1樓：匿名使用者
首先，養成良好的作息時間。作業、卷子是做不完的，不要因為要多加練習，而損失了自己的睡眠時間。磨刀不誤砍柴工，養成良好的作息時間，保證睡眠時間，第二天才有精力繼續學習。
第二，要參加體育鍛煉。不要說多加練習，而整天呆在教室，這樣效率也不高。適當的運動，既能放鬆心情，也能增加體制，還能讓大腦放鬆。體制、心情其實在這個時期非常重要。
第三，可以聽舒緩柔和的**。在課間，可以在安靜的地方，帶上耳機聽上一段舒緩的**，讓大腦和心靈都得到放鬆。
其實，高三主要考驗的不是知識，而是心理。誰能保持良好的心理狀態，誰就能在高考的道路上走得更遠！
2樓：塞上沙蓬
你要這樣，7天睡三小時也沒用，幹什麼都是講效率的。首先放下，盡情地鍛練身體去玩，把自己的身體搞好了再去正常地去學習，學習是個終身的事情，考試也不是唯的出路。再一學習也是個技術活，要講求方法，在精神狀態好的情況下學2小時遠比你學昏昏沉沉學20個小時，效果要好的多，學習不是用時間熬出來的。
3樓：匿名使用者
建議：不要熬夜，保證睡眠時間，才能有充分的精力投入到學習當中去。像你這樣，起到反作用。好好睡一覺，養成良好的作息時間。
高考學習壓力大了怎麼辦，高三時期心理壓力特別大，學習很吃力該怎麼辦？
在最後的衝刺階段一定要調整好心態，認真的對待每一次考試，把做過的月考 周考試卷全部拿出來，把自己的薄弱環節圈劃出來，現在在校把近年的高考真題拿出來做做，熟悉一下命題者的出題思路和考試題型，這樣在高考在面對試卷時才能知己知彼。同時在後期要注意處理好周圍人的關係，特別是與家長和師生的關係，放下所有包袱和...
現在讀書好累哦，高三了壓力好大，可就是沒有一點學習的氣氛現狀該怎麼辦
找感覺 不過有壓力應該就有動力才對 自己找找感覺吧 都是這樣的問題,你可以告訴我什麼是壓力?壓力有什麼?為什麼有了壓力就會累?我想是你的心累了,所以做任何事都累,大學生出來了都和你們這一代一樣,你根本就是想的太多了.不去管他人，靜下心來，要意識到馬上面臨高考，人生的轉折。警示自己要努力。做好自己每天...
女兒高一高二沒好好學，馬上上高三了，孩子壓力很大，怎麼辦
高三有三輪複習，第一輪複習老師要帶著學生過一遍所有知識，這一遍讓孩子好好聽，好好學，多記筆記，不恥下問，不要懶惰。高中就那點知識，抓緊點就行了。但是不要有啥壓力，大不了多學一年，復讀一次就好了，反正現在復讀不復讀，畢業證也分不出來。但是孩子一定要有自己好的學習方法，制定學習目標，持之以恆，今天的事情...