1樓：lijinshu飛翔
脫髮的原因，大致有以下幾種情況： (1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。
另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。 (2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精...
建議：**失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫講「胃不和則臥不安」,因此不一定能促進睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑鬱,使精神放鬆,感覺好轉的原因有關吧.
如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴重的話,就建議求助於藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫調理為佳：
中醫一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據個人情況配藥,中醫都是一人一藥的,需要根據個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.
2樓：xiaosu蘇
使用足貼安眠，再用老薑洗髮水養髮，防脫髮
3樓：手機使用者
多吃黑色食品，像黑芝麻等等
頭髮變得越來越細越來越稀怎麼回事
嚴重失眠，掉頭髮怎麼辦？
4樓：匿名使用者
失眠引起的掉頭髮，要先從自身找原因，看看到底是因為生理性的失眠還是因為工作生活壓力所致的，掉髮問題要重視，注意以下幾點：
一、晚上入睡前不要思慮過多的事情，讓心情平靜放鬆下來；
二、入睡前不可做過於激烈的運動，讓身體放鬆下來；
三、晚飯不要吃的過飽或者過於油膩，不好消化的食物會影響睡眠質量；
四、白天可以適當的增加體育鍛煉，可以讓晚上睡的更香；
五、飲食方面要營養均衡，可以吃點安神的食物，另外搭配繕絲緣絲木精華液每天在髮根處按摩，脫髮問題很快就會好轉的。
5樓：紫晴聊養生
失眠可以說是現代人共同的難題，晚上睡不好的人，經常會掉頭髮，臥室，廚房，客廳**都是他的頭髮，早上梳頭的時候，輕輕一梳就掉下來一把頭髮。所以提高睡眠質量迫在眉睫。 其實啊我們藏有一個「安眠穴」。
失眠引起的脫髮還能長出來嗎？
6樓：匿名使用者
只要調整好了是可以的，脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
7樓：匿名使用者
每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好。對你很有療效，請試試祝你成功. .
8樓：**的雲妹
這得看年齡段了，要是年齡較大的話可能會長的很慢
9樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多而且頭髮脆弱易斷的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
頭髮一直在掉怎麼辦，老是掉頭髮怎麼辦？
頭髮一直在掉，怎麼辦？如果是掉的不嚴重的話，那麼可以，這個隨便的申請營養，如果掉的比較重的話，那麼就想辦法進行 了，所以說不能讓它掉沒了 同於一般的，與別的事物不相同，形容詞。罕見的 奇怪的 怪僻的。基本資訊不同於同類的事物或平常的情況。老是掉頭髮怎麼辦？掉頭髮的原因有多種 第 一 脫髮按非瘢痕性的...
我頭髮一直掉，怎麼辦，嗚嗚嗚
恩，換季的時候我的頭髮也會掉。但是沒那麼嚴重。恩。我覺得lz的問題應該就是和營養不良有關。平時多主意飲食吧。慢慢的調理。多吃芝麻，花生，海帶，生薑。你也可以嘗試洗頭髮的時候放點啤酒，薑汁。還有就是不要偏食。營養不良不僅僅會影響頭髮啊。抵抗力什麼的也該受影響。還有就是洗髮水啦。我用的是潘婷的一款修復的...
一直都有白頭髮，一直染髮，懷孕了怎麼辦
不要，懷孕期間最好不好染頭髮，染髮劑含有很多的化學物質，對身體胎兒都有一定的影響 白髮，懷孕後有白頭髮，又不能染髮怎麼辦 染髮劑中含大量化學物，容易造成鉛中毒，影響寶寶健康，為避免發生意外可以產後再去染髮 出現白髮與身體缺乏微量元素有關，建議通過補充身體所需微量元素來逐漸改善，另外要放鬆情緒，保持心...