1樓：匿名使用者
技術不佳，用正確的方法多加練習，可以找教練的。
2樓：都裝上
我也有過這種情況 那是因為你打球之前沒有做好充分的準備活動 平時多揉揉腳踝 做些腳踝的運動 比如跳繩 踝關節繞環 很快就會好的 拉筋。。。
3樓：匿名使用者
沒有什麼比基本功更能提高整體能力了，所有運動專案都是如此，籃球也不例外，建議投籃的時候多參照一下標準動作及要領，並結合自身實際情況來確定自己適合的投籃方式、手型、出手點、彈跳高度、腰腹力量、運動速度等等因素。
業精於勤荒於嬉，加油吧，祝你成功！
4樓：月下侏儒
看你以前每天接近3小時，技術應該不是問題，如果不是專業運動員，休息幾天吧
5樓：『蓴咴銫♂航
練好基本功很重要的 多練運球 跑動 注意投籃手勢 重心要穩 把握好自己的節奏
6樓：王員外
大姨夫來了吧。先別打對抗了 專門練練投籃，也算一種休息。
7樓：堂弗朗西斯科
一個賽季結束，是該歇歇了啊。
8樓：哈爾濱愛誰誰
誰都有狀態低迷的時候，你是專業籃球運動員啊，每天打三個小時很疲勞吧
9樓：**
堅持，你快要突飛猛進了，可能是頓悟吧。
10樓：告之造
主要是心態問題吧。需要調整一下
11樓：ok_楊
停兩天不要打，回覆一下狀態。
12樓：瑞辰軒
停幾天或者練練運球、找找球感
13樓：
你可以休息一下。可以單獨練習下投籃。增加球感，練好基本功，不要求快。心態要平和，要自信。
14樓：love寶貝奇
如果想專業的話，就找個人教哈！如果自己玩，就只有勤加練習。
15樓：機會大十點
休息3天，因為你疲勞你感覺不出來
16樓：匿名使用者
先休息幾天，再繼續戰鬥
17樓：7777裡
要心平氣和麵對，不要浮躁
18樓：輝日升冉
開掛吧，秒進三分不是問題
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我不知道，但這就是一個地方的文化特徵，但我們並不是在那裡生活一輩子，沒關係，自己開心就行了 上海人一直都是排外的,不用理他們 上海人向來如此，應該和很多人覺得自己是經濟發達地區的人要高人一等吧。不過也碰見過不錯的人呀。好不bai好得有個對比吧，如果你去過du 北京或者廣zhi州，就會覺dao得上海人...
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