1樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：zyy清風居
順其自然吧，多和朋友在一起
最近我真懷疑我患上抑鬱症了！我不知道自己為什麼會變成這樣？誰
這應該不是抑鬱中，而是面對困難的無措。太多的傷心事將心中的開朗壓抑在一起，但其實這是生活所造成的困難，人活在這個世界上，往往會碰到一些心靈難以承受的困難，當心靈難以承受的時候，就會出現過度的傷心。我感覺。你男友如果真喜歡你，相信他不會和你分手，更不會在同一時間和別的女人在一起，你應該思考的不是你全部...
我好朋友最近得了抑鬱症，大家都不知道怎麼辦，想在廣州找一
建議你看看 從心開始 是你特別近的朋友的話，可以用電影裡的方法試試。去找廣州市慧苑心理諮詢公司的張功和老師吧,他 抑鬱症強迫症社交恐怖症等方面有專長.得了抑鬱症，有一天我朋友突然這樣跟我說，我自己都不相信，在廣州我該怎麼辦？抑鬱症，是朋友得的麼，我覺得抑鬱是一種心病，困在心裡的事困久了也就得病了，抑...
馬上中考。壓了打！不知怎麼辦！也不知道該怎麼學！誰能幫幫我
建議你放鬆心態，不要把考試看得太重，畢竟這也只是一次階段性考試。不要浮躁，靜下心來按照自己的原定計劃紮紮實實地複習，別受外界情況的干擾，至於緩解壓力，可以在課餘時間進行體育鍛煉 聽聽舒緩壓力的輕 祝樓主學習進步！我也是從初三中考過來的啦！彆著急，大概還有一個學期的時間，制定一個學習計劃，按部就班的複...