1樓：盧坤
緊張還是有那麼一點的，可能是因為自己不能平靜下來吧？也許現在有許多事情正在發生在你身上，讓你覺得心煩，但又不能對此置之不理，而這樣就容易分心，精力不集中，不僅影響學習，甚至睡眠的質量也受到限制。不把這「頹勢」調整過來，對健康也有很大的影響？
要治病，就得把**找出來，這是醫生的「庭訓」！想要解決自己的煩惱那就得把原因找出來，到底是什麼原因引起自己緊張、心神不寧？當找到原因時，千萬不要回避，一定要把他「想」透徹，「想」清楚，不要像夾生飯那樣，再怎麼「苦」的事情、再怎麼難以「應付」的事情只要把他的結果（不利的那一面）想好了，也不過如此。
現在是煩惱的時候，也許下面這點建議對你有些幫助！1.一個人到比較幽靜的地方走走，把這些影響自己的事細細想一下 2.
把自己的煩惱用日記的形式紀錄下來，也許寫出之後就會感到輕鬆！3.喜歡運動的話就多做運動，讓體力的勞累替代精神上的苦痛 4.
看一下幽默方面的書籍或者勵志方面的書也會有所獲
2樓：煙雨冰清
適當的放鬆自己，多跑跑步，鍛鍊一下身體，呼吸呼吸一下新鮮空氣，
3樓：匿名使用者
你太緊張了 放鬆一下心情 別讓自己有太大的壓力
4樓：匿名使用者
不要想太多，放鬆自己，多找人聊聊天，讓自己輕鬆下來
5樓：
恩壓力太大了
春天了多出去走走
我該怎麼辦，我該怎麼辦
要把學習放在第一位，你還小，等你長大了你就會知道，上學時候的朋友有可能在慢慢的疏散，大家會因為學歷和各種條件慢慢的淡忘，你要努力學習，媽媽很辛苦，你要報答她，燈你以後能在這個社立足了，會有很多人不請自來的想要和你交朋友，也許這些你現在還不能理解，但是我相信等你長大了一定會明白，像現在就順其自然，吧學...
我該怎麼辦，我該怎麼辦？
這個唯一的辦法從現在開始要解掉賭博的壞習慣。首先問親戚朋友，和同事他們借一些。把賭債還清，然後每個月該節省節省點。省出錢來還給別人。從此以後再也不能與賭博沾上邊兒。要好好努力工作賺錢。要為自己以後的人生負責。目前來看你的賭債也不是太多。只要把事情解決了。改邪歸正，也沒什麼大不了的。你一定要努力。上班...
我該怎麼辦，我該怎麼辦
能怎麼辦？要麼就狠心不去聯絡她，她的一切你都停了，看她會不會主動找你，因為有時候是她習慣了你主動，所以覺得理所當然沒放在心裡，但一旦你停止了對她的關注和主動，她或許會覺得少了點什麼，就會聯絡你，除非她是真的不喜歡你，那就沒辦法了 你這個年紀談戀愛就是浪費時間。通過資訊可以看出都是學生，對方說的對，在...