死，死者可以生。成語造句 與知己交，綢繆繾綣，一往而深，不以貧富易其念。清 珠泉居士 雪鴻小記 ...
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