1樓：神小朵
我們知道，手抖僅僅只是一個生活上的症狀，醫學上稱它為震顫。它僅是一個症狀，它看似不是一個很嚴重的大病，但是真正著手去控制卻很難，它的病根一般處於大腦。平時生活中遇到手顫也會時常影響著我們的生活和學習，接下來我們就看看如何**手顫抖。
1、先減少自我對手顫抖的關注
你要全力放鬆自己的心態，把注意力轉移其他的地方上去，可以找一些工作或者學習來做，不要失控注意顫抖的手和感覺，這對控制手抖的症狀非常重要。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。但是此刻如果你變得不再關注這些，它就會得到放鬆和休息，同時它的衝動強度也自然減弱了。
為了減少你對手抖症狀的關注，你要真正的學會和懂得如何放鬆心態，真正轉移專注點，就會讓顫抖的手很好的得到恢復和緩解。
2、放棄自我控制的意圖
平時我們發現自己不正常了，臉紅了，手抖了，我們會情不自禁的努力控制身體做出來的這些不正常的反應，但是這個時候植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是費勁心思的控制，就越是沒有我們想要的效果，甚至還會適得其反，導致我們深陷進去出不來。
反而我們把顫抖的手放置在一邊不理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受，它就會變得好起來，一段時間後就能看到很有效的緩解了手顫抖的症狀。
3、培養接受的態度
如果這時候自己的手在不受控制的顫抖，我們不要緊張，用力去抵抗想平穩下來，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，這沒什麼的。這時候，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
相反如果我們來對抗，它會更強化。接受它，它就能緩和下來。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受了之後，它會有明顯緩解的現象，顫抖的手會很快的平穩下來。
4、多做鬆弛訓練
平時可能因為工作和學習壓力太大，導致用手過度，這時放鬆雙手做舒展運動和甩手，放鬆肌肉，連續做二十次，就會立馬有緩解手抖的效果，也呢能放鬆我們疲勞的神經。
2樓：專業諮詢小晨老師
手抖可能是心理疾病 也可能是身體疾病，請到醫院檢查原因。
3樓：小悅兮
手抖是神經科常見的一種臨床表現，在醫學上稱為震顫，指的是身體的某一部分或者全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床可以分為靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫等等。但是其**大多跟神經科相關，可以是器質性病變所造成的，比如帕金森病，還有感染後的腦炎可以引起來，比如功能性病變，精神壓力大的情況下可以有靜止性震顫，老年人還會表現為特發性震顫導致手抖等等。所以一旦發現手抖，應該第一時間到醫院神經科進行診治，由醫生來判斷具體的**和嚴重程度，應該如何來處理。
4樓：北思楓
手抖的人可能是心理疾病，說明一個人太緊張了，手就抖了，或者是腦部出現了什麼疾病
5樓：招鴻寶
這種情況首先排除一下是否和精神過度緊張有關.建議**上首先要放鬆自己.
6樓：轉轉遜
手抖的原因是多樣的，情緒激動容易出現手抖的現象，抑鬱時也容易出現手抖的現象，但是要結合你的總體情況進行判定，你可以去精神科進行進一步的諮詢
手抖患者一般心理會抑鬱嗎？
7樓：
手抖患者一般心理會抑鬱，手抖也是因為精神太緊張，或者是血糖糖尿病的病人，血糖突然降低了的時候，手也會發抖
8樓：****
手抖的患者一般情況下很少會出現心理抑鬱的情況，但是說如果長時間長年累月的得不到**，絕對會導致心理抑鬱的。
9樓：來自西遞村粉腮紅潤的鵝掌楸
手抖患者一般心裡會抑鬱嗎？長期手抖會導致抑鬱，因為什麼也不能幹。
我聽別人說手抖是心理原因造成的，是嗎？
10樓：心理諮詢師周非非
是的復，雖然有人手抖的身體疾病，制但是更bai
多的人手抖是因du為過分緊張造成的。如zhi
何區別是心理因dao素還是身體原因呢？一般來說，心因性手抖和場景密切相關。就是說：在某個場景會手抖，其他時候不抖，這就是因為他恐懼那個場景，過分焦慮造成的！
經常手抖是心理問題還是生理問題？
11樓：匿名使用者
你好，很高興回答你的問題，針對你的這個問題一般情況下，如果說你的手老是抖動的話，那麼你是機能出現了問題，而不是心理或生理出現了問題，個人建議：你早點去正規醫院做檢查，以做到對症下藥。目前只能這麼回答你，希望可以幫到你，祝你愉快。
12樓：max嘟嘟狼
都是有可能的，具體要經過專業檢查或瞭解才能確定。
當人受到過驚嚇、壓力、心理問題等因素，都可能造成肢體下意識反應或抖動；而人在正常衰老、**等情況下，也會出下抖動。
13樓：湯圓戰神
發生的原因與心理障礙和大腦病變有關。
14樓：雨桐
有一部分心理問題，最主要的還是身體機能出現了細微的變動。
不要在心裡總是想這件事，然後你可以試著加強運動，跑步，引體向上和俯臥撐。
手抖是自己心理的原因嗎
15樓：匿名使用者
動作性手抖是在手在做動作時（比如拿筷子、夾菜、寫字等）時發生的手抖。這類的抖動又可以再細分為姿勢性跟意向性的手抖。最常見的動作性手抖是原發性手抖，通常由一隻手開始，逐漸另一隻手也會顫抖，而且隨著年齡而變嚴重。
約0.3 %到1.7%的人有此種手抖，所以是很常見。
其中約一半是遺傳的，為自體顯性遺傳，其發病年齡則在15歲左右，男女罹病率相同。有時連頭、頸、臉、下巴及聲帶也會顫抖。動作性手抖如果不嚴重，不影響生活或工作時，不用服藥。
16樓：湯圓戰神
發生的原因與心理障礙和大腦病變有關。
17樓：匿名使用者
也可能是生病了，去醫院看看吧。
18樓：麼麼大
有一定的因素，但是還是身體問題
手抖到底是心理疾病還是生理疾病？
19樓：艾德教育全國總校
都是有可能的，具體要經過專業檢查或瞭解才能確定。 當人受到過驚嚇、壓力、心理問題等因素，都可能造成肢體下意識反應或抖動；而人在正常衰老、**等情況下，也會出下抖動。
20樓：湯圓戰神
發生的原因與心理障礙和大腦病變有關。
21樓：匿名使用者
帕金森病 生理。激動時抖也許是心理
22樓：匿名使用者
手抖的具體**有很多，心理和生理都是有可能的
23樓：魔鬼啊啊啊啊額
手臂平身手掌向上，手指指向臉如果抖是一種病
24樓：匿名使用者
生理戰的多，心理有時會表現。
25樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯
心理疾病會引起手顫嗎？
26樓：潛南
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。
主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。
運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
如果排除病理因素，手抖的另一常見**是由心理因素引起。你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。
比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性迴圈。
在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。?
這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。
27樓：吃一口桃桃
如果患者出現手抖症狀，需要同時觀察是否存在明顯的誘因或者合併其他的症狀。如果患者的手抖發作之前，存在明顯的情緒波動或者勞累等因素，則生理性手抖可能性大，一般通過平穩情緒、休息，症狀可以緩解。如果患者手抖同時伴隨其他的明顯症狀，就要考慮病理性手抖，如果患者合併心慌、大汗等症狀，則要考慮低血糖的可能性，一般建議進行血糖檢查。
如果患者在手抖同時合併近期體重減輕以及情緒暴躁，就要考慮甲狀腺功能亢進所引起手抖可能，建議進行甲狀腺功能檢查，協助診斷。
28樓：
會的，平時要控制好情緒
29樓：手抖特發性震顫怎麼辦
也會的，在緊張的時候
30樓：匿名使用者
不過，**後對病人的影響降低到最小，症狀顯著減輕，長期穩定也算比較理想的結果。可以說，震顫病症的**都需要患者的積極配合和堅持不懈，凡是**取得較好的穩定療效都是長期堅持的結果。
31樓：天命浪蕩
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖
32樓：
西藥**是多數人的選擇，同時還可以服一些維生素類藥物，比如維生素e、維生素c，對神經有保護、抗衰老的作用。
33樓：快樂的操控者
會引發手抖，手抖是由於情緒極度緊張激動引發的手抖情況
34樓：湯肆文尤絞
手抖的另一常見**是由心理因素引起。你的問題有點象預期焦慮症【mth】。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。
手抖和心理有關係嗎？
35樓：卡子灣漫
就我所知的手抖，都是心理問題，(當然老年人的手抖另有原因)，這樣的人往往性格內向，自尊心很強，當自認為現實和理想差距很大時，易引發心理問題，遺憾多，活在壓力之下，內疚之中，心要強而能力不足……。(純粹性的個人觀點)
36樓：淡然微笑
怎麼說呢抖音和心理獲多福怎麼說呢，抖音和心裡或多或少都有點兒。關係。但是也是因人而異的。
新人在抖音裡非常火，而且非常願意上抖音，展示自己的才藝或者是其他。也都是心理作用，迫使它在抖音裡讓所有的粉絲都。注意他關注他，這就是人的心理關係。
手抖是心理問題還是，手抖是心理問題嗎
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的 快速的 無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現為不隨意的有節律性的顫動...
手抖和頭抖是一種很嚴重的疾病嗎，頭抖手抖抖是一種什麼病？
時空 身體震顫的原因一般分為生理性震顫以及病理性震顫，生理性的話在勞累以及心理情緒影響後易出現，一般經過休養和調節後可自行恢復。病理性震顫的可發因素比較多，如帕金森 特發性震顫 甲亢 肝豆狀核變性 藥源性震顫 頸椎壓迫 小腦病變等等均會引起身體震顫以及手抖。建議如果出現手抖的情況超過兩週以上，並且有...
手抖是帕金森嗎，手抖一定是帕金森嗎？
一般手抖可見於很多情況，比如低血糖 甲亢 特發性震顫 焦慮 肝豆狀核變性等多種疾病，有些人在生氣或者是激動的情況下也可以見到手抖，除手抖外每種情況還伴有相應的表現以及病史，需要專業的醫生來診斷，帕金森病是發生於中老年人的進行性變性疾病，主要表現為靜止性震顫 肌強直 運動遲緩 姿勢步態異常及其它表現為...