1樓：雲遮世說的生活
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
簡單說，失眠不等於一點沒有睡！
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。在失眠者就那麼一丁點的嚴重不足的睡眠時間內還做了很多夢。
多夢是睡眠深度不夠、睡眠質量不高表現，而不是你說的夢做得越多就是睡得越沉！
所以這句話並不矛盾！
2樓：笑談古和今
這句話體現了中國漢語言文字的博大精深。其實應該是“失眠或者多夢”，解釋起來應該是失眠，睡不著，偶爾睡著了，也是夢很多，睡不踏實，睡眠質量不好。
中國話裡省略的東西很多，往往會產生很多歧義，但也有些約定俗成的東西，大家都懂能接受，所以即使不規範大家還是習慣那樣用。
3樓：匿名使用者
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！滿意請採納噢 ~
4樓：懶喵喵
失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
5樓：匿名使用者
這句話是說失眠或者一睡著就多夢，表示睡眠質量很差。
6樓：富龍燃氣
這是說病狀 經常失眠 或睡覺時愛做夢
最近老是睡不好覺，晚上總是失眠多夢，不知道為什麼，有什麼有效的解決方法嗎？知道的速給答案
7樓：匿名使用者
情況沒有這麼糟糕，如果你確定你晚上是多夢，那就不是失眠，而是你在為多夢煩惱，
多夢與失眠關聯很小，幾乎沒有關聯，多夢是指反覆做夢多，失眠是指反覆睡不著；失眠與多夢的狀態不一樣，失眠是醒著的，多夢也是夢，是睡著的；失眠與多夢是相排斥的，失眠的時候任何人都做不了夢，做夢的時候也失不了眠；多夢是一個一個夢的做，那不睡的很好嗎，有些是夢醒後又做又醒又做。。。，那更不是失眠，表示你即使被夢驚醒後，都還能很快進入下一個睡眠（下一個夢），這點看來多夢是“得眠”而不是“失眠”；失眠的人思想活躍，記憶特好，所以記起了所有的夢，這就是多夢與失眠的唯一關聯，也許是這些夢不是美夢，讓你擔憂了，
我是講理的，我只堅信睡得多夢才會多，睡得少夢會少這樣的天理。極端的例子就是睡了不到10分鐘，做了無數個夢，你信嗎？或是我昨晚一晚做了無數個夢，而我卻告訴你我昨晚幾乎沒有睡，你又信嗎？
不需死磕失眠不放，釋懷吧，會好的，在看看下面的分析，有助於你正確理解而釋放壓力
1、失眠一般是不能入睡，久久不能入睡，其他人都進入了夢想，而自己不能做到，長期以來造成睡眠嚴重不足，精力急劇下降；
2、多夢一般就是指做夢，多與少很難區分，多無非是記憶的問題，你對夢記得多似乎就叫多夢，有的人知道自己做了好幾個夢，但都不記得了，有些人剛醒記得很清楚，這種清楚以為自己一天都不會忘記，但可能刷個牙就忘了；
3、深度睡眠是科學家研究的前沿課題，現在人們覺得自己沒有深度睡眠總覺得自己失去了什麼，其實不然，能做夢就好，因為做夢一定代表隨著了，還可以想想夢的美妙，因為我就喜歡我睡著做夢的情況，實際上我總能有好夢；
4、失眠的原因很簡單就是多想了，與壓力情緒有點關聯，但壓力不是主要的原因，有壓力不等於人不會困，困了就可入睡，但思想活躍，則可能是主因，這與神經系統有一定的關聯；
5、**失眠原因對解決失眠問題無多大幫助，如有人說失眠是由於神經衰弱造成的，神經衰弱就是原因，但神經衰弱比失眠還難治。
最近老是睡不覺失眠多夢，白天精神恍惚，頭疼還老是多想事情，易怒氣，該怎麼辦呀？謝謝專家解救下我，謝
8樓：銀藍色玫瑰
不能喝咖啡茶之類的東西，而且你肯定是脾氣不好的人，還有你現在肯定是有心事，有壓力，所以才這樣的，我也是這樣，但主要原因是因為心眼太小什麼都想不開的原因，也可能是抑鬱的原因，其實誰都有決絕不了的煩惱，心態寬些，你就會跟其他人一樣睡得好了，儘量把事情想的開些，你得吃點去肝火的食物，誰都幫不了你還得靠自己的心去安慰自己沒有過不去的事，心態真的很重要，有些事盡力了就好，不要太難為自己了。
這3段話是不是有矛盾這3段話是不是有矛盾？
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與男友有矛盾吵架他對著吵從不妥協是不是已經不愛了
我和你的情況一樣，不過在接連幾天的爭吵後已經分手了。我也曾和他談過希望在我生氣時不要老和我吵讓我更生氣可是他答應了也做不到，現在冷靜下來想想與其說自己是懷疑他不愛了不如說是相信他太愛了，以為他愛自己就該謙讓與包容，可是他再愛你他也只是一個人，他也需要愛自己，別人和你生氣了發脾氣然後要求你溫柔的去哄你...
瞎比比這句話是不是罵人
現在是說蝦嗶嗶，不是罵人的話，通常出現在 別和我蝦嗶嗶 蝦嗶嗶啥啊 只是一方俗語，普通話差不多就是別和我囉嗦，在那囉嗦啥啊！聽夠了別人在身邊囉嗦，就說別和我蝦嗶嗶。就像四川的錘子似的，你講個錘子哦.就是那你還說個幾把啊！和罵人沒有關係的 東北話 意思就是你不知道還在那裡說 如果是陌生人之間肯定是罵人...