1樓：花光飛舞的瞬間
自信不單單是個人身體的綜合狀態，還是環境交流互動的主控因素。自信的人周圍好像一個自信場一樣，走近自信的人身邊會感覺到對方強大無比的精神力量，以及自如的人際交往。
進入自信的狀態有幾個方面要注意的
1、良好的身體，早上不要超過7點半起床，晚上不要超過12點睡覺，養成一個良好的生活習慣，讓內分泌有一個良好的規律，平時多鍛鍊，加強身體素質減少身體上的疲憊感造成的精力不振。
多練習深呼吸，本人認為收腹式深呼吸對增加大腦血流量很有幫助能提神醒腦。原因估計是腹部有大量的血管，收腹式呼吸可以縮小血管空間，令到血流加快讓更多的氧到達腦部，但是不要刻意的深呼吸，讓深呼吸自然地進行，感覺呼吸的困難就應該做些放鬆的動作。
學習一些自信的肢體語言，與人交流的時候眼睛應該怎麼看人，手應該怎麼放，腳應該怎麼樣。這些你們自己上網搜搜就可以了，與人交流的時候人家可以從這些微小的肢體語言認識到你的自信，然後也會做出相應的迴應讓你知道他很欣賞你，例如對方從你的眼睛看到了你那麼自信他們會很想看你的眼睛並且他們自己的眼睛會特別亮，這時你收到這些反饋你會更自信。說話時注意語調，語速和儘量讓在場的每一個人都能聽清楚。
良好的心理素質。這一點跟心理障礙點分不清賓主，到底是因為有心理障礙才會沒有自信還是沒有自信然後有了一些心理障礙。事實上是沒有必要去分清的，有了心理障礙跨越它就是了，通常會預見的一些障礙是抑鬱情緒、強迫性人格認知障礙、焦慮情緒等等。
要解決心理問題首選當然是看心理醫生，但是個人可以做的就是平時加強人格修養，多對人微笑（要發自內心的笑），想一想自己寬容的度在**還能不能增加，儘量的寬容別人。鍛鍊嚴密的思維，嚴密的思維可以幫助你減少很多煩惱，煩惱少了心情自然好。注意用腦習慣，不要一整天的研究一個問題，專注於一個問題，讓大腦的各個部位有適當的工作和休息。
注意平時的一些思維誤區，發現自己的思維陋習然後改善，例如一些老師的思維陋習：a與老師見面，打了個招呼說：今天天氣好熱哦！
老師說：「是啊 5月份了夏天快到了，地球轉到了太陽的xx方位了，太陽又準備直照我們了......」。
這些一大堆的道理，a只想和他打個招呼只想聽一個簡單的迴應例如「是啊日子開始不大好過」。有些人就是僵化在某一種思維，就像那些解析癖，證明癖等等。這些僵化的思維有點強迫的感覺。
4、對於一些有爭議的問題立場必須堅定，不要輕易的改變你的觀點，別人說你無知你要想到一個見識淵博的人才會認識到自己是多麼的無知，所以你可以謝謝人家說你無知了。不要怕別人說的那些很多很多的缺點，因為缺點總會可以從另一個角度看成是優點。
當然除了上面幾點還有很多很多的需要注意的，我在這裡也說不完，我有一位朋友說的很好中國近代之所以落後不單是制度保守還有人們的思想，不喜歡和別人分享心得，我把自己瞭解到的都說出來了讓大家一起學習一起進步吧。
2樓：匿名使用者
把世界經典文學看一遍，中國近現代文學代表作看一遍。有營養的書看多了，人會充實，會開眼界，自然而然地會自信起來。
3樓：匿名使用者
你要相信沒有到不了的明天，書名聽著就覺得挺適合你的，我還沒看過
4樓：shine苳子
盜墓筆記，很有深意。
5樓：大艾魚兒
我在讀愛瑪，德伯維爾家的苔絲
我想學哲學幾本書最好是知名大學的教材
首選 趙敦華 西方哲學史 這個是上下兩冊，比較詳細，也有深度。其次 譚晶哲 西方哲學史 有很強的意識形態，但有的地方介紹的不趙敦華清楚，有條理 斯通普夫 從蘇格拉底到薩特及其後 外國大學的教材 但是寫的不深刻羅素 西方哲學史 到處都是 個人觀點突出 幾乎都是他自己的認識與評價，而且他以後的哲學家沒有...
我感覺有男孩子有時候是喜歡我的，有時候又不是很喜歡我，他到底喜歡不喜歡我
或許是自己想多了 如果他喜歡你 會找個機會跟你表白的 既然一直沒見他表白 說明是你一廂情願的想法 那的看的一舉一動是不是圍繞著你的，多觀察就可以知道，要是你覺得這樣慢，你要是喜歡他的話，你就和他說，他喜歡你就會接受，不要錯過，錯過也許就是一輩子 你這是自作多情，他若喜歡你，會處處以你為中心 讓你朋友...
我喜歡女的，她也喜歡我，但有時候聊不上天，為什麼
找到共同的話題很重要，你可以聊聊她喜歡的電視啊明星啊等等，她喜歡什麼就跟她聊 你喜歡她到魚離不開水的地步，她喜歡你沒到這種程度 喜歡的不夠，喜歡一個人就會有說不完的話 聽哥的 盯著她眼睛完了壁咚她 你們只是彼此有好感，還談不上愛，如果你愛一個人就不聊不到一起了 那你還是沒有那麼喜歡她，要是那麼喜歡會...