1樓：紀念
放寬心、無雜念、睡前不要胡思亂想，吃幾粒葡萄（葡萄有助睡眠），熱水洗腳，把大蔥白或薰衣草放在枕邊便可安然入睡，幾天就可**失眠。當然水要少喝，否則也會半途醒來去洗手間的哦。
除了吃藥外，有什麼可以有效**失眠的辦法嗎？
2樓：匿名使用者
聽我說，睡前一瓶老白乾，一小碟兒花生米，保管你睡到第二天，夜間都不帶醒來的！！！
除了藥物之外，失眠能通過什麼辦法得到改善？
3樓：
你好！白天多做運動，儘量找事情來做，睡前喝杯牛奶，聽些輕**，讓自己放鬆，自己感覺到困，就可以倒頭就睡了。
失眠除了藥物治之外，曰常生活中什麼可以治呀？
如何**失眠！除了吃安眠藥之外！
4樓：匿名使用者
或許可以用來打發一下時間。
要不。 。 向上面
5樓：解陽招憐雙
睡前一小時喝杯熱牛奶，也可加點蜂蜜
有沒有實際可行的治失眠的方法?（除了安眠藥。。。)
6樓：匿名使用者
1.睡前少進食，2.提早進食，3.睡前食物；火雞。香蕉。無花果。棗椰果。牛奶。酸乳。全麥餅乾。核桃。葡萄柚。
我有嚴重的失眠，除了吃藥，還有沒其他方法？
7樓：匿名使用者
從你講的症狀上來看~可能是心理因素導致的~想想看你失眠前有沒有遇到讓你煩惱的事物最好平時保持心情的放鬆 平和如果實在是很嚴重的話我建議你去看醫生因為可能是神經衰弱導致的失眠~祝樓主早日有好夢~
8樓：匿名使用者
你的具體失眠時間我不知道有多久了現在給你講講我的失眠的痛苦經歷吧！首先得給你解釋清楚我不是在打廣告。可能你會覺得我為什麼要給你講這麼多，因為我知道失眠的嚴重性，其他的不說，就這個人，一天是累得很，疲倦得很，最厲害的想法可能會有：
活著真累，乾脆死了算了。這個問題有點意思我也失眠過，將近兩年了去過大醫院，就我們貴陽的長江醫院，你可以在網上查詢我們貴州貴陽的長江醫院就有**失眠專科的，但藥費太貴了，第一個月就要我3000多。我當時是感覺去都去了，不買吧又有點不好意思的感覺，就要了一個星期的——586元。
再後來我就沒有去了，他們醫院打我**我也沒接，因為太貴了後來在網上查了一下，看見鄭州那邊的有好多**失眠的，我想也不貴，就三四百多一個月，但後來被騙了。再後來就在貴陽的一家中藥鋪去抓中藥，吃了一個月的藥一點作用也不起。今年春節就回老家在我家姑公（我母親的姨媽的丈夫，我們貴州這邊是這麼叫的）**抓了幾副中藥，他是個老中醫。
說實話是有點效果，但還是經常是晚上4點左右就醒了，還是沒有**好春節過後就回貴陽了，我大伯的朋友告訴他說他有的朋友可以**失眠，我大伯就介紹我去了。一，你還不說效果還真的好，我吃了真的有效果了，它就是中藥成分（但具體是什麼說實話我不知道，但敢保證是中藥成分，說是什麼祖傳祕方，我都想問他，之後的話我自己去配，就不用在他這了買了，他這裡肯定要比我自己去中藥鋪去抓要便宜點，但他肯定不會說了）。我現在差不多吃了兩個月了，失眠沒有完全好，但基本上沒晚的睡眠可以在7個小時左右了 但我不知道你的失眠原因是什麼，我的失眠原因是讀高中時成績先很好，到了第二學期就跟不走了，剛開始是頭疼，在後來就失眠了，每天晚上是無法入睡呀，即使是睡著了要了不了兩三個小時就醒了，基本上是每天晚上都感覺是沒睡著，第二天又累，但正叫睡的時候又睡不著了。
你說這怎麼讀書嗎？在後來就休學了，本以為休學了不去想什麼學習啊就可以慢慢的好了，但沒想到後來越來越嚴重。在後來就上面所寫的了
有沒有什麼方法可以治療胃病，有什麼治胃病的小偏方（不用去醫院，很簡單的那種））
趕緊用一個叫衛奧開膠囊的，我和你一樣一樣的。用上就好了。1 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是...
有沒有什麼祕方可以治凍瘡拜託了各位謝謝
我現在開始就已經手冰冷了，冬天業從來沒有熱過，也要長凍瘡哇。同求額 檢視原帖 有什麼祕方可以很有效的 凍瘡嗎 這位朋友 如果您條件可以的話 可以來瀋陽的瀋河中醫院 他們那裡有一種藥膏 很管用的 有什麼可以醫治凍瘡的偏方啊！謝謝！介紹個 的偏方給你吧，我很小的時候手腳凍得裂口，用此法後再也沒凍過，1 ...
有沒有什麼藥吃了可以睡懶覺的,有沒有什麼藥，吃了以後可以不用睡覺，還很精神的
你可以去電商平臺看看褪黑素 這種保健品類，和睡眠有關 並且能改善睡眠質量的 但是更多的還是要自己調整好自己的狀態來 平時可以食用一些能增強體質，改善睡眠質量的保健類食品。有沒有什麼藥，吃了以後可以不用睡覺，還很精神的 你這想法太犇犇了吧,坐火車時間太長不睡誰受的了啊,睡覺才是正道啊,當然貴重東西是一...